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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
& X1 O% n6 b) k% |3 m" w1 H _服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的! U' C! ^/ ?$ T. I1 L M }
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
: a1 S, i, W( K1 n+ f5 M& s5 K3 x# ]二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
2 w0 J% |+ ~1 |! Y. O- X攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
3 k/ Y$ d$ z7 O, J$ U都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而% i- z8 Q! L" [6 P" c# V( |) F
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
, `6 M+ n+ B& J) w! L0 \6 _) v; b+ L/ `赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时' K8 K# V8 g T+ D
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 5 l! f3 Z6 B6 I, w+ j
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。3 a/ P% c' @+ i1 q
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攀岩的六大好处, W% ]( x3 D) V4 _4 Z
, B* Z3 \* W% N% j6 l增加身体柔软度与协调感, C) r# F6 s' D. G
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
3 n' f0 t1 e, M* L6 U0 [攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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1 F- i: \/ v6 L6 y1 f集中力(Concentration):& L' V; k2 x* W# H* n+ L* \
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):: N3 h5 K+ n% O q6 t9 W) `5 D$ [
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
! r* \/ N/ K8 b, V" M面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):6 F. W" f5 M; p
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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