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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- ^8 A5 N& j) ^2 a4 D& m+ Z; m" N, X
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% n1 u0 D# |4 x7 H! O# a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# _$ V C9 c3 t9 U* D
1、血虚体质的食谱
+ D# ~ C( n( ?; x) R当归红茶仗* z; f0 m" u) p" F& o
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ w! J/ P L8 n+ H4 R$ ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- L. z. _& h4 R+ W3 q, i功效:补血养血,温暖肠胃。
8 _: ?' [4 p* @0 u1 O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' X7 H) c, Q3 I9 A2 d2、桂圆红茶仗
2 N4 r' x7 {; y" `4 j6 G- W. f, n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% [4 u& E! s: s3 r, e: ~4 f; p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: g% P3 p2 ^3 s- [7 r5 t' |3 M功效;补益气血,温暖肠胃。) d. w- @9 n, O7 Z9 W
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- `' Y2 k: W% \% w6 o9 N' a7 g$ S3、芝麻红枣茶+ k& D' q' c/ Y) [
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% ^+ ]8 B! U5 ^2 h8 j6 h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! J O5 C! b! z, r# Q' x6 Y1 E- C
功效:补血明目,润肠通使。8 e0 Z1 B# p0 C; G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( u9 u& K, s: F+ }+ R* Q! ~
4、山杠决明子茶0 \% c3 p# o& H3 q+ }+ i
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: m7 ^" a! ?! T7 Z) u6 z- I
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 X& E) o1 ?* M. O4 Y. B
功效:消食通使,活血明目。
0 a+ a9 F: L2 c# \. `3 T应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 {& e; A- d* r. M9 e$ p* i5、甘乌甘草茶2 b6 u' k7 V, Y' O& N: S
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- @8 u3 u& I: f5 M& ]+ j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# } I3 I& \. X3 l% Q
功效:润肺止咳,朴益精血。( j i( V6 |1 L3 d4 Q( n! ]3 y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 D }1 M* O$ ^: e) a2 F6、葡萄红枣茶
: E/ a9 ?# N2 A3 C+ u配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: T' g+ i8 D6 J
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( |) [' t8 h! U) }3 r. q
功效:益气补血,滋阴养血。
: H h" @, P/ p7 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 Y) O- f, Z$ v6 f' o/ T1 |
7、木耳红枣汤- D" O5 Y, n' i' t% I
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" h* S" j# X4 s( z. V; m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 c3 K3 @+ D( g: C8 E! V
功效:益气补血,滋阴养血。
( Z4 Y/ x) k& E- J应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " @3 K, J9 _/ _( j4 w
8、荔枝红枣羹
1 o% J; n; C' e5 _+ _& ]$ v9 Z6 u配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; I4 U" K+ x5 }) R4 [! q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 J6 C8 |! l; p9 R1 n$ g功效:补益气血,养血安神。- w: ^: k+ I+ M+ J/ V( C/ [6 l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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