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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 * z* O  u' S. `* g- A$ R: ^
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
* i- F! G5 o( ?3 g6 {" t適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

. e; F- S! V& s8 f8 o+ c. S材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
* w1 j$ v3 v; e, `' X9 C$ K
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

1 x& A. [& L% S$ w3 k% _- X5 E8 e: C' {' c& C( Q" s5 _
2.通絡潤膚湯 + o& G4 I! F5 b  a' L
功效:調補氣血。5 u" @) I, o: J) @2 H
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

4 r" l! M) u6 M0 h& e1 {材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

# p4 K3 @1 b0 z% @製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

/ ^8 H3 Z- S" s% v3 D7 e1 v% r2 o9 e5 K+ o6 {8 ~3 n5 B1 G/ g, b" R; J: C
3.養血美顏茶 & u; h5 v! p1 E6 Q3 S5 j
功效:養血滋陰,皮膚保健。
. ~1 ^! t$ s5 x- ]適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

# n, _; G+ E) B& ]) ^材料:青果二錢% L3 W5 J  p5 V6 @- ]
桂圓肉二錢
4 F5 V8 U0 N2 p! I* Z% D杞子二錢
- `$ m" ]; A; u7 e5 |4 K: [4 y6 H冰糖適量

# i: O2 e7 l4 z0 W, I製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
/ ^+ ~1 X% F3 X1 c, }$ D
$ L6 q! {5 W+ n. V% o4 |* v) w# ?) p* M
4.銀杞護膚茶
5 _  {% N; a9 X, f4 n
功效:美容顏,潤肌。
, e5 E( ~$ Q0 k6 v. Q適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
( r& y* H; v' i- ]. J- H- y& c2 j, t
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
2 G) p; H3 f% i! w, N" q冰糖適量
6 Z2 r* U; @' E2 J" o  t
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

! R* z6 H3 |0 {6 ~, e( A  - y; g+ [% o* d  P$ C/ B6 }
5.潤肌養顏茶 $ h# G- b. @8 U, s* j# k2 o8 n
功效:清熱涼血,榮養肌膚。9 @. @9 E( p. A5 f6 F, @: N/ t8 x
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

9 P% @, e/ I9 m! c$ e# f材料:生地四錢2 U. O, M0 ^! g
積雪草五錢5 A3 T0 n3 p  e* a/ V: V) Q8 f
山楂五錢: q' q# H7 x9 _$ y5 D
片糖適量
8 L7 I$ l. J" |8 O8 I: ~( D
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
2 Z, s; K& X3 Y. b, l. Y
  - H) {1 _% r; h& c/ R' N
6.健脾養血湯
  W/ J- c9 L+ N$ t6 g& h6 }/ D
功效:健脾去濕,養陰美顏。
! W8 L7 X' g; Q- N& x- ?適應証:皮膚粗糙。

% R$ m2 `& H' u! A材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

6 W9 }* z5 U- [2 ]- j製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
, R- ]' T+ i" M' f4 K2 y' _
7.豐胸美顏湯 / p" x: d1 @) I' _0 x2 U
功效:促進發育,美容養顏。# p) j: x- S- |; G$ G
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
; @, o! ^  r, `. B8 a& n/ N: J
材料:紫河車一具
& `/ W% O6 I, p) o8 S燕窩五錢(先用溫水浸開)
2 y8 V8 R# B- m: c! a: _5 u! @( E懷山六錢5 u; B, w! T6 y' u9 J: X
杞子三錢
. d) ?! f1 }' S9 r" h4 |- M鴿蛋二枚
+ p) U8 M) z- {3 w& i7 X陳皮八分
8 }# l3 V. c5 O; E淨瘦肉四兩(先出水)

/ u, |% @- C) P- ]+ V. r# e製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

. @& x4 C2 o* X( d; p  % F2 ~! w" {* O* f- t
8.健體潤膚湯 ' M4 n8 ^) \' k8 K# c0 @( A
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
5 ]8 V" c) v, k9 h- \0 e% ~適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

, Y  c1 u* Y1 v1 s材料:懷山五錢* @" L2 Y- o" ^# V3 d
生薏米一兩0 o. p0 p) x+ P% p6 n1 N
銀杏十二粒(去殼)+ h. D: B6 `  g; p; s1 o& Y
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

7 g5 N/ C& ~6 q3 a3 Y5 z: B製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
( u1 V1 O! D- P7 s( N; [" @
  4 ?3 p& X; Q0 k- R" H6 M
9.清補養顏湯 4 x- O. `$ V5 y$ E
功效:滋補五臟。/ V$ Z7 H8 ?* L9 V
適應証:虛不受補症候。

3 L0 b! y; q, V" N! ]+ q; N材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

# F2 _! n2 f/ S4 r) K0 E3 |製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
: o5 f+ s9 b! r  v* o9 q1 @, U

. ~: {" j8 h( p% G5 g5 Y10.木瓜潤膚湯
1 W. r& @7 a# @5 N& e: i
功效:滋補潤膚,健胸。4 I% o, Y7 P" m. R; V
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

; q* K* E3 I" I0 P; v材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
& n, o6 j, T' Q7 p
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
% u2 D  e# ]9 V: C1 c
  
6 C% X: |/ K& H2 K& b( S& U( r11.健脾養心湯 - _3 p2 w; h1 A' t% l
功效:補脾養心,健體豐肌。3 [- ~% ]/ E* ~# X! S4 M2 _
適應証:脾虛而形體消瘦。
: b$ c& R! U- @! w1 D
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
3 o1 E2 c( s5 \+ e+ D, V9 _3 @# c
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
- L' L: `: a' z
  " n( j  L/ ?9 o# H/ Z
12.澤膚健體湯 & e1 M8 g3 i, c6 Q! W: d
功效:補脾養血,健體美容。. H$ d0 |0 ]; ~6 R( `' P" n
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

( v8 r+ B9 e  u( r0 T+ i材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
* a) [" J" ]. R
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
- c* d: @4 D$ _: D: C

+ ~7 c) J2 _: N7 U: ~13.去濕解毒湯
+ |9 K+ K- F2 ]4 g% d
功效:去濕解毒,清熱理腸。9 f5 H& r$ {) x, Q
適應証:濕熱性暗瘡等。

6 S1 ?' r, ]/ ]5 b* {材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

+ J' o. Y" y5 |" C製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
: o5 _) v) T. J+ c$ X$ ?$ X  
' b0 {) L4 b0 ~' L; J14.除斑燕苡湯 / V- S- y) D3 ^4 T3 t6 @
功效:健脾益肺,去濕除斑。
7 D% |* ?  i2 e# \' j3 L2 q適應証:黃褐斑及伴疣粒。
0 R! e, {- d4 b3 m' X5 e8 {7 X% l
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
1 M* n: d8 t3 [
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
" W& q# @/ x* ~7 o# h0 p4 [5 Q
, q4 E7 l; F! q7 H% \! K
15.調血消斑湯 ! H0 T+ S  H( @9 T/ H0 t, h
功效:消瘀降脂,補血養顏。  j8 X* p" z, h, P6 F6 M7 J( i  p
適應証:臉部黑斑及血斑。

2 {! d" u8 j) `+ g' o- |材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

9 Q* H* k3 Z5 H  e  w3 c製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
* n4 }' M+ |; A, r4 I8 v; O
  
* m$ T  ?5 Z' I! Q, s. ]16.清熱除斑湯
$ a7 t4 K' x& I6 M0 B, u2 ~
功效:涼血活血,澤膚除斑。
  q7 t2 g" k# ~' P/ N# ?# u: Q% q適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

5 @5 }  e7 }! b$ V& K' f$ V" J材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

  `' u9 m, D, ?' t; E製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

1 m- S6 N! z" ?) W9 x! u  / t1 Q0 s1 G+ s* }2 c
17.淨面美顏茶 8 T* F) M, R" |/ \! y: {1 H
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。' c" i* c6 m( u% C2 f/ ?. Q* y; ^
適應証:黃褐斑。
; M7 z% f6 k/ e+ @, Y0 L- K
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

$ g) ?0 J$ c! n! D+ j( Z# |製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

7 h  R, Q( m# t* @4 z
1 Z/ P  U1 j: j7 D* p6 D2 f5 X" | 3 c6 B# b2 Y. I) c9 i6 j

/ l+ o- v5 C3 y; d: ^5 k/ }2 E2 ]0 \6 V

- q* X6 D% M' X: L* s& @& l7 t" [% j
' E  H0 G" P' F' l, s* U& s7 t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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