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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: o( l5 v- g: g. c) ^; p9 ~. \" b第一款：香蕉绿茶
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; e( b7 O1 }: M$ p8 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( _4 D w; `, |2 q4 U
& Q8 k- U5 S( b9 r) V4 s- [1 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' u& p! v. q$ @& Q第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* v h) N: ^0 y6 {: ]$ I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# h& p) B/ @9 B1 B9 n j* x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) g2 j0 O, V% H, G( _
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第三款：苹果绿茶* z6 m. e; ~) h, h
4 l; \7 r, S# d A( e/ V1 ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 A8 D: P4 ?5 ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' u& C) B6 S3 w: N
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3 s6 G1 M$ F/ T% J" L% w第四款：红枣花茶6 g& l" V! ]# p4 r! m. i
% W; P0 ^5 d, x6 H材料：红枣20枚、花草茶5g.. K7 z: ]1 U0 g* Z4 y: ?
C% @, g6 N9 {, L% P" [: u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; Z: l+ V& \. S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% O! ~2 O4 Q6 e+ m2 W9 c4 }; ?第五款：柠檬红茶
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2 ]/ M4 p& t, r5 p! }0 x1 T9 i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; ?$ r% m5 H9 G" S3 x" o" M6 L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 N' s5 m! E9 n2 c7 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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) y4 \+ ~0 I! ^3 q' z4 A! z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 z8 y" u; ^0 r& s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" P9 J5 m2 e* @/ E% {4 E6 d
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 Q1 k4 C2 d) M
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4 ]' m+ c( Z- M: m, J4 u8 R9 ^; d第七款：玫瑰果茶8 D: f! j% [' P& d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 t( U% h. p: z3 _$ F6 ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 f% L8 O: {9 I第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) C& F! }# y$ R, r' h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! e; S6 M# h2 y n1 c3 w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 Q5 T" H4 B; U1 p6 m, S1 m
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ j) k, \# |( X$ u7 }, O第十款：排毒美颜茶
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+ j/ H- Z5 c; G" ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 p6 D8 f$ b {5 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, T- e2 X9 C5 T" R w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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