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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

( k/ T% P) C6 f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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# |* _( f2 u. ]* k$ M) ^第一款:香蕉绿茶6 \9 R4 l- Z; t* b
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, Z; `; v) U( }4 m3 L
6 _" C; \$ I% C" w& [1 K制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
! k6 s  E$ _) x2 f
; V/ q# E5 I  |功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。  R( L  T3 r1 t& \
* d  p# O' T8 ]9 J9 J+ S
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第二款:葡萄红茶
6 c4 B' D+ }# [: ^# C/ k) v1 k7 W5 I/ d: {
材料:大葡萄一串、红茶5g。
3 n2 `4 q( o9 ]8 G
- K2 e5 f  I5 t制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。, {% b# n, Q7 u9 M/ P7 l8 s

9 x7 Z% F' f$ i! }2 S" \功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
& e7 [/ U6 }. _1 X( c  c% g- z8 Q- M# \

0 p# P0 E5 |& i; [2 ?+ H( ?5 q第三款:苹果绿茶1 N( F7 i/ h# Q5 q  O; @" e' h
, S" `2 c4 d/ J
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ F4 N% \0 H$ g3 _/ [

2 h6 w- j$ ]/ ~! c7 U制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
6 {! Y/ F" G1 D( |! o0 v) G1 y
+ b1 ?& R2 R. ]( o3 X3 V9 f" X- L4 x功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
, s# l# Z& _2 L8 d2 k) O2 P
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第四款:红枣花茶
, i  g( C' j* @, q
4 P1 Q" y8 d3 b6 j* Y材料:红枣20枚、花草茶5g.
. O4 f( l6 O$ n9 k1 F9 t( f- N- M% E4 ^2 R& N5 X
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 \, p- H8 b" H

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第五款:柠檬红茶1 Y% V$ \# z% ], c% {- v9 g
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 f$ S/ W' F7 w$ h7 b% H7 F3 B* M

& _1 r7 Q4 ?% F  d" _1 F0 t制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ F- I3 X: l! G" M! x9 k
2 H  e* K1 F1 ^6 o. n9 L# ^6 n
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶6 j0 }. j. o  Z0 L

+ v( w, S! v# z. q材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; l5 x) b3 p3 Z* ^8 X% t
+ X6 {* x" m: \9 {" H制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。* ]$ P% ]7 c+ p* s- `

* g4 V3 f  a; G功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。& J: T7 t$ N  }5 d
0 n- @9 {  y2 ~3 T. n

( j5 b: S4 L# H- u第七款:玫瑰果茶
/ F# x: O1 D% t& ^5 [" z8 y5 M1 L. O; R
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- j/ ~0 X. e. m  ~0 A! R
6 N6 Y0 o2 H; ^, X  Y% {, l制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* f- c6 O9 s$ [, D; h9 t. f& c6 b+ u2 r& L
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 N; y' }0 M" ~( ]* l3 ~

; @- M- P( A: {  M- y, r+ t* i5 h  o: ~# G, s
第八款:柚子冰茶
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5 `/ h1 o% G: q4 n1 M6 c材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。( Q+ L% N4 ^1 r, j0 x: [
/ s  h! d; L) s& g* s
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 H! w6 e( l3 O; n% q0 c1 H3 Z
第九款:山楂首乌茶* W! Q) \4 t7 D  F3 L9 s

$ C1 V  D0 _, J8 P; G! W4 c8 A+ {7 q材料:山楂15克、何首乌15克。
" L5 `+ [; F6 Z3 Q  E: M7 }; C
8 \: b, q$ \( W3 d! g制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶$ G* R1 i7 o" Z3 f

" v2 c, U) J1 o材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
4 ?1 H5 n; {' {* r# @9 }9 [- J1 R, K, ]
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
7 K  E; e& h( V5 _# N- f& U新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
' a, E3 Y9 G6 Z2 G' f偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
- c1 g: t: {8 T; C因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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