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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& p o: u$ o' S" |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( G1 S1 p! ^- U9 N9 Q% S* v( t" [- ]: `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( H% Y' j7 t# u7 `( R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 i, r" W# m% E# c8 g$ |1 U+ s第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ L* z) }: j, K$ h* d" y* N* g
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第三款：苹果绿茶
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$ z% o1 _. b0 \# n3 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! z! v3 I: s i- i1 m1 s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! @9 e1 t0 P7 k# q$ `/ F第四款：红枣花茶/ z) k" Z* G# I' B
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 f+ m. D0 Q9 g9 `" ?: c6 A
* r1 S1 V* o, ~2 O2 X& o4 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 P' l# L* `' G! H2 E" F ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 S6 o/ ?+ q/ Y& y
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第五款：柠檬红茶2 @& D+ f6 T9 z& z7 o* O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ I: I) N0 t5 _: ?6 ?6 B1 `
: N2 a9 b% ]; T4 n; l7 m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 J S3 p' Q2 m. {5 C+ p _
( K$ z( h2 {8 T; C6 m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 P) ]+ m2 i9 V6 Y- i第六款：菠萝蜜茶
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# P8 N% I! E! R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ @$ I m$ W! y. v$ d4 I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: B; ]% m# P5 z+ Y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 G9 ^% r' ~# q$ |: `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- _8 w" y5 b/ C" r
. h0 t8 w& l% k2 f9 ?( f3 v4 T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ ~1 r. Z+ D0 x
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第八款：柚子冰茶
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9 v/ G! O" U- Z2 @! v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 z) N' W$ j5 J
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 x4 w. e/ R% c& v- I/ K6 p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, X3 v' {, P9 W+ n' a
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第十款：排毒美颜茶+ B# H' j3 l) n/ f7 u" {5 U: Q0 v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. C. u' r6 ?5 |5 T' q
8 R6 K6 p: X( p- _6 X) Q- [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 @2 Z5 E+ K1 J# D ^- w0 ~' K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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