[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% b* Q; f: v# b4 O) ?9 V: p功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 K" T2 M  L" J0 J# C  k6 q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 L  T. U' y; h) z3 `2 [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
& g/ S# {2 ]6 o% e2 o$ T功效：調補氣血。
) U2 w) v4 F& i' ^8 R, T3 U' I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 _- E" ~- E* A7 `) U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; S- S7 U: l8 m  E) X3.養血美顏茶
; ^/ T  Z5 Z' Q/ R$ c; B3 P- e功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* o: Q/ c% l+ W* ?) r7 s杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
* u, B" M" f. l6 r4 v功效：美容顏，潤肌。
5 G8 {6 D! \% K6 }& E2 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& R' V& \# d8 z7 n! G' m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. w! H8 f/ ]2 s1 Z  |7 o5 p冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 a4 p2 r/ E: w& z0 x8 a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# l; p6 a- B- d積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
, b9 M% R3 r( A( G% V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 [3 @! o/ f8 v9 Z  T0 @* X  G* |6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 p( {* R8 _9 @( }" Y0 M1 @8 s: Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: o4 Y/ p0 Y+ Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 o& I7 s" f- g$ h. z) @; r" f% c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  @- a. w1 L" ^2 m4 Y5 C材料：紫河車一具
$ @) f3 C- q# ^. `7 z* G1 v* R% ~9 e燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! q/ ^* M/ ?* @" A( ~鴿蛋二枚
! L8 {2 d( f( w3 S$ V+ W% n( _陳皮八分
; \( k3 b( s2 V. x- ^( A& D淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 A1 \8 ?! `6 ^) X1 H8.健體潤膚湯
) T$ U$ _( g# Z9 \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% r, s' F+ f! Y% R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 y9 p' q+ f/ P* x銀杏十二粒（去殼）
2 |1 p3 H1 |8 c+ s0 z, s& N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" d  b/ n# w# g( i3 N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ i) P9 G% l8 B1 A+ J) j- R! F9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
5 ~& w3 c% Z; G8 E# x9 l( z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 N9 A3 C7 \' A9 ]7 t% u+ z1 T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 Z, y& d6 M7 F7 v& B10.木瓜潤膚湯
+ f) }" ^0 |% @9 a, \6 C功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* h6 r  q4 `3 F, w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% h$ b, I( P  H4 _" m11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) R- ~7 ^. E' ~3 m4 l( q% O) C$ D適應証：脾虛而形體消瘦。
; _2 n- O. K  m, h" ^) \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: e8 V! K8 f. c7 _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ l$ e& }4 G. i! X# A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; R; ?3 q% W0 `13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 `9 d0 w9 w2 M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& m' d. S2 Z. @  o) [( ~14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, y& j# F7 q, r+ x* T7 v; m. A+ I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; @0 ]* @$ I' t+ X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 v: z. M6 S0 W$ g; Z0 |  q適應証：臉部黑斑及血斑。
- [; n6 R, I7 i# }  b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" \( _3 v& q6 g4 g6 ]5 E0 ~# q16.清熱除斑湯
1 p1 L' V- N1 ~5 ]/ q4 Y9 F5 U功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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& H9 Z( k% ]# R( e6 G  U3 S17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! K' a- A  ?3 l0 c適應証：黃褐斑。
) j+ P, S5 X& H8 ?3 L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)