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8 [6 i2 s/ N4 c* M1、 香蕉绿茶, h( h: ^8 m5 M" h6 D+ j- _" H7 \
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7 o6 S0 Z" r f8 C# R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) d2 A1 Q" Z) E; y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 F! { Q% x; N5 v# r. i
3 a [. u( S0 \" H9 U1 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ c8 ~$ q- s# Q( ^6 @5 l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 s8 y% B: f1 C3 I
5 g. y0 @- C0 K$ ?% H* c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 U" X, Y( O" p( c9 R3 、苹果绿茶- k5 Y/ P! H2 v1 h# C6 I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- z+ \ M/ M2 c+ x6 W% T9 g* @
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。* @) y0 s0 B7 g: t
9 B1 ~7 R1 I( t1 w1 x* E7 ?8 |, N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 h5 h# Z- v8 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, G3 h; L0 {' F, K8 y3 d7 Y" l
! t6 [. [0 n7 F4 Y0 s2 J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 ]+ M/ u" |/ P0 |2 }; d
% S$ P6 i9 u& P7 N( @6 N; i9 B0 N7 C6 、菠萝蜜茶
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$ b* G- O& C& n; l3 L# U* x4 C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# A; A% \2 N3 A1 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 u- t/ s! s2 O5 f/ H
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7 、玫瑰果茶- w7 `2 f- }6 `+ c, P6 T
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) j5 D2 }+ @9 k# j; v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 c) R7 k$ b/ |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. k( J1 E# A, j( ^( v$ w1 Z
' L T- Z/ s; ]3 Q( t2 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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E0 m2 I6 {1 t7 b/ v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* n3 z0 r2 A, F. A/ O9 g10 、排毒美颜茶8 {' X J: M" M
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+ U& a7 _) w* ]6 p7 A: o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 {7 Z9 L5 {( N# B1 S1 c
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. k1 Z/ \+ G8 _5 l9 R; p6 u
' |4 ]: A9 U, e3 y2 _2 s( P7 @提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + d3 R/ S! c. ?+ G! D+ t! q& ]+ L
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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