[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ A0 J, D/ S9 X9 e8 X  n) x) O* P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: V5 m! V1 `0 {$ N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& F9 g% S- u  J" a" Z' b2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
( U2 N+ ~+ E: j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: ^7 G2 S5 r+ M) Q! ?/ M/ }8 S3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 J3 b: c8 m1 k# H! e; y1 R! U4 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 I7 l  e* z7 n: Y) O9 C材料：青果二錢
( x, n) B" r. m9 w桂圓肉二錢
杞子二錢
8 ^) C- o4 F9 ~5 ?! ]" P8 c冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
' q! k0 z- m5 e9 v功效：美容顏，潤肌。
: D; n5 N  o* s' K" a) J1 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, x( R. D: G2 J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  ~& a- y$ D4 c: a* T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 g5 t( l9 o$ U材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
6 }/ I8 Q6 ?, y* H% r. Z片糖適量
# |3 Q* J7 Z, U) H* R1 M製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
$ X+ C# t% @/ h3 n功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ |7 K3 ~* g$ n( [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- r$ Z3 [/ S9 ^) e% c2 h5 T) F, d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* P( n2 e8 t7 s3 S  J4 o- j* g7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
9 C# x+ s! l$ f5 j" L+ W) [淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" r. ^4 C& L) l0 W生薏米一兩
% i6 j  e4 @1 T* @  `# g: N( b銀杏十二粒（去殼）
1 E: K& W8 M- D- j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; F" `# T: d+ U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
' j+ u5 i- ]. T  Y功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ U8 U0 B; {/ z" o/ |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ A/ j% X5 U2 P& x4 P; k/ Y$ Y- h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 Q- T/ F0 X1 ^. z, }6 r0 Q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 m7 k) `, v4 R6 w適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. m5 I2 _* _5 @1 n+ w: B4 y* D7 J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 {, d+ x; o7 K5 H- D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# A2 S$ S2 s; E% t; s13.去濕解毒湯
$ `" V. T+ |9 J功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 [$ K, p) ]1 M" j5 v適應証：濕熱性暗瘡等。
: r2 Q" E8 k3 t; x: h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 W0 H, B9 b5 R' z/ h# g14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" t. Y1 E. Q0 C- Q  m  \8 s- _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
6 H" A+ N! l: ^  d3 E- u功效：消瘀降脂，補血養顏。
! J4 X9 {% q. X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& v) R, l! j: L0 @! D; @5 }16.清熱除斑湯
! c5 I: B7 }; p. q* ^+ p功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ Q( j$ M' D8 v% e0 a9 `2 a8 a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# O, |8 m/ O/ n% q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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$ I1 H6 L& y. g4 j3 \4 b0 v17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) ?  p+ z% q" Y: ]材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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0 A5 u" R+ y9 k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)