[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; D2 Q) m( E" H6 F* \/ _. t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 D! d+ E8 i  f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 r6 k, i8 T+ X; V& v4 P- r, S% d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
3 ^) e) M! @6 ~: y功效：養血滋陰，皮膚保健。
' t9 N. k/ C% X9 b9 n2 D' b7 A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 k8 I8 V$ H! ^$ |0 s桂圓肉二錢
- R9 F( I3 k5 T7 x# y杞子二錢
% z/ q2 E: L; z1 q0 L6 x1 _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( Q; Y3 ]% [8 F; |+ r0 Q4 W* m, b4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) [% u$ ~8 W) T8 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- g% Q/ ?8 d1 s4 f2 J/ K4 C  @- ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 A3 G% f: w+ l* T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* j4 E7 B7 |( t1 n5.潤肌養顏茶
& F* q& q+ e$ j( D! r. ]! k功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
& ^0 @- ~0 Z" _" G% J) w2 ?% N: B2 L山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( k- _- I$ E7 f3 \, n* [8 [適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" a5 L) K1 L" `材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 D1 g5 L8 P9 Y: i懷山六錢
- }* |2 s* s4 [( j杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
5 U+ n* R- h2 t8 s6 k! |3 g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 c. R+ U$ e+ }# l4 ]1 U8.健體潤膚湯
/ J5 U( u& o9 M  }( D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 u9 F/ K" D" E1 Z1 I! t6 s, N材料：懷山五錢
生薏米一兩
; @5 o5 [( B% z5 z! w' V  r+ f銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
$ Z5 n8 Z2 X/ g6 i  q) I9 H功效：滋補五臟。
' N6 s5 d7 `+ q6 C; E5 W" [適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# h1 p2 N% y8 x; E1 C( T& ?1 H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 c$ D; w+ ?' `適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 i& B$ Q' `. y0 q; r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
% O! G* X) e4 r功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 i0 |$ C' B2 _% \& N, ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 E3 r  b* T7 J6 Q( R- u12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; F( x: p6 g9 P: N# G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' [2 F' [9 C3 z  Y1 t+ ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) W# ?; G: H% I4 I! y" ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
* K3 ?6 t! t$ }& v0 s- e功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 f* a7 f' ^. P: B  I3 W製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ Z: U6 P% C# S" h6 }1 G* I14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 o* q+ F2 _) U" U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 X( j) A8 W' f& T. j- Y  ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. z8 y1 K5 \7 H* Y2 P3 t適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ d# M  |& l1 ^; \) C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
/ `3 L* C& x7 y, h7 T! V1 `功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" q. I" c1 n. p. R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) S6 |: V' X; u5 R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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# E0 R1 F5 L9 G5 @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)