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( k/ T% P) C6 f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# |* _( f2 u. ]* k$ M) ^第一款：香蕉绿茶6 \9 R4 l- Z; t* b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 _" C; \$ I% C" w& [1 K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; V/ q# E5 I |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 R( L T3 r1 t& \
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- K2 e5 f I5 t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, {% b# n, Q7 u9 M/ P7 l8 s
9 x7 Z% F' f$ i! }2 S" \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 p# P0 E5 |& i; [2 ?+ H( ?5 q第三款：苹果绿茶1 N( F7 i/ h# Q5 q O; @" e' h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ F4 N% \0 H$ g3 _/ [
2 h6 w- j$ ]/ ~! c7 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ b1 ?& R2 R. ]( o3 X3 V9 f" X- L4 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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4 P1 Q" y8 d3 b6 j* Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 \, p- H8 b" H
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第五款：柠檬红茶1 Y% V$ \# z% ], c% {- v9 g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 f$ S/ W' F7 w$ h7 b% H7 F3 B* M
& _1 r7 Q4 ?% F d" _1 F0 t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ F- I3 X: l! G" M! x9 k
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 j0 }. j. o Z0 L
+ v( w, S! v# z. q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ X6 {* x" m: \9 {" H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* ]$ P% ]7 c+ p* s- `
* g4 V3 f a; G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& J: T7 t$ N }5 d
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( j5 b: S4 L# H- u第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 N6 Y0 o2 H; ^, X Y% {, l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 N; y' }0 M" ~( ]* l3 ~
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第八款：柚子冰茶
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5 `/ h1 o% G: q4 n1 M6 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( Q+ L% N4 ^1 r, j0 x: [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶* W! Q) \4 t7 D F3 L9 s
$ C1 V D0 _, J8 P; G! W4 c8 A+ {7 q材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 \: b, q$ \( W3 d! g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ G* R1 i7 o" Z3 f
" v2 c, U) J1 o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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