[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ G+ I, M  l/ v$ h: x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) i  y. C* Z: [) W6 W% a6 j3 M! F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. M# @$ y- I6 `( g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
& U! B& {  ~. w
( y3 q3 ?0 D8 ^/ r# |" E2.通絡潤膚湯
3 {/ M" n* ]6 t6 ]功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 h* x% E5 g: u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ x$ @3 S9 X5 n$ Q" ?9 |  e  F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
, n% S8 }7 F5 r- `
8 S/ f: g$ l5 ~: L$ j$ W0 H3.養血美顏茶
6 {4 {6 N. x  \- W2 V7 v功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 }8 E! o: q; K& N2 Q5 |材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" g4 g, Y! o; {  [: P& t( I6 S杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
# y0 n* _7 @# ]2 s
4.銀杞護膚茶
8 w4 F( S, ~8 u( j, z9 C  d. {功效：美容顏，潤肌。
! \' o; z4 M; a5 a3 @$ v/ |1 H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) K; s) N5 I! F  U3 ]冰糖適量
; w# B6 J9 h# W$ q/ A6 [$ j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ e( f% d8 V! R1 K, b: `7 X: H5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ j& o- ?2 M) `  k& R. O0 k' ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
. Q; c4 G  ~% v9 d3 m* S+ ^片糖適量
- u5 w" _* ]5 Q6 c  N* F1 b! n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 {0 X6 P' B, K' I7 c$ O/ e) Z$ A6.健脾養血湯
& s, h) z; n+ `1 |/ w1 P功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 y8 C1 E0 F$ c4 }, \+ ?; j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( M( ?) C' C2 Z% B+ Z1 f& a% |7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. X: A+ c+ h4 k9 Z' i4 J" a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
$ L: k) {" D3 h/ y# Y4 q5 d陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
& j- W  I  O6 Z2 i8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 n: g0 S3 k# q8 W0 o- p材料：懷山五錢
) J8 m# t  F. v/ S. H, p3 ~生薏米一兩
9 E4 Z3 d4 |$ V  ^銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( a! {7 l0 a% D$ J9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 R$ z8 s. B7 [# q! ~適應証：虛不受補症候。
6 `; E  P6 F4 N3 r3 \3 y: B材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& e4 N: g% Z5 ^  S) Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* V3 D& a6 Z3 Z6 L4 Q! t; T$ ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 l. _: Z# Z  v  I0 a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
5 G& y# P- b4 ^0 k/ L9 }% y　　
2 x) N& Z9 H; K# ~+ G11.健脾養心湯
5 k( P% N# @2 P3 F+ I7 G功效：補脾養心，健體豐肌。
( z- I+ J6 Y* Q, L/ k- D適應証：脾虛而形體消瘦。
9 W$ @/ F- B% M- g; n0 c% _3 o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
5 }$ r6 ?$ L: O; E5 r功效：補脾養血，健體美容。
  a5 a. r. M, G, G; t: z/ c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
% g  ?# M1 W8 I6 E8 a功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 t5 M) ]4 P( M2 l6 q7 H2 E適應証：濕熱性暗瘡等。
$ c: Y' @" r! Z/ p+ T( h0 L! O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 K4 h  U+ Z) W4 z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
- Z0 U! k% o. H, Z　　
; Y& m# l1 |- p; n/ y' q% d14.除斑燕苡湯
1 w. P7 t" L# K& _8 Q- g功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 ^* O6 O" e0 o2 f$ z15.調血消斑湯
) K1 x$ q' t" ?, R8 n功效：消瘀降脂，補血養顏。
' c! l/ m7 X) t4 S適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* u! r2 g0 ~3 n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ C8 \( A8 q) a4 q4 v' @16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 |. L/ R" O4 |0 v- P+ W  T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- w' U# T3 Y5 M. R17.淨面美顏茶
9 l1 {& D! f4 [  i) n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- F: X4 ?* ~3 [適應証：黃褐斑。
' P: A. s# ]& N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
4 P! w0 o; W: C5 Q
+ s( D3 i( c- D5 s- y0 W9 I　
4 I  E+ W9 w. J) \" d0 ?6 K, p
0 E% Q) b6 o& Y" ?
6 F3 n% ?, l2 X( O  i/ ], T
3 ?& p6 O9 n% _: A' U
6 d2 ?: D/ q3 X' f3 d6 C/ F" ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)