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瘦脸常识：; W8 s. Q; G) N3 q) R% ^
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：* o2 T, f2 ]; L7 x6 z* y" n0 d
, L3 }4 @* ~) R8 J. t1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。7 D5 M/ G% V5 g+ T# z! y$ [
4 D a* V$ x1 y. e2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。- k0 I1 P8 X- F$ o9 H
1 X' d' x, u* R$ F4 [3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。% D9 m7 g3 K8 ~ G r- y9 s
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. b1 H* F5 `9 ~- C, A4 @5 _瘦脸方法：
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。) B: ?8 T7 I9 e8 C4 F. _: q* Q1 m
/ g4 r) r1 s" {! Y, v1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。5 X% B- F9 N. q" R
: M1 i8 O$ u( V3 a W2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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# \; F. p& i- H4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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6 t- O. Q0 n8 R% w准备运动：进行3分钟有氧运动。
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。9 X6 x. p9 I& W; T9 L
, K0 n$ L! M [# w- m第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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" F6 |; d+ N4 q6 }4 Y x5 J3 q第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，