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- _. {6 c" d; y/ h# B1、 香蕉绿茶 O2 X; R$ |# G' r0 }% m r* }
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7 ]0 K$ n7 L# [; z q: @1 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 y& r& H% y; v$ u& p
! L/ y- n+ b$ n, A4 `3 B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 G. X, y7 z% g2 F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; C. \0 ~7 W* W: L$ c
0 _4 l0 ~8 E3 E0 w/ t* T2 、葡萄红茶7 Z( Y) u3 g. F6 s. J
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ h' q) x* G; z4 L
* Q2 Q2 d J, a1 |1 l* l4 y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 k" Z$ R) a0 B0 g$ w3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( k4 ?4 F3 |6 ]- B2 o
- G+ s2 m0 _3 r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; A8 J8 h, N7 h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' z0 H( @' A+ `4 、红枣花茶; n0 k8 x% {* B. }: X7 N
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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( o( y7 ]/ @ M8 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" m" K. [+ X5 S6 N5 g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. l% c% `3 g' L, q
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5 、柠檬红茶0 A0 I$ Y }8 a' C
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+ b' { E. y2 N& ]( C& K8 S% J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' g# U% ~; }0 C& C( J, L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( f# s) w$ O" S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶3 ]- r1 a' w: u [. z" k' S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 a. Q- m+ ^0 ?+ N; M4 Z- f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 u! E1 ^, v, [/ k9 q7 D# D
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 u2 X% }# {. O3 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 a. V/ X6 I& s" ~/ U5 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" O: @( J8 c+ L3 j
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8 、柚子冰茶; v3 G8 F2 S+ x, c! B
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: b* G' r6 b( W! ^, W1 r& X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 [* c+ R1 T3 u; X6 d1 d7 Q" j, \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! Z; ?$ V+ o* N$ H
3 X& x" n7 L$ f) G [+ G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。) c* h. X/ f% a
# b, s+ D- `1 I- P& R( \9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, e7 q$ f2 }5 O' E, s
, }+ G0 {% v) w9 H& ]: C4 s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 [+ R6 T) Q# @7 o% Q
" s! |' B/ H: O# B0 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 y& |; p# r- S
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10 、排毒美颜茶. A* M! n* v9 r) A% T: F. q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' W7 x0 U) K# b9 c4 j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 o" j l/ l4 b
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 e }6 E( g! o* Z; w
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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