[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& z) r% t2 b  R6 k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: p& f2 V: n. x2 _: \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- s" K% }, {% n4 `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 V) u1 O9 D8 p/ `5 z3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
3 J: D$ r) T4 d7 H9 |+ M, L冰糖適量
" ]+ e. g; A7 _: J7 V; E7 L' n( b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- s! a+ R* W/ c2 A4 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 s' Q7 K: s+ c7 c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ s) L: D- s8 Y1 v1 n& u$ W5.潤肌養顏茶
( \3 s1 K) D2 ~- Y% ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
* z& A! p0 W, X* m& N, ]+ s. x片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 ^2 z& R- Z6 i& t9 n( r. a+ m) Q6.健脾養血湯
, d- E, i- W. v9 V/ s# `$ Z9 B功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 P. j; Q7 Z/ y8 _4 d( Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 V( u' m. x4 \/ a) Y: c7 _2 C3 o7.豐胸美顏湯
' v+ f- g' E$ M功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 ]+ w( _8 e  {$ E  ~* ?- E4 v燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
  C# J# w3 T% n鴿蛋二枚
1 |7 G) C) ]  F- o% I( h陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; @' v$ c5 k" w) n+ x1 H% h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
) e7 ?# \" j3 z; T: l  ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 r/ ]4 O( c: [; f7 c7 D材料：懷山五錢
生薏米一兩
  f8 |9 f# T, g( \! j7 }( K) R: s銀杏十二粒（去殼）
9 ?4 e& {8 W9 k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 t1 c" X6 V$ i! R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- H6 e1 ?* M% T) F# q/ z0 t$ L4 b( F5 Y9.清補養顏湯
, ?7 t% \- b/ _0 x8 ], D功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% r$ H, o! O0 ?3 E0 V% w" c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
1 a& y6 i) F* ?4 a功效：滋補潤膚，健胸。
( B* ]+ i3 d. z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" k& r, ^. L9 y) }( Z; X3 @! W/ q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 k4 I- P5 w. b8 d1 q8 s適應証：脾虛而形體消瘦。
, t, U; T! o5 q) H4 i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 q" ], `* Y& K. R; k8 Z5 ?$ W. z( m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 S$ H9 d; H. p5 o1 ?12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  U+ w( Y/ Y4 L% i' B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 M8 O5 b6 _1 Q# {) P8 ?材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 b3 s* R. J2 j9 N. ^. z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 o7 a7 w8 Y1 J# `) b1 U- R* ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
- |4 `9 N9 |) n" \  a4 g; n4 N功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 o4 R" T. f9 ~' ]3 ]% S/ @15.調血消斑湯
# |% D' R0 V) h5 J功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' \, V3 c  W1 f# K& F+ s: a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 Q" i# X5 n  `" U6 t0 z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 n! k% t' h+ ~1 y  _3 T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! X4 @3 ]/ J- o4 `: o1 s2 h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
2 f! D. _" B3 P% [+ s. b. ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; C$ U- _& f% Z& ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 E2 [* v8 k" A; I/ K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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  d8 u5 }# W# a( F8 ^: `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)