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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

# ?- P2 W& s& O8 ~% H3 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。6 s  F: W! b7 n" ^

7 w, [) c: w- Z/ M+ A第一款:香蕉绿茶# _& j8 N% R/ _
; U/ M+ T8 ], A# v; }$ R
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; z% o1 I& B1 `8 N8 J- [6 a) O

6 ]: u8 I: \: w5 x+ B制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
2 u  z, M8 A8 E; D8 i$ J; r
9 z, e& @. F$ q$ a0 q- v功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ v4 c6 d( s( E# T* f+ J0 h9 e$ j9 N, M! _: S; O6 N9 l0 m7 Q; B
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第二款:葡萄红茶5 S% ^- |; N+ Y
0 K6 }9 B# K/ P
材料:大葡萄一串、红茶5g。
5 g& _2 u/ ^- N
7 d/ Q* I# ?/ v; S$ ~制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
0 t8 e  y% O4 A: d& t2 I7 C2 `0 R
2 b2 B; a+ z$ W: x功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% S7 H. ~* \8 `4 @# w) G& [

2 N1 v: o7 f. w! i* s1 h9 t2 a% W+ a5 k4 k
第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。! H: l" ^* M& b& ^1 K  L& D/ D

! s. ?& \  A2 I1 i+ P1 y功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。2 P# j' o  g7 C: o: L

: G- q) x6 z$ ?8 B  V6 r
% j7 v$ q% m) J9 [7 m1 E3 U' e第四款:红枣花茶* C& e; f! x( I

  y4 q. `& t+ g+ ~4 J材料:红枣20枚、花草茶5g.0 O# c- U3 V* v: A! e1 {! i

8 s8 o) u' _! M, _! u制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
1 m; C6 z0 m/ h& A0 J
9 v/ D! a& F& y% E; Y功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 D. h( o# u, {# G; V* \9 t. L( w  l; u/ K' q
  D; T  R' }% i; y+ t
第五款:柠檬红茶
+ F0 d' o7 J& ^; Q: C+ C) J$ ~. l! [9 a: i7 k: q
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 v. }* X/ G6 m+ y& c3 ]5 k
1 I7 [9 n* T) @4 h% `2 |" D
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 G) C8 t. j  R( P! S
- E) i7 N9 M+ s! h& [# X6 P. B
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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4 M% v7 Y$ F  W8 Q: R
- F- s; f: [1 Y: G: i  k第六款:菠萝蜜茶  S( g4 y% |5 j

1 T6 e$ T: h; L7 ~- N材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
7 A' `" m" T9 N5 }
& ^" Q( @; y* x4 A0 L% \3 I制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 t# S' G$ }$ A5 ^

5 S# _2 B6 |0 e+ M功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。9 Q* b# j! h( S6 o: `
  s# U) _! ^. R# ?6 \1 q9 r% _
9 _6 i  Q3 {* q0 Y4 u
第七款:玫瑰果茶4 c8 g5 `: r. `9 M) V3 P

" B$ X2 u$ D% X7 c1 {! B材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( z4 e+ V$ M& F/ k" [% d0 T制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
: _( B) h4 n3 k, W+ r# q4 ^4 r" n4 G0 G, r- ~6 Y( L( r# g
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! Z' a; x4 y- ], q  N9 ?, ^
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, n  i; W  {3 Z) q. W0 |第八款:柚子冰茶  `# R! x8 E/ c* s" ?
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 j: H5 a6 h8 g' H# m9 w

& I$ X1 o' p# F! r$ ]# I制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。! e8 T- n" F( P: b2 j
' J; E, Z, M4 ]$ Q
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
9 e9 Q: H8 r- m6 O0 G" D2 I. n/ O2 B& {6 x  |

) t# i; }/ [6 l0 ]; ~3 d  ~第九款:山楂首乌茶
5 Q. H. v/ I$ Z, X9 T
( {/ F8 ?+ x4 |# u* W材料:山楂15克、何首乌15克。
/ f$ m9 \8 L8 ^$ T% }- M
( m! N5 m: o! {& N# `7 r4 _! X" w制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
/ M5 e: a7 }' X; ?) ?- Z" G) w9 @( H' ^" @" R9 ?1 D5 U
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。) j( a' {& ^3 _7 i7 C4 J
8 K* {. i8 m" A% f
) ^% q0 q1 v/ ]/ e$ W; p3 \& U
第十款:排毒美颜茶# M% |: {- b8 h  S: X6 e+ \* y
+ Z# Q" [* U. H8 {/ ]  s
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。  X. G8 A; l- O* F
! p6 h! f$ P$ S' A3 [* B% R( w
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。: E# |# x; L5 i' i: Z8 c

; G4 C0 O9 c; ?( Q. g- X功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
/ V# n- v3 Q  z' V新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
9 B; K; e4 n' L  N6 Y偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!, K' |% e* n/ [. H
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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