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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 R: o ~7 n' I9 o8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' b B3 r" o" G8 X$ g+ j血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% v4 T8 h+ w3 W9 |$ `+ n5 v, p! e
1、血虚体质的食谱 8 S3 D l6 u7 v# {! J
当归红茶仗
8 R5 Q+ ~) r. _配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) t' p3 a7 D d P6 V5 c制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 S5 E2 ]) n' d: W# r功效:补血养血,温暖肠胃。
3 }- @2 w8 ]$ n8 l" m0 `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。' m+ w: ~3 `: C. i& }+ A: u. @
2、桂圆红茶仗# z. H/ [$ B/ D6 @) K% I& d' _
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 D2 E: _1 {8 I# w9 B/ B# u1 F4 Y3 e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
y8 E3 ?! }/ G1 h功效;补益气血,温暖肠胃。4 ^2 b% ~4 `$ w7 p6 ]
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% r5 b& j& y2 D- q- S) H3、芝麻红枣茶
: z; N: \* r% m3 L配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ C& D0 p0 } R6 B7 V# v8 X+ r0 w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / P0 U& u% M9 h8 V u( ^0 y, e" o
功效:补血明目,润肠通使。
/ x; y% K3 q3 b0 O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 z2 `. G) n8 s! a0 T8 j5 T0 u4、山杠决明子茶
3 W' V. n! y$ C2 E配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- r8 _% ^/ v8 Z# c0 A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. j& g4 X- |% @0 B/ d功效:消食通使,活血明目。3 z6 \5 _! z! n, T- B" H: X6 Z4 A
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。, s3 o% k; f4 B
5、甘乌甘草茶
+ z3 n* M9 c' v配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' h' ?& ]. u$ X* Y3 H. f3 W* ^
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: P6 N2 D( X4 V# l
功效:润肺止咳,朴益精血。: I# b0 j0 k+ y5 K' Z4 I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) \: i) [0 ~% B, k" g6、葡萄红枣茶: ?0 ]7 O/ u8 G9 f; ]! \* Y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, y; J* c4 s, _ f* H) r( ~
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; ]7 E( d/ L9 {3 V, K5 x功效:益气补血,滋阴养血。, D( `* Y. N9 d! P8 C3 m- \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: ~: ^8 D! f* U% l/ h7、木耳红枣汤& T8 O! K1 @( ` _& ?
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- r7 C: I: u! Q" d# B. S
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 n: w2 N7 ?+ B功效:益气补血,滋阴养血。0 u/ e' C' Z- \0 j
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 W3 Z! {/ {1 \% J3 m8、荔枝红枣羹7 }7 m: s6 x+ x# `5 d8 i
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( M, R2 l6 r- u& ]# s制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( {+ E2 D) R E; _2 j0 E$ T功效:补益气血,养血安神。
" \% u/ b& Y- s- h+ \0 Q9 N. Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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