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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" R4 |7 b2 Y( U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. r' C+ s6 s8 G2 z$ q! m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 ~% t6 Z& E3 v/ n3 K+ {4 |; H1 V1、血虚体质的食谱 , Y' H1 \, `0 g: D) A
当归红茶仗
1 m+ X! t2 g, p) L: T+ s: B配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 x+ [5 D+ _2 c2 Q0 B: S" v
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 n: D' V3 O$ M K5 ^7 x2 x! l
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ K% @% |2 r2 O2 w2 H' v7 \, o应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : A. r& v$ d4 x: K6 i" X" z6 j
2、桂圆红茶仗: a/ j. }" F) z! \/ J# C: D" A+ P4 O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) G7 T6 W! \8 y/ u
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, u }! ]6 q2 J
功效;补益气血,温暖肠胃。
& U ~. `( ?8 P; \4 s8 t应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
y$ D1 C$ w& |2 A. e1 z# v7 R% ~# E+ _3、芝麻红枣茶5 G1 D: W$ b" J1 d, z3 w
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% v5 ]6 }: ]% Q- C- ]& T, d }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ q3 x9 X+ H8 h; a. i S功效:补血明目,润肠通使。
; P7 L; ]0 i8 Q7 u2 J应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + W: j0 W z& t
4、山杠决明子茶7 [9 Z5 Y* a5 J5 a; w
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 R* l" u2 l# A0 T$ V; f" B# G' D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; |# P) C9 D1 d! r功效:消食通使,活血明目。
' K# d1 l* p& m) K! a \/ ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 q0 w1 s& n5 j5、甘乌甘草茶
6 l% F# v6 S! n i) j2 ^配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% d0 z3 r9 E5 z& \; T, r# f1 M
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: K+ i9 w% A+ Y0 w" R6 }% l
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 |, I- }, ^9 D$ \1 v/ `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- n. D* A& S2 V2 z$ b7 q8 D
6、葡萄红枣茶/ X# u3 G, \- ~
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" {/ O" A5 z/ n/ P4 ~ c
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 _8 T [$ C, Y! b
功效:益气补血,滋阴养血。9 C/ L+ K5 t% x$ Y5 {- U( P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # u9 c7 z' V/ U5 y; Y) g4 f
7、木耳红枣汤
3 Z- A9 M2 \6 A, J# Q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ t$ G( {- M. u0 [% V
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! L8 I1 E3 W6 Q: v1 p功效:益气补血,滋阴养血。
. S( d- ~4 D7 E+ G% V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 E1 [4 @0 B. n* z
8、荔枝红枣羹
7 p* N# S! a2 D7 v配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: K ?# r! o% t7 m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) `5 H4 d9 P" [
功效:补益气血,养血安神。+ R0 L. G: `6 Y" ?) \! @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 t& d# [+ P) C8 U
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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