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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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/ _: b+ i8 Z6 z- y" o% v4 I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; _* W( d5 ~7 Y/ q% W% u' t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 [2 w5 t u, _, z1 t [
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1 ~. F- E, I% n& _0 R. r3 d第二款：葡萄红茶4 y9 U4 q, t1 |& E
% n! o0 s% E3 O! e# [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% q b# P8 J0 `3 e+ Z! {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 G" u2 V+ Z9 u. w; v* z! O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# b6 s u! m! I* d# D* C5 C9 @
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第三款：苹果绿茶4 Y* `6 {. a$ x3 b/ l& K4 m; {/ r9 h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 o8 o: K/ [# X' X
3 ^+ Y% Q0 H6 \4 P( }5 g- T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& f3 j' p7 K' B+ q+ }0 P" @3 w: A
/ I- s1 S1 V8 F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, k/ h6 h+ |% ~9 |8 r
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" @/ v; F8 v" ~6 W第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# _$ e- x$ c& h# c9 i: |1 f! Y8 H+ o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( @4 W* r( O) L. Q5 ?+ X( I6 u第五款：柠檬红茶; V% u/ Y2 x* l/ R- W" B8 s" `3 |5 S4 F% B
4 P7 ]( l; o" J" R* l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 ^! x: S$ B, e/ ~
2 N( s5 c7 |5 k2 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 M2 X' j* u) R, X* A% |$ s8 F. _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( @$ o+ {, q$ s' C5 K, I
- u/ f: f6 f j* n; a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- d3 J' q4 v* f, X
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第七款：玫瑰果茶; H: k0 L4 F, S0 _& k8 {
$ Y6 ?8 o6 r K) G7 {% H5 \; f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" p- A$ e0 m8 V# v4 F# S8 i
4 I5 x: o) C w( ]% {5 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ k* _+ N; M, w0 e8 n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 z) V4 h+ {3 x* C6 ^2 t第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" G! z2 s0 u% @& r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" [- o( s. W8 K* Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ j6 N$ {; r& `7 Q+ Z* o( G- b! ~# m2 q
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5 {% f {. o& o第九款：山楂首乌茶' z; J8 C+ ]8 j' O' o/ E* j
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 E3 B: n; u" J: Q) [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 m; ]" s0 K' _- C. N
/ G5 a# E# D: [8 R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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% G2 e2 _. `' z7 z+ H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 L/ v: `( m( N. E! V4 H# ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, n0 f; k, ?4 ?2 C/ l5 L3 R1 T( C
5 r+ q/ K+ F4 t1 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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