女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
, x/ b% ^0 b  k9 B9 q) S需要的材料：

( w6 i: S( ?6 I生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

9 `! }* l2 W' [( Z怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
" U3 N+ @+ r( y; t/ h; N# u
怎么吃最有效：
6 T, N4 {' |/ X
3 n$ X" P$ y% F0 i9 Z9 |. K每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

' o- o4 j  p0 m" }+ z2 U  T灵芝鹌鹑蛋汤
9 K0 G% i( U1 p, ]# F* `需要的材料：
+ g- ?6 h- o" D9 A
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

5 _' k9 q& B6 ~0 j+ e0 E8 K怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
, K/ F0 M! X. p2 ^4 @) W* G8 g
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
( S$ m4 ^( A9 F- I$ R+ J
4 ^1 z7 o' ]. x& n具有补血益精、悦色减皱功效。
; R$ g$ N2 D' ~1 y8 Y/ E
! }; W- E; |' r- ]5 A7 F5 [9 Z美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
& @- @% O3 p0 L6 z' F. t, h
怎么样做呢：
8 L% N3 l5 F  F
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

* j- y, [) }1 j2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
4 P7 l- F9 \! x* S
4 m2 i  c% O6 U/ `" z  L7 [1 A每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

' w; o  z$ |* F/ A) J6 d地黄抗皱粥
$ C8 U) P; T) _/ Y7 t$ l" ]$ ~+ R9 E2 Z需要的材料：
; M) t2 M4 _+ K# C+ E8 J0 e; b
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
0 |5 j3 D: p1 H$ J5 }
3 {% Y9 |% \& M0 Y怎么样做呢：
  E( T7 S' \: E% k- r
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
: o1 w: g2 X& B1 ], \+ q
4 j; Q8 L2 t  t7 ~: q4 {  I/ L粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
/ O& O5 R( r' A) R( A
* F$ c. j5 \+ w; P, d每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
+ Z# N% s* e+ F8 O. ~
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
9 [6 ?, e6 y  O( |
+ `0 M; w5 n2 i: A, T5 t杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

8 I* P1 [. e$ W3 p3 b怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
4 |+ s8 v3 K: k1 g1 w, B( K, _! H: M$ P
% [( H. N* w5 l2 D% @, g/ C. q4 K怎么吃最有效：

( A0 B& [- X8 \6 Z, [冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
% y1 n  T% J/ \% D$ ^  Y5 V
& L/ Q: W# x; W6 g4 i" G3 L

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


9 [9 A: @+ @! Z, p: e5 k( L/ A' U

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}