[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 p$ r5 k) P" J$ g" K) }) c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" z$ n6 l* M/ F9 t7 f# t/ B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' m7 A6 p6 O2 a3 R& B! s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
6 z9 Z, Z8 g* X. y9 ], l' B
5 q& B" t; t1 G9 k5 L/ K+ [2 f2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) |- Z2 N( c( Q2 U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ }5 F) b0 I# n! A- t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
9 t$ ~2 c% l6 ]
3.養血美顏茶
( T4 W7 D( r: }/ N2 H  N" w功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 }! f6 g# l6 J4 k: G6 P/ j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ O  P/ U. d7 }7 n8 l/ B0 E! E杞子二錢
9 N  l$ m+ V6 u' o8 |$ r9 f冰糖適量
7 T1 n5 \. j8 g( e  f. \; g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 a/ B' f0 \) A) d$ v1 l2 X功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# R+ ^/ b# N2 m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 u1 v2 V. |) N9 b+ ]+ H$ X冰糖適量
: v- b0 F3 f3 y, w3 o0 K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
0 R' n& ^# d7 u) n) S' i6 ^　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 M' ~/ f9 q, Q材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
' q8 |( \, j& g& L% l片糖適量
) r, |2 r8 K- e& u5 W/ N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
; C0 s- f6 j: z0 o: B% F　　
6.健脾養血湯
  c) H1 G) V' g功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) U% K- g! X$ q5 ~& E* [! z  G% K2 X5 H7.豐胸美顏湯
: M6 o1 M2 P- F: X6 e功效：促進發育，美容養顏。
- F8 X7 x" P, }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 L& {& T+ j) ]- A5 `1 C材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, [: H5 l8 W7 b# z  m懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
& a5 g/ ]0 j- p; @+ r  w淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  ?. G3 D6 m* a  t8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- \+ s/ o; q; [/ z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) l! R0 ^; `/ {  E" n4 v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ X4 m) J9 e- j* E0 ]. K& H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
$ q7 m3 ^2 T1 |; i7 w7 e2 I　　
9.清補養顏湯
( V1 v. Y6 j# X+ \6 o功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
& F$ Y0 N8 f  K7 Q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  V1 d5 A3 }" N9 l( Q8 q( t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 X' i! \  d5 }5 D7 q9 d% y' z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
: j) X' Z& e5 e& h1 F功效：補脾養心，健體豐肌。
" }, t9 k& g* z# `$ M' W適應証：脾虛而形體消瘦。
3 i' A: d; J, M  `. X; b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ X9 V' e9 S* [, w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
* `; P1 M8 Z3 C3 X# y  a6 u: b　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: ?' y5 X' |: e8 V8 }9 I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ k& P% B. `, I. ^: r4 w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
5 f% K* E, H' D8 I
5 _# A$ ~' R: m' |, s# G13.去濕解毒湯
( ^: W) A& t- w, g功效：去濕解毒，清熱理腸。
& L% {7 R  A; W適應証：濕熱性暗瘡等。
  U* w+ w$ P: |6 \* }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
2 v  |$ L+ d/ |$ u: A　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 N9 U( d2 {$ Q+ N+ `適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( y5 E/ I5 ?+ M. k. d! Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 I/ h  o( o3 @6 T8 h* j9 W/ O0 O製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
% I, J* F; c: b$ m; S' r" t1 s1 Z
15.調血消斑湯
) o* Y# X8 G& Z& L# x3 A功效：消瘀降脂，補血養顏。
* C$ e; s6 l0 G適應証：臉部黑斑及血斑。
* d) D8 \6 P" `: a' K( D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 m# k* z  `) V0 M8 P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ }( Q' }: R& e" X$ H2 \16.清熱除斑湯
$ u* ^) X8 a# G/ S" e功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
4 w# n. G- e( g0 R4 k3 j　　
3 l# m4 Z( N  Q- d! `0 y17.淨面美顏茶
3 `& ~1 [6 n1 Z6 B; T# P2 A6 M. S( [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; Y. p2 u  c% E8 `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* j3 f3 u7 k) q4 ]3 A0 A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
0 k! O3 b  p% g1 Z7 T6 i
( g: L' p- d' L1 t% c  z" H4 i% G

4 n: k5 q3 v# p$ T( F
. ?4 J1 y% U) a/ M2 Q% f9 N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)