|
|
 
' U2 o* B; g+ C% G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
" v4 [7 {. V3 P
; w, p o1 |' k$ w$ {7 g第一款：香蕉绿茶
( O' c/ h2 y- z9 |
5 a* Y. h: S5 X+ ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 k) w3 g A4 y: \- X; u
& y; m: V, S, C1 T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
* n, @9 g- \; P; c1 T/ @/ p& t) O+ z8 i6 z6 t
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
2 ^+ Y9 m) m: A3 K3 W) T8 | V- \8 S% O- M
: t) J9 s7 ?) q) t( Q' c4 M第二款：葡萄红茶
O$ s" `- N! p) g/ w# \' b& ]$ D1 {$ B6 U" |
材料：大葡萄一串、红茶5g。9 b1 X6 V' ?9 a* }1 c N/ S& D9 J
$ U+ |, m( c4 x+ f' `9 D+ u
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) d; q) W1 v( O! Q6 j$ q4 e
7 D4 j3 q" v& \) h
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; @. q+ }. W) n! n9 a y
+ P3 F2 R+ D/ W; k
: `6 c" V+ b% `* q" `* V* {第三款：苹果绿茶
, _5 @2 E& v, v, g6 O" s. H: n2 ^
. Z [& x7 Z. L) b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 H! N9 Y- A/ l* g5 Y- V2 u3 r# p! F: h" A: p
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
$ y5 @ s) a- M
^2 a c" d- a- t8 E* g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
# I8 g m! d4 \4 i) R8 n& m+ h; T; H& s+ f) Y# ~) D. `
5 M) M0 m7 s. Y( E) n6 v { o0 Z第四款：红枣花茶
# W5 T+ Y6 m' l% q" k' Z% W+ W
材料：红枣20枚、花草茶5g." w3 ?$ {3 X8 O+ w2 L
^ Y, l3 j- Y4 k
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 ?3 K/ k& ]5 r/ \$ z
! Y M% i% W' z8 B3 l
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& Z, `+ Z, Z7 Y% B9 k3 f; m
* } z3 ~# K; S: \" d) {/ t4 o' n: {, \
第五款：柠檬红茶
9 N2 Q& |: ~% a: Q' n& F; E- H. Y0 S; S% x. i* g
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) H" p( w V7 Q R( r1 h3 h+ Z/ g& z0 `( }, e2 ]4 w
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& a* }8 V: K* T' f; h; X. D
! S! W: A A6 f/ g0 X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% ?7 Y9 A+ n! z& A
; i5 g$ k: [% [9 O$ _6 J8 Q1 ~2 `
, R s' n7 z# l5 L [; q5 t第六款：菠萝蜜茶
: D6 u8 f2 e0 J& m4 v( i4 w: S
9 z, r) g2 i2 }1 w! l. c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% V. F' U- U5 F7 s1 j4 g4 R6 z
" r' Y! t0 o- O4 s: ?) j0 G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
3 o4 n! [. k* W- O
6 R% ?/ W' m) K F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
- [8 d, n$ E# n" p7 o C
% P7 ]1 E0 M G) V/ s; L0 M3 v- Y: A# C ]1 _; t
第七款：玫瑰果茶
6 L, J+ v" G/ y( X1 I8 j, a8 L; R, s. ]! h h. `( b' @4 y3 [
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" F3 w+ T1 v/ u" C. `5 {0 x
t! J) S6 ?) v1 z2 F" l9 b' b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% n$ X: x( M/ V& Y* V# H" Q8 ]* |
2 F- P. J* ]: y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ Q7 Q# H- @( s8 r+ }. l# }
0 o5 g/ d! v" ?; c
3 t& A) p- j7 x$ h/ `
第八款：柚子冰茶
3 k: ~4 |3 K+ e, V8 O8 B: [, g5 [6 j* E3 R3 o
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
- x; v- F6 H( o2 G& s
% u% H1 h: h$ I% I; d l5 L; n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
S9 p5 k1 f. n- N+ \8 p' K9 R: W$ Z8 m" ]; G* n
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
5 i; D3 U2 ?: _4 T! B( L
$ [. i5 r; z! U, r
' M! W8 Z1 u* c' ]. a第九款：山楂首乌茶5 T0 \8 a/ ?7 k. u6 _/ J
3 L% \8 f" K1 T) j2 w8 k
材料：山楂15克、何首乌15克。
4 v: G7 c0 u8 N$ }/ w# l* L/ O( a
( V4 ] T, h5 R4 V$ V5 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 F! ?4 z+ i6 n* o3 u! c" e. d) l
- b: P$ ~- K: j3 K2 w* T6 ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) C$ l5 h2 g% E: @
1 i. G! j$ m2 Z {0 C5 @
" p. }) ]& }" t( x% `
第十款：排毒美颜茶
8 J7 A; ` s9 E2 o
: D3 }& G( }/ y; g s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 q4 W4 X4 R: K& P1 l6 G, r- Q; ^- m& e9 b
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- A; E$ P( c8 q/ |) X1 l! t/ T
+ G. i W9 T; z( e" z* }; c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 G H: G8 R( c: H- Q" i
