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1、 香蕉绿茶, q3 _* z1 l7 L9 G: I* x6 r4 x
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& @9 a7 d2 n; S+ U1 ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ^7 z b( N! {+ ^4 ?) [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 d6 K/ q3 V! |* }
$ b) k( P. {( ?+ ^5 g2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# @+ H7 h! A2 j J, Z
$ w# V e8 u" H9 v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) ~0 R; l' J7 Z+ ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 B" \" ?* i7 j/ H( m3 、苹果绿茶4 j1 y6 _+ e, z; T4 U
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* [( L: k2 q) _) z$ C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ ]0 ^4 {& D4 U( b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 @1 [9 N3 k% t( M) V" E. j
! }7 f" u# t# g! U( n3 {0 N4 、红枣花茶
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8 \ l- L# H7 W8 V3 y5 N材料：红枣20枚、花草茶5g。; l& C6 g$ o+ o* q, K4 k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ h' G" R1 ^0 A- ]3 y5 、柠檬红茶
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3 P1 a: F4 N" i J/ H; f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. Q5 `3 A$ X- U- T! M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: D# I2 ?, `" o
' v4 f |2 _* X/ G3 I, Z: B6 、菠萝蜜茶/ W1 Q t3 y. Z
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W4 C5 }2 }7 K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* q+ ]. e: x. }: j$ @* ]; Z4 p
# Q/ x/ h: F) {9 W0 H, F3 m' I0 l- N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 ?( ~$ E+ Z! V5 j. Q# c* h7 、玫瑰果茶) R- h, b6 _: B- ? s1 d f
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5 g7 x$ ]+ I6 s5 A( v1 F- H8 s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% t- J9 e# D0 m! |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 c: ~- d/ i7 P d& N2 S3 l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。; {; w0 b, T8 O X o2 u3 _ y* g
5 w' Z6 m' M- \9 、山楂首乌茶* D% `2 q, _" Z+ D7 O \% L
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, O2 Q; P% }" ]/ ]$ U& n- w10 、排毒美颜茶2 G8 Z9 y% j, \7 c9 E0 |* ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 h. j' N8 Z& m/ }6 l0 l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ V# [6 Y5 ^+ D, N- Y, k: x) u1 a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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