教你24小时护眼锦囊：* H+ d1 u2 [; e) g( ~" k
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。, h8 p; y, J6 f B4 r
' L" b$ n7 _; S4 y· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。2 p% X1 r) J4 G) a8 a
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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9 S7 j x o) R8 K·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。4 C2 x; Q8 [( n
6 X! t- w& Q' O' T% C还有记得： 1 R" N @6 e! K+ z9 s
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
" f7 ~- m6 I' ~* \% v: k$ |如果你都做到了，就会＝ & |3 d6 h3 H9 N9 i l
拥有一双媚眼 ( s& q" ? Q9 e' m4 e! n
, Q3 V! A: n( B, |+ l补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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1 t4 z. w. v+ A' u- j$ W4 A. M1 R 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。9 Y. I* g; b- x+ s" \) o
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41