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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 }' M2 G. t6 ]) x& L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. {% }5 ?0 x& Z) N; _血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 F7 L+ g7 d4 g) R% s
1、血虚体质的食谱
; _5 H6 m4 H2 I& F* j3 @; k& W当归红茶仗
$ l& \- o& C: P+ d; H1 v9 |3 L配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 r j9 A" `+ l
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. p4 s" j( W( e/ r0 u
功效:补血养血,温暖肠胃。2 f) x! _) C. v; w
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 z% @* ~9 U' B1 v) r/ [; B
2、桂圆红茶仗
I7 x3 x( ^& d; `! z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- ]5 `1 V% [/ z- J( ^) U6 q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 S3 n# H5 w" T% P5 r/ p7 ^功效;补益气血,温暖肠胃。" T- L0 P2 N! J/ g& F7 r# F
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 J6 C; ~# L! J( @$ l) D' s; t. L& T
3、芝麻红枣茶) `* y$ B0 m; a; B# a
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, b) s1 J$ I" }7 i( q# \3 _
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & O* ]5 n/ M: o* j2 t4 _6 Z
功效:补血明目,润肠通使。
. P! w) p3 F5 K5 R" Q7 c# T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( j1 _0 T9 I3 D. ]; a; T! q4、山杠决明子茶
% C% h: ~' ` ~5 w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 d I$ J8 f5 G制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 u5 Q2 M G7 c# k, S
功效:消食通使,活血明目。
, y4 M6 c% J- ^# c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; f2 f8 p( |2 ~4 t- k, G5、甘乌甘草茶
7 E$ f( o$ h% V& B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 @( @2 ^; o$ L7 t/ M i6 O0 o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, C' L) ^. X4 A0 p0 F功效:润肺止咳,朴益精血。# {, [$ s+ ? ]1 T. ?1 {3 r2 ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* H7 z0 f# h2 M3 [4 U1 v6、葡萄红枣茶# O( i7 z( @9 u. \1 [* @
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ V# R5 \/ S# H! H+ K1 Q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* I# B* f4 F* ], F) U功效:益气补血,滋阴养血。
" x4 g. w+ z. r) j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, ^; [% M6 a* s B7 f+ v+ U- i* {6 ?, ~7、木耳红枣汤 X8 K! _* b( I& t' O* o0 [/ V
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' ^4 E; X. _- v& L& y1 o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 ?! B0 J6 ?1 d( d
功效:益气补血,滋阴养血。
' v& D1 I. Y; E2 d) }- e5 u应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( g4 o l- O& G( ?% X' j8、荔枝红枣羹6 P" P5 N0 P) M0 d/ H0 T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 t6 f. D8 @. d+ c. z0 s- Z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* o/ m1 ]' h4 ?% M- ?功效:补益气血,养血安神。
' S3 ^6 T" i/ O# ?3 y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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