[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
! [: L; j$ C1 L* I: t功效：調補氣血。
& ~# Q  A. V, h2 T* e' j+ q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  N# T3 ^. J2 S$ f1 d3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 U+ E  h( }0 |! l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 Y5 Z$ x+ v: @$ w! q/ ^$ k桂圓肉二錢
" b9 h! [* j1 c8 t5 u. b杞子二錢
- t5 a, \* r+ X6 r3 R1 a  K冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
9 w( u. N: {6 s$ ~功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 Y, _9 z9 z2 N7 Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ _: @; `5 B' V0 {: c冰糖適量
# o. V/ S4 l3 x2 v, X4 r& |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. b/ c) ^$ a4 d; G5.潤肌養顏茶
3 \5 k4 @/ T% q* A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& v  t: Z+ w0 c, R8 m! q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 V) w' a+ s& p% Z3 c  J材料：生地四錢
2 k* k6 {$ ~6 I$ E# \積雪草五錢
山楂五錢
, U* t: \/ c! ]( O- K2 m( Y8 s: w片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ v, W& L) P; `4 O3 N0 K5 j! v6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( ?; W2 v6 i: w/ s適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 J9 o* Q( b2 `) j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' |7 h* c; ]5 t* b$ {# H3 i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( b) V9 k0 ]1 x+ I懷山六錢
1 Y& B6 X# ?$ \! P' U杞子三錢
5 k* o3 [0 e6 u$ D鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 m- n: h' A  W$ H適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 D% a4 E) U" Y3 L銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, [: o( B8 f) K$ E% v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ v; k1 M' z4 a, l9.清補養顏湯
3 f, ~$ \/ I( h/ O) G功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; `1 [' x" n9 |; \' m' h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
6 s1 I" K2 j; m& ?* }, m功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
- {$ _: U4 q0 O1 h& C功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" A! S2 w+ U( F1 ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ C0 P: J% s' x( M$ D2 D- |12.澤膚健體湯
( @" R) @; S4 M4 m1 _6 t3 {2 _$ L' E功效：補脾養血，健體美容。
# B& P& Y, u: I: `4 w& T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, E# s- i: V9 L0 A* H6 z4 U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- z! G! I' U( @3 @8 l& r& M  ~( g6 V: C14.除斑燕苡湯
/ n/ R% X. _' t功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! J: ]2 k0 E; j+ r, B3 a7 y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
6 l8 }8 a2 p% V9 {& J8 r+ H功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
2 G3 A( y" T+ v& \4 Y7 [6 M功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% A0 E4 ?% H6 l" m! [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% {* }! f: }9 D  D17.淨面美顏茶
  j# d& h% h. {# [2 r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 d8 ~( M: e' A! u5 t2 ~; A( |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 n- e* z$ l/ U7 K- }! `% ^8 _/ X/ O5 r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)