[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 _+ p' \5 @* Q9 c( a材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  ]# n; Y9 ~( ]$ u1 H4 t2.通絡潤膚湯
- G& [* j* g3 H1 H功效：調補氣血。
! ?# O$ r3 z7 F# z& b7 F. Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 t' I# A. p' _# A3 ?$ h4 \3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
" r. ^0 P$ j* @功效：美容顏，潤肌。
+ V5 p" U4 H3 B/ B2 V1 s  S( \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 J/ @0 {# F& _: O1 e& k& t: w( o3 Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  n! F1 G) J; G# s. z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; s, ^: H6 x1 p- `5 r9 U5.潤肌養顏茶
$ n. b! ~( x6 X0 v8 w, T. C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ ^  A, F' G! U積雪草五錢
山楂五錢
/ C+ d$ T2 D# O" [1 F! S片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: B& z/ C* V& \% G& g- e% F1 k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: X( W6 C/ {# H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 o6 y% K% f" e$ u# j1 g: Y. R; M  R燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 J9 ~. ^; t. }懷山六錢
4 y7 c. Z2 w6 a: K5 Q( J2 Q( y" a杞子三錢
2 o; D% g3 _% Y" D, S鴿蛋二枚
陳皮八分
5 q. f  v1 e: w1 `8 {  U淨瘦肉四兩（先出水）
: l, e% f' w2 x$ r& Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 D0 M8 g  o8 }/ N6 C- e+ g* ~4 X材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ D! Z/ m% j& ]5 E生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  c3 H0 k5 A" ?7 m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ @9 y. [& R+ c, D7 A# [9.清補養顏湯
; N0 Y& J/ C& D5 w功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( e. `. r" ^, I0 p材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# V9 Z! J2 P/ T$ x7 Z9 N6 r) }( U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 \5 U/ J6 n* K  j0 S10.木瓜潤膚湯
) a3 [3 _3 Y8 ]0 l: u8 E功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 i" G2 V5 @' J3 \; g+ p+ s材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 d) A, `' W* Z' ^: D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 S9 c2 I; V) ?, N# F1 A( U8 i11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& ^5 _. g+ `" _( P" L/ f0 f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. W% Y: f4 G4 V+ ?12.澤膚健體湯
0 G- U% ^# g. E, Q" ^0 ~功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% U; e+ V1 \. N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
5 f; N: J1 n6 _" p. `# x功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 o6 y/ [0 r8 _2 j( C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% Q# n+ \/ r2 q/ Q  G* h3 I" X" }  z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( B- U; ^' o& @5 M3 _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ v- q6 b/ w+ ?" \2 h9 H功效：消瘀降脂，補血養顏。
" d/ [2 P9 V* O- U3 h- W1 j+ F適應証：臉部黑斑及血斑。
5 @# Q% s8 R2 ]; P' B( @+ e5 E7 ~材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& m6 K0 k9 z5 _5 Z) Z" X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
4 N1 k! I6 }& y* I5 `% d功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) Y8 Z6 M+ E: W6 W; i0 x材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& B3 X  r. i, X7 ]製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" B' ~- m$ ?+ f. f9 p. _% |適應証：黃褐斑。
2 @7 [; c' D% s: F( E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)