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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( x' o6 H. S- k* v
) e# Z$ A9 Q2 E" G2 P- d第一款：香蕉绿茶! S! W/ v& b/ M9 }% P7 I
0 Y9 C# [, U% l6 H" ~ W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* t e% L; c$ A% ?, t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: s$ D+ y3 [5 E0 P
, }1 l; f, F& D8 d0 m' G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# x7 ^+ Y P- T6 p+ E3 b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 c( @0 z0 D. i# g
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第三款：苹果绿茶3 J' @: [" F& G% P% k: c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 k/ `. g- M& a" K0 D2 K
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3 ]3 U+ w, {0 Q. C& _第四款：红枣花茶4 n" \; e5 p; m) O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 J$ J" Y& _( Y5 N
1 Z7 w. d. j! H& ~# A6 Z. H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, T! u6 }' _! t1 d+ q/ e, c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* p* p; I9 W' p! E! K
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第五款：柠檬红茶- Z% \( k) s9 {% O9 n) o9 S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 L" [4 f/ \; P! N6 ~9 ?
5 x+ w6 Q/ g9 Y; \" ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ e2 M L$ z/ |) u. X3 W/ I
8 ?2 y) Q0 l) b5 F; Z1 T/ }( E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 j9 h3 i3 u6 R
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1 E; E4 o a2 [$ B$ k第六款：菠萝蜜茶
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. f7 E+ o! r( A8 P5 D6 Y3 t$ E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ e3 ]" h/ l9 Z, S$ f( B7 p9 Q# u
* I. S1 o# ^; }$ Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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I4 b6 b$ T! a$ c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 [5 \1 o" T2 K! n0 Y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ e6 L: [ N. Y' x第八款：柚子冰茶+ s1 t+ J1 H( U7 M
* q1 h) V2 B* D( ]8 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ v \+ t# H# K9 j2 [& o: t$ l* I5 v U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ |3 X" p( p$ h0 o; m$ R第九款：山楂首乌茶: n, j0 C9 f+ g& K0 A8 `2 \
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ [9 g" G1 W: ~# d) U/ v
0 G2 d* P7 Z* b6 m |7 ~0 W2 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ S+ o) h. [! N+ m& m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ O, i( a( I) _% ?" \# `. y4 \; M
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/ h2 z3 l) O0 r: W$ t8 \第十款：排毒美颜茶# y# v! l. \ n5 J% S4 ?
& L9 [& ] B5 y3 m2 ^9 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 n* y: e; Y! \" d
7 u. y* d2 `# N) a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. O& m- L! J6 x9 E3 `6 p+ G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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