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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
7 B# F9 A% Y9 x$ q0 b3 z$ N% O7 V' U) T- K, s$ m% t; D  U
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。. y3 v: d, N; ?# h
7 Q$ `5 S1 y1 B1 z
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
3 K9 g4 r. h, [. ?: i
7 k3 y: q1 v4 \; ?2 P· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
" w( r5 K/ {* B, ^$ ]5 A
, c& y+ e- U/ e4 ~$ t! P' J· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
6 N2 q  L' l# b( p2 C: q4 @& B# _# M8 r- `2 q
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
6 H8 J# d# g/ H, v$ p% L
; R  Z8 W& P7 _! [
还有记得:

5 t; U7 u  i2 T# D3 ]2 P' O
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
  ?9 Y; y& r5 l, Z" m% E
如果你都做到了,就会=
) j! o: Z/ _/ ~5 H  h
拥有一双媚眼

4 R4 s2 q, B: k9 k" G7 }5 s* [) O; l; I' ^4 y( B, W7 m
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。, A* C) A5 M. l( d4 i7 \3 w2 D* x" ~
1 ~, F: _5 n! g/ K5 S0 R- V- ^& e
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
( L3 I3 G, f- G+ d' r2 |( }2 e
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
+ I3 u. k. o, [. e$ k谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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