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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ z9 W# p& E8 v3 L
. D5 h' I; \" E第一款：香蕉绿茶" L, [+ ?( ^, L7 H2 n+ F/ P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ ]0 y# X' r6 E0 \& ]; H' U第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, j; I" N5 ]/ g i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 [3 N% o" Z8 D4 c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) s2 x5 X& H: J+ [! y5 w% l第三款：苹果绿茶2 o1 n# Z i6 X5 n2 r( I: g
' B/ t% D) Z. C/ d9 F0 e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' O. s" g: f" ]% i' o8 n' y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 }' T2 Z8 Y: J$ F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 E& f1 A4 }2 v1 Q Y$ S! ?
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) c C; E& w$ X/ h' j$ ?9 ]( p第四款：红枣花茶
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8 g4 o4 x% o3 f材料：红枣20枚、花草茶5g.5 l4 S0 E' I2 I; W
( ? O$ M! q- S0 }5 F# [& l- o" O3 t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ B4 V, N1 c3 Q6 A; h0 V& I: z: [7 |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 p7 [; Z: g8 s. e; {8 G
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+ p+ x0 S( ]/ s: Z3 [4 D" ?第五款：柠檬红茶
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5 R) I4 I+ ?- I+ Q- G: v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 Z1 H: G* v$ k+ `: q+ F. L+ ]# y8 ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 f8 t6 ^) n! ~: C- `4 B6 K
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# \& O+ B8 m* s. M4 z: }
+ \. H% _/ Z8 x* @3 `2 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 E. |) Q# I* Y: m
" |. S8 K; v* Z& j6 H1 ? }. p0 F9 `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& B8 V# r/ Z; P2 w4 C6 D/ u6 a
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第七款：玫瑰果茶1 H9 j) w& P3 x0 {, w0 }
0 ?( ]7 Y1 [1 W$ {$ l8 f7 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! N7 v5 t, G$ B' v2 i' M1 Q9 ]
) h0 n* L9 X( q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ `& B8 M2 W5 [$ r7 W1 u7 n
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& S4 H! _. p3 N3 I第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ P, {( Y- @7 e1 r* U! L. b
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 o/ k$ L. D+ @: f
3 v8 A% f4 ^& x E; N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 b/ D; L; v2 R# F; k5 j( I第九款：山楂首乌茶
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% q( J7 e! p1 E, z" X9 b5 e$ @! t材料：山楂15克、何首乌15克。' F4 M& P% M/ g3 q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 W" [) c: B$ X Z8 p! m; |
" E+ ?0 u7 |4 W' |5 i! T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" J" Z$ V, }: }2 S- s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 e& e% _) }3 W: i7 w% c
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! O, L2 Q- ] Z% q
7 |+ n; b$ m3 P' s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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