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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& j! t& R% S4 f第一款：香蕉绿茶, I6 h/ v8 w- R; A( S
* q1 G: f* b( {# K' f2 \; A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 p- O4 a/ `- a0 w
' j0 E7 I/ s) R* j$ c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶9 e; E' k# X p2 I6 n& w. J: q1 x$ G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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[, x: Z/ f- P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 k& ]/ t' n/ H* F; j X' f
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9 z# ]. G" b/ v+ @第三款：苹果绿茶* A5 [; I# u) j1 t$ ] ?2 }
/ ?/ ~7 J; K$ y# W& k- j9 ]2 V( @! h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 _$ p1 R* s! U9 ^- R& J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) v' f1 S' a2 t. e' X, @
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2 i) c; A. \4 v$ }" V5 U第四款：红枣花茶" ^# t6 e! l# {8 Z- @8 c. I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ f2 ]" W' A8 i- {/ q9 Z) i
7 o. Z8 o, s5 z! ^1 l& N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 [* m/ ~. j1 |6 ^* y5 j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; Z: B2 l5 T1 W
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第五款：柠檬红茶1 ~% H( P0 `. N. O7 u6 F0 l
7 I, `) G& P: M6 H0 S. L: |: z2 U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 X; T4 B1 p' x/ A2 R5 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 }& D; {+ \/ d& O! b: J- x: x; _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 [) I: U1 z$ `' [6 b第七款：玫瑰果茶- N" s; e- v! K( r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ u- Q7 g0 n% D! B8 J; E! b8 Q
" ?& P1 x1 j: y+ l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 h' K$ F+ ^. J$ C2 }7 W第八款：柚子冰茶7 D. P" U) g6 j5 \5 T' _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! U4 J1 i2 F, o; {
m1 c9 j+ X/ K* B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% H) [0 O% m- K7 I, E7 ~+ E第九款：山楂首乌茶
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- F8 d; ^% y, u材料：山楂15克、何首乌15克。) l) W4 H8 l. u
) E$ z$ c( n% J- l+ s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 I- E" p- E, z m
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第十款：排毒美颜茶
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& |# h8 ]9 V) E6 ^+ f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 v! F W5 `' F( o7 B& j% p0 m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ W4 J% m$ W' J
+ |- q3 }+ F& i$ Z" q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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