女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
, A2 A% e  B3 x: v4 V# @% a0 r需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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0 e2 x1 u. e0 t" {. J怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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) w/ Q  }1 t' O, |: Q1 y- K怎么吃最有效：
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. O  x4 D+ f$ ]$ y7 i每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
3 _0 m2 ?, n5 t, N! |( [需要的材料：

1 A8 h, r# x6 P$ y. {% m鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

2 z8 T) S( [2 c. s3 h1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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: q1 A8 p$ k' d8 y2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

9 |1 _. U. d) T' k& M具有补血益精、悦色减皱功效。

7 \- ]: H7 i* J/ l: U0 f" T1 }美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

# h6 Y" h* ^7 y) ?3 a. [* i  U0 i: i怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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- l6 x% j  |  s2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

7 D- @% e. n7 S, r# R& W' C1 ]/ J怎么吃最有效：

4 R# V+ R6 j' x3 p每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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$ h1 F' Y9 C2 h+ A6 \3 C将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

2 f. C; `$ h  j, u  Q% J: [粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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2 U3 b) o& Q7 \7 |怎么吃最有效：

' D% V' Y0 c( K- \每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

( \) m* Y7 ]2 T4 {, L杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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! m8 Y3 T% z- q4 y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

# P9 g& a2 F8 I1 ?  }, |( E怎么样做呢：

# k- G' ?" G' l1 G1 F先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

) Q- I3 ^% ?7 X$ L2 g冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}