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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! T- X; |4 N, m, _ H" U5 j' @) P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( n4 I# \0 W/ p! {4 h; K# Q7 J; e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ u% S& I# M4 W+ ~6 W' ?
1、血虚体质的食谱 & G8 L% o! }& l0 t6 x3 _5 h( D
当归红茶仗, B3 `% D1 l( ~3 D: h. C" b1 ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. v; r8 ?7 }9 {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. ]3 c: V2 _% W3 @6 X C5 Q6 q& ?
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 b$ ?4 E8 T. y$ [! \0 H6 `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 n: K3 I8 N6 a6 _7 T6 O2、桂圆红茶仗
( s: y) g, n, u; a H. b" a( Y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# `2 P3 e" |; q! y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 l( Q! J. U E% @% _$ U
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 ~% |9 m$ x9 C! k! w5 W6 g. x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( r# F3 u' `, o O, ` p3、芝麻红枣茶6 A. d* x K2 F, x6 n x4 d0 a
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% U/ ]/ n1 p# `+ @6 _* j制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# T" y/ T* @: _' F* a, Y8 C功效:补血明目,润肠通使。
+ ]5 U! \ Y: w应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ U1 g3 P, i. U3 y
4、山杠决明子茶5 D8 f: T, o+ Z, n$ v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 W a7 o! Y" v; B' ^; W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( q5 g) y* \1 r) M* I& l( f功效:消食通使,活血明目。
& V) F. w/ ~ d( J# M. Y: a/ P应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + Y( r. Y3 f7 f1 _2 a" `- y6 v
5、甘乌甘草茶2 f5 a! v/ t! R* f* k& V [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ a! h4 m3 L& _# z8 E制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% h1 w4 d% T3 F! _6 }0 u+ g* H' X/ F$ f
功效:润肺止咳,朴益精血。6 b; h4 V! I; ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" u' X; I4 L3 |& [6、葡萄红枣茶
0 y9 c- Z" @" _5 b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 o+ ]4 g3 B. `1 o3 J2 g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 R* N) V4 L! @$ x( N2 e功效:益气补血,滋阴养血。7 k% ^1 ], [2 K" [9 H; Z" B, c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, R* i6 ?5 g7 ^1 d7、木耳红枣汤
9 u: U# f q, S" O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) [( G6 X* W) ]: ~. Q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( E$ c7 W3 s9 r5 b& g
功效:益气补血,滋阴养血。
+ I2 s H4 e6 }( \9 v5 J应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( R" L; W! k# y
8、荔枝红枣羹
$ G# q* @! f3 a. Q6 ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 m$ K0 M1 O& k8 a: N# x
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) ?7 I8 P; {# |
功效:补益气血,养血安神。
# E! w( Q9 E- H: V9 |应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / @) T$ y; g% H/ g0 u
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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