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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 J: f8 l. i2 v9 w& q& d第一款：香蕉绿茶5 \" I) q( n! z
/ X5 c- Y4 G6 R" b0 d( }: J& w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 x9 I' W8 J$ r8 j5 a$ g
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ K5 I$ H; x0 H; {6 b( V' |) Q
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+ N" u$ H5 Z1 M6 L3 S第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 O) e) y+ u& m. F
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 u/ i' P t% O9 y0 }, p1 T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- X% e) @5 s9 J$ P
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第四款：红枣花茶 \/ Y' ~: X9 }
9 M+ ~ p. }3 ~6 ~3 C, \材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 q& R' x, f) T" `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' E+ Z6 j% E. P% [& W( R* G7 g" l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 Z+ c) W' j0 P3 e: ]! r) i第五款：柠檬红茶
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! z2 w' M; z" M: K& o8 g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. x' @9 t7 y# x! n* s3 {- k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 h; Z+ \% m" D: }% h& w B( Q7 R. x第六款：菠萝蜜茶1 R9 H9 W% Z3 M2 i9 M
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& v1 ]) }/ P' Q* x
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! m1 V ]$ L/ X, W' h
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: I( a; t% E" u. y& U& o c R- I5 a; ^第七款：玫瑰果茶
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. q. f4 P2 Y& Q( @2 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) Z f: M% v# s) I6 Z
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第八款：柚子冰茶
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# r" f6 r/ b1 M9 c" j) D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% q# W: I! M) b" x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ P% q/ M" @5 |3 y& i" a5 w3 |
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: M1 Z, Z( D; r _% |( s, ?
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' w" F) i$ U/ F第九款：山楂首乌茶; N* D' M/ L: i. f# |
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 [ v% M6 l) K. m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 H: d( l" A3 J! j第十款：排毒美颜茶
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! P( m& `% A: n* C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& A* F6 ]0 f/ c' b6 w$ E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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