[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* i- F! G5 o( ?3 g6 {" t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. e; F- S! V& s8 f8 o+ c. S材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 r" l! M) u6 M0 h& e1 {材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# p4 K3 @1 b0 z% @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. ~1 ^! t$ s5 x- ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# n, _; G+ E) B& ]) ^材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 F5 V8 U0 N2 p! I* Z% D杞子二錢
- `$ m" ]; A; u7 e5 |4 K: [4 y6 H冰糖適量
# i: O2 e7 l4 z0 W, I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
5 _  {% N; a9 X, f4 n功效：美容顏，潤肌。
, e5 E( ~$ Q0 k6 v. Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 G) p; H3 f% i! w, N" q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 P% @, e/ I9 m! c$ e# f材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  W/ J- c9 L+ N$ t6 g& h6 }/ D功效：健脾去濕，養陰美顏。
! W8 L7 X' g; Q- N& x- ?適應証：皮膚粗糙。
% R$ m2 `& H' u! A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 W9 }* z5 U- [2 ]- j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& `/ W% O6 I, p) o8 S燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 y8 V8 R# B- m: c! a: _5 u! @( E懷山六錢
杞子三錢
. d) ?! f1 }' S9 r" h4 |- M鴿蛋二枚
+ p) U8 M) z- {3 w& i7 X陳皮八分
8 }# l3 V. c5 O; E淨瘦肉四兩（先出水）
/ u, |% @- C) P- ]+ V. r# e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 ]8 V" c) v, k9 h- \0 e% ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, Y  c1 u* Y1 v1 s材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 g5 N/ C& ~6 q3 a3 Y5 z: B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 L0 b! y; q, V" N! ]+ q; N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# F2 _! n2 f/ S4 r) K0 E3 |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. ~: {" j8 h( p% G5 g5 Y10.木瓜潤膚湯
1 W. r& @7 a# @5 N& e: i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; q* K* E3 I" I0 P; v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 C% X: |/ K& H2 K& b( S& U( r11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( v8 r+ B9 e  u( r0 T+ i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ ~7 c) J2 _: N7 U: ~13.去濕解毒湯
+ |9 K+ K- F2 ]4 g% d功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 S1 ?' r, ]/ ]5 b* {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ J' o. Y" y5 |" C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' b0 {) L4 b0 ~' L; J14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 D% |* ?  i2 e# \' j3 L2 q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 {! d" u8 j) `+ g' o- |材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 Q* H* k3 Z5 H  e  w3 c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* m$ T  ?5 Z' I! Q, s. ]16.清熱除斑湯
$ a7 t4 K' x& I6 M0 B, u2 ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
  q7 t2 g" k# ~' P/ N# ?# u: Q% q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 @5 }  e7 }! b$ V& K' f$ V" J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  `' u9 m, D, ?' t; E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ g) ?0 J$ c! n! D+ j( Z# |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' E  H0 G" P' F' l, s* U& s7 t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)