[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- S2 I: L0 O% h9 p3 s$ l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! p  T! \4 T( J3 |$ t  _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( @# M+ z0 P/ ?5 u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
$ y# c  n7 I5 U  t, Z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 e) v0 l& U: V# w* z2 H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
) }# L4 S5 u: r8 w* W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 V, t$ U- t& t9 c5 F杞子二錢
/ b6 Y/ R0 g% S9 `冰糖適量
. C: }  I& t2 f4 ^5 u. h8 L: q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 j+ c0 F3 K3 U- V; P$ Z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 L5 p# M6 K; S- N- t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& t1 A0 o' X5 E' E5 l- a4 j1 I& B冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
6 U( y1 {7 N% k+ f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& g) Z' h! |: C積雪草五錢
山楂五錢
' b8 w4 X1 p) H# b# v; R: T片糖適量
) }7 P* [; r* C8 U( D! p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 K2 p! W3 t: ?9 R; G$ U6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  ^' b6 `+ Z$ g1 `. \4 B適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! O) N  {7 K6 _+ h2 G# I3 d7.豐胸美顏湯
" n( v, A# x5 C9 Q, M2 w) F功效：促進發育，美容養顏。
! u/ ]$ {! h: ^! Q. Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& X% ~+ k! h+ e% T( u$ Q- `材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 F% _+ d$ }0 k8 D6 [: h5 u7 V, a杞子三錢
+ H8 C/ u& ~: n: v* T/ v鴿蛋二枚
陳皮八分
. i2 `% b5 \! e0 |/ W0 g2 a淨瘦肉四兩（先出水）
- v8 f" i- [. ^- \# k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ }, z/ o7 O! ~: F$ D: V) k" z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 S0 O0 J% R/ P& N+ O! U材料：懷山五錢
生薏米一兩
. a4 P  n& A0 _2 Y: p5 V* w4 M銀杏十二粒（去殼）
1 h* F3 n* D0 \, l! }4 K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* v8 G9 h  }! f+ I  }' s4 A. r製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ c! H, Z. I. ^# l2 q& X9.清補養顏湯
. o# U+ @) s  q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ r0 k1 J- R$ ~* \. D8 i) l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, l# A$ H) `" z" t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
; ?5 j6 n9 `  o  p- [% B* q3 M功效：滋補潤膚，健胸。
# |7 I" i8 [9 j( g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 F+ D! \5 }# F% G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ r) X: K+ z; i6 J$ f6 R5 X% o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 G2 ^' `  H. j4 {3 q9 F( X$ ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 |3 U4 S6 b- L( ]# t" l  q" I! k12.澤膚健體湯
3 h# H! i% o$ f8 U/ x* b. B  q/ D功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; P) }: H0 d& [- I7 \4 `' S: k13.去濕解毒湯
2 D4 p* a( [% Z3 M8 R功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, L2 }: w, F, s' g# M6 }+ r( F0 K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" ~6 {$ b6 w( p$ q* |, e" e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
* L& x/ Y1 w7 ~  ?7 j- G' W功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 [, S! N: T; y  e適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  u& E) I& C  ]- f) V2 F" h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 K: U4 r# M1 f( E! q5 a9 p6 J) Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
4 E- N6 N( ~0 G! W/ ^& q功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 j4 h. N' o) h4 P( V* x) t4 ?適應証：臉部黑斑及血斑。
0 J9 r( o! d) c) Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( [5 d; T- Q4 E! c, L16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) v/ d2 `0 ]* q# o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; q% t; h' M/ [( ^6 J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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; h7 W! J4 V- b3 ~9 q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( `; k& \2 j/ v% g( e材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)