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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. r6 p" y& E O0 }2 n5 O- |第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 b8 @7 v9 W! z: g' o) I% r1 x' O' e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 D$ I- `, o0 t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 b8 K9 T1 n. ]9 H0 W
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第二款：葡萄红茶% j X6 ]4 N6 J! y- B- G
1 ]! d3 Q" ^; t$ v6 j) P3 F材料：大葡萄一串、红茶5g。2 S- M- n7 Z6 ^- n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. _1 K; B0 m4 W. I3 P' I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) L9 N" X9 j' @) W8 S' H
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第三款：苹果绿茶1 X, [: ]8 Y% ^4 U9 k7 y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# h2 A, N2 N4 g% w7 R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶: w7 ^1 p) Y& k, z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( g) b/ |, B3 e' j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& `- {& {" Z8 c4 ?
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第五款：柠檬红茶
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; H$ `- c0 J* g/ W9 u% @/ ^8 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 V% M" t. }/ O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 p4 ~2 t1 |) L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# r& v& y9 m+ g8 `+ S
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 t. B C( C, A$ l
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第七款：玫瑰果茶9 R$ a" z# u0 C! b6 t
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 j) n$ H8 r/ `! t1 @- Z6 h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- J, C1 _. [* u# c
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第八款：柚子冰茶! I, A& _/ [0 D: a5 e; V; v! K2 r% q
" z% G& o! N: E/ I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 T: i/ A; }& G6 U3 f) O$ l- n' G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) O, x# d1 s/ g0 v2 Y8 b
2 x% r8 P `! I- r. w+ l1 h( d4 X材料：山楂15克、何首乌15克。" U; j& I# q9 N
; Q6 k) }$ I' T8 O2 o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; K: k7 ^" a: } p3 q( x
* C* |; v& P- K( q/ a# T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ q0 `6 i; L' o' \- X7 u
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第十款：排毒美颜茶
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8 J; p( _ J$ K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, C4 X' a% ^7 @" A( l9 V* o5 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* Y' `- S# F- Q2 O `2 x
: F7 S/ r& p! m0 K) ~2 \$ J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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