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# ?- P2 W& s& O8 ~% H3 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 s F: W! b7 n" ^
7 w, [) c: w- Z/ M+ A第一款：香蕉绿茶# _& j8 N% R/ _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; z% o1 I& B1 `8 N8 J- [6 a) O
6 ]: u8 I: \: w5 x+ B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 z, e& @. F$ q$ a0 q- v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶5 S% ^- |; N+ Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 d/ Q* I# ?/ v; S$ ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 b2 B; a+ z$ W: x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% S7 H. ~* \8 `4 @# w) G& [
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! H: l" ^* M& b& ^1 K L& D/ D
! s. ?& \ A2 I1 i+ P1 y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 P# j' o g7 C: o: L
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% j7 v$ q% m) J9 [7 m1 E3 U' e第四款：红枣花茶* C& e; f! x( I
y4 q. `& t+ g+ ~4 J材料：红枣20枚、花草茶5g.0 O# c- U3 V* v: A! e1 {! i
8 s8 o) u' _! M, _! u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 v/ D! a& F& y% E; Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 v. }* X/ G6 m+ y& c3 ]5 k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 G) C8 t. j R( P! S
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- F- s; f: [1 Y: G: i k第六款：菠萝蜜茶 S( g4 y% |5 j
1 T6 e$ T: h; L7 ~- N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& ^" Q( @; y* x4 A0 L% \3 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 t# S' G$ }$ A5 ^
5 S# _2 B6 |0 e+ M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 Q* b# j! h( S6 o: `
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第七款：玫瑰果茶4 c8 g5 `: r. `9 M) V3 P
" B$ X2 u$ D% X7 c1 {! B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( z4 e+ V$ M& F/ k" [% d0 T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! Z' a; x4 y- ], q N9 ?, ^
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, n i; W {3 Z) q. W0 |第八款：柚子冰茶 `# R! x8 E/ c* s" ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 j: H5 a6 h8 g' H# m9 w
& I$ X1 o' p# F! r$ ]# I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! e8 T- n" F( P: b2 j
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) t# i; }/ [6 l0 ]; ~3 d ~第九款：山楂首乌茶
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( {/ F8 ?+ x4 |# u* W材料：山楂15克、何首乌15克。
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( m! N5 m: o! {& N# `7 r4 _! X" w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) j( a' {& ^3 _7 i7 C4 J
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第十款：排毒美颜茶# M% |: {- b8 h S: X6 e+ \* y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 X. G8 A; l- O* F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: E# |# x; L5 i' i: Z8 c
; G4 C0 O9 c; ?( Q. g- X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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