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* {! H0 c I3 @ D5 Q" O. W1、 香蕉绿茶: a; o' S+ F! \. g: N1 r8 g: w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ i, Q0 Y4 U* P t7 L9 U
( s/ L K# t& k3 m9 J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 D, j) N. z" s) X
( I& `( |8 @$ R6 \; h2 、葡萄红茶
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6 G" A) H$ O! }材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! u2 @* P, |% P+ {4 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" `) V( l9 B# j2 T- o% G0 X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; s+ w7 A- n2 W" v1 S3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! \' n* \* G2 ~, }; V& o8 e. e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! y4 r6 s; X+ ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶* A" a }9 q: c+ T, {& z
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材料：红枣20枚、花草茶5g。! g* k. p" S) L. ]: H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶: R% Z& e& W$ ]- j, z; Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! n( T& M1 J0 R4 n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 x- S+ g# N* n D6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 ]: Y; J: j( Q n: H
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7 、玫瑰果茶0 y/ T$ H5 L* t, I" |8 _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 n. F6 i7 p3 I( E- _6 @! z9 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( U) D3 M5 D- K2 T; u, i+ \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶/ P7 A e9 o. |+ K" }' V
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: C6 j4 \+ y9 v3 P( ]7 y& v# W8 T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 g+ n c( Q, E& y0 D! C6 C8 j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# W) g- z+ @4 S; M$ x/ j' w
9 s Z( b/ }+ t2 X0 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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: l& J! M4 h7 e# |. w5 w9 、山楂首乌茶2 F$ N; R/ R h0 F5 |. J
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$ J6 K9 ]. X7 \& F9 z材料：山楂15克、何首乌15克。
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! a X) @9 }# H$ Q/ f# u6 t5 Q, T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 t" g$ M3 P8 M% B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, i) I6 v4 `: g: f10 、排毒美颜茶
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2 S# b% Y; [! U$ c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" f# t$ j8 s1 x8 e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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1 ~* A& X$ K; d/ a1 J; x; E* j提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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