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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, `" a' u6 k3 y第一款：香蕉绿茶$ D4 i2 g* ^& m/ \/ j3 Z0 n \0 l
( [" p9 n$ B0 p% |& r$ P+ {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% j/ W3 D/ k" d& N3 d
6 n" j9 m- e4 m: q* h/ u: _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ S6 K6 Y; E1 G* s6 m0 S1 P0 n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% h* c; G* ^. J/ O$ n- n+ L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 U' | m# O |3 }# k! z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& l0 l* J4 Q! H# N# f5 p3 I' F
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, ^+ X' d$ i* s5 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% f2 r: u) | X& ~; c
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 K2 s6 P, @3 {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* h3 M2 o/ c! H1 p" L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 J1 f" W( A) [& f2 H
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第五款：柠檬红茶8 a1 j8 o; u: u- q; W9 d+ N
8 T9 R- W, A! G3 o& Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' t8 g! |. q. A+ ?! ?" l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 a! s6 b$ ]( P1 _ O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 Z+ ]6 {; h( H- u1 q5 d4 I& g
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. k' j! N9 [2 r! p! i第六款：菠萝蜜茶
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! X) z3 f3 w. E% F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 F& V7 X7 i' I6 p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 V E& _5 L% | k0 ?9 E* Z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) G* l5 t* X% x6 j% j/ Q: Z
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第七款：玫瑰果茶1 F3 I* m; Y4 D; e g" v; U1 \. v' I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 f/ s" _/ a- j! r6 F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 Z$ |# v" H! |3 l! U
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第八款：柚子冰茶: f3 z6 P1 L8 h' s) @, m5 W' ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 ?' J7 t' {. u# h" T7 L
, F, d! y* w E' a" R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: O! t- h# X+ f, z& O. Y8 y
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第九款：山楂首乌茶6 ?* d7 J0 j) P+ [8 V! ~# d
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材料：山楂15克、何首乌15克。) O3 Z x f# q4 d: j) A2 [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) n' N7 A$ S; @0 G, J) J: C7 v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 j- m% g u* D
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" O; U1 I; k6 I% B- i! g+ y- y第十款：排毒美颜茶
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9 c s u) y1 ]* h! I4 T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ @- {; b, I1 D+ h/ {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 \0 _& ^; A: _' q1 w) Z4 k4 m" X* [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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