女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

$ o- `$ n0 [1 c0 M  s7 Q2 m容颜不老方
需要的材料：
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# T8 e& T+ I( r$ R' |生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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- E: ~) I; I' X* U怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

4 O. n, V3 a  {- Q3 X/ U5 F" C" K& _灵芝鹌鹑蛋汤
+ Y* x; ~; r6 ?4 l$ c/ m5 ?需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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. g" R. N6 O: Z9 j4 s+ S) H怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

4 F3 u/ `. O) J, D2 t" Y4 U" i! o) E2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

9 Z! g: ]9 G. W9 l, n* y& k- T美肤祛皱饮
4 r0 E2 K9 t% u4 a3 O* l" D需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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" f( j7 D2 N8 P9 U5 F3 }7 X怎么样做呢：
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; t: w) t6 G# H0 e1 t. f$ m! b. p$ \5 F3 X1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

7 c$ k$ B. M/ h( U/ W2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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" p" \" I, q) I0 `" Z0 e- H怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

$ W2 v7 p8 E6 c, f! @  J  X地黄抗皱粥
; p' [4 Z* ~& x; `2 [/ ]* i需要的材料：

  m( Y1 ]4 o- c熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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, q' q# X6 k2 x% \/ {怎么样做呢：
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! d' ^3 ]9 F6 A将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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/ _4 F8 ^9 W, q) p' P粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

  X/ V8 d" k, ]. l! g% M怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

/ _0 N9 L6 F2 ~$ `杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

$ s! W# t! o; G5 Z怎么样做呢：

$ M2 R  Z" w9 n; y先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
5 n, D9 p; p$ `+ c+ U/ f养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}