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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
* P& r* q) M6 _& B% O; N7 e4 E4 q+ j
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
  @, t. j% w! o. z3 H* n3 c7 l2 ]" e* }! s# a! k$ e
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。! D: L5 y0 d$ u. d7 i5 Z/ J
5 K& q: B0 f! j! z0 L+ D, S
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
/ h. [8 s+ ?, `- [# H& ]0 }$ s5 t2 T  N6 O1 e( q9 {+ H$ e
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。* ~$ e7 z1 I. }, t' g# Y

: I3 i$ e2 Z: g+ q0 ^·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
: P: V9 x% O9 H; M2 h& O* |6 ]
: ]$ i& `! d) O0 ^1 b9 ?
还有记得:
8 L+ n* g" Z' b6 q
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
1 g# \) b5 N4 A7 R5 E7 W4 v
如果你都做到了,就会=
: T3 }, P3 u$ K) r: }6 p
拥有一双媚眼
. i" W: E( k; Q: B
" N) O0 _' B% i% L- s* [4 E3 T# t! d
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
0 W; a$ Y4 {4 |) o! B( }6 ~6 v- K. V: a$ n8 W& I$ L1 U
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。/ c1 S( u5 G) U6 }$ s8 x
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
7 N& j# e% {  Q0 W) d+ g# M谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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