排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: e% e. l/ p: K# q% e
6 I3 ^9 Q( z% Q" b; j; p2 a第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; o/ U, F4 p; i5 O
' @& ^4 T+ t' o$ x  \2 o$ L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
9 d# Q' e' _& h8 O% X+ S
& o# Y; m0 g8 Z1 s) G: o" `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 Y4 D/ W1 i' q, v* O
( b& z) o, `1 [  t# y
第二款：葡萄红茶
! P/ J; H) S9 H0 u+ W/ X$ N( s
% U0 Y2 M; S) u1 l  t1 s/ R$ m: u材料：大葡萄一串、红茶5g。
/ F* X8 v; @5 @. @* @7 C
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
5 n. T* w/ x5 L
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
- T( u5 t' a! |; x+ M, i; y
* k2 D" Q4 h. |, b, b* L! O
. s) X( F0 d* r* x第三款：苹果绿茶
; k( c  f& A! g8 J
' Z: Z3 Y- L7 k0 R0 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
# g3 b( t  `; q
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
0 Q$ B% I3 {  n0 A, B

3 D% z, M( V, a* L) x1 h. f第四款：红枣花茶
/ {2 R# t" H' q, d) W
+ W" G; }1 U6 {$ N+ G) T材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

1 a  t5 }- y( x' C: g" A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

; l8 F+ n7 E' R5 O, V
第五款：柠檬红茶

2 V/ P! u; Z) E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

0 m  ^" @1 k0 N. c% P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

, A8 |( _! s2 C5 v4 @* U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
2 w8 @, i- a0 C6 B* j
# p$ {- c2 ]% }; ?2 S) m1 X/ r1 D
第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
/ A6 l8 X' U0 B+ ?) v: D2 x
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
  I. X1 x" h# V/ L( }6 O$ r
: r, b# ^+ q' j' Y% m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

% i2 J7 ]9 p+ c* r8 ^
* d# R. y( v$ O1 Q2 }0 ]/ u第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 E6 O4 Q1 |! x- ]
& w( l( {$ m0 o# a) R2 ^3 Y) U* ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
% H+ w5 Z- p; h1 R  T5 E' Y/ r& p

0 J# s! K2 {, G- F; V% ~第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
& U1 ?1 w& S/ ^0 b
: ~* ?8 j/ @0 s) G+ n4 \* d4 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

0 I1 J9 m0 H% M1 o1 ^4 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
- s, Z; X- s$ ?+ @1 T* y
2 @% X' Q7 \4 O" J$ S- ]- p$ v2 K
第九款：山楂首乌茶
' `8 N9 L1 F' ?6 f6 p
1 P5 C; Y. `; d$ F材料：山楂15克、何首乌15克。
+ ^: K; h3 _3 r+ d2 k  _
8 f  T9 g# W3 \! i  `5 p! f; S* t  Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: z  r& `' ~" z+ S
) P# G) _) a! j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


# [: X* W- A2 e# z第十款：排毒美颜茶
1 e! R4 y% U! u4 j/ I
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

1 J" c# A) H) ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
9 C: v. s: n/ g8 c因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！