[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ F$ @8 h! |( P8 V& y2 A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! y. A, N/ o) h8 f* F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  @* k/ h- L& R, W0 k8 ^& d2.通絡潤膚湯
; ^( f3 x0 ^% Q7 S功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) a* c- L2 U4 ?' ^) q! }! r  c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 o; ]5 o: l7 N- g: s3.養血美顏茶
; Y4 y: w8 [+ t0 t功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
* L! U* X, i( H* U) N  e% @功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# i& {" B; \- r5 g) A( {材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& X, @/ q4 J1 F3 N+ y& ~* k+ a5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# W4 h1 _  o9 K# U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 e6 \+ A6 |3 E  ~3 S) G材料：生地四錢
積雪草五錢
* \7 a1 Z5 C4 |& N" s山楂五錢
片糖適量
( T0 j& S: i5 E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 N% t. `! s0 u' @4 Q& q% [) I6.健脾養血湯
& B' r- ?6 j/ |5 i" {" l功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# x9 I( L' [9 R' [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 S) Z( H+ H0 B) t3 m4 N: M7.豐胸美顏湯
: I- Y9 k, R# i4 S( o* x9 m功效：促進發育，美容養顏。
, V2 g! G# o# w- K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
, b' r9 G9 e& |% g9 `0 W2 d1 `淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& g8 R% X5 B1 J, H# N* X4 O材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 a8 d6 ~  N% X$ a: N銀杏十二粒（去殼）
0 q, x8 j1 M) G# F( F) {生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ u( w" }9 O4 P$ w- J$ _' m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 e' l/ ?, a9 P: H2 C適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ g. {( }/ T) S# O" Q) O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
% f: L) U/ N* ?$ f1 S功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! H  {/ k" w0 o% l% m$ U  l4 n適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; f0 a4 e  |+ M0 j, ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) N* I5 O& n+ M* a8 Y5 ~9 o# j12.澤膚健體湯
3 J1 m! j+ Q4 M5 O- U功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* C  o2 _, b" `" B; B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- H( v6 e% Q8 ^  ?$ D13.去濕解毒湯
2 i* p" n4 Q6 r功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' P+ H$ J& R- g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* \1 A$ X$ ]& V9 j4 n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
9 ^+ o+ O/ p, \9 T; w9 p7 B功效：健脾益肺，去濕除斑。
" v0 x# O( O! [  {& T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) d" G; v" p7 e4 c" g4 F! ~" e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 t1 u: t* ^* o3 r1 e$ i0 d4 w/ `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ Z* Z$ S+ \& G; g, D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 e  Z! }  s- V* S16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  \' s' \% |( y' w6 o' @  w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* z- y1 a7 j* Q! l材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
' f- \, [& i& u! ]9 J4 F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  e+ ~% g2 R3 g! ~. Z: }/ M適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)