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" ~7 C7 t0 f' N, R1 u. U春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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1 i$ I8 `/ Z# U( ?9 s; ]2 ?4 i$ Q2 {( A9 p6 e" u) t
山楂
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6 k; y/ |# U' `; N0 Q/ m- m, }1 `6 v山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。/ ^$ d* q# k. _
1 S9 \! S. }. p, v1 ?- J啤酒* c8 F- a5 G% \) I
) z; z/ X1 a8 M* m$ e有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆( l" ]. o; \. J" N9 V3 h
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。* ^8 Y( s+ l1 R% ?+ y
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莲藕! x3 g# Y6 a- t% P
. @% n% o2 [9 ?8 ~. m5 M9 P2 a藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。8 ^: v1 g; y9 G: h; n) Y
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玫瑰. ]2 @1 z9 Y O6 V- r: ~ B8 t
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜7 m. H, |, P# V
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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