女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
/ A" Z! j9 q% E5 j
容颜不老方
需要的材料：

5 V$ h- X( n( b' B: ?, p+ Z: `生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
/ Z8 s1 T% h% x, M
: G- m& I& `2 D! _* l5 ]上述物共捣为末，和匀备用。
5 q! ~: V4 U& r5 x( ]$ C
3 F$ J7 n4 u( |' Q5 l! D7 J怎么吃最有效：
* Y1 B* o3 Z) o* M
3 s4 `2 i9 A1 ?$ m每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
) s1 l- e5 b: S( x' ]7 V% T
灵芝鹌鹑蛋汤
# w5 \! |+ u1 l8 v需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
" k! o' I! E9 T! t3 y
怎么样做呢：
# ^" a' }1 l; {7 C
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

7 B, s2 n; B% c2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

+ F' S; D) g( B8 l  X3 H" d# O) |具有补血益精、悦色减皱功效。
$ W  f( B1 @5 M3 C$ A0 H
美肤祛皱饮
  _7 B9 _! s  r/ K% Z2 ~: a需要的材料：
; {& V/ r0 z/ R/ t8 k2 `
6 f0 G) F0 O/ m: {, X  h  F芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
# h* [. t0 R+ D4 ~! A
" B" w. G% B5 z, h6 \  A1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

: Z. M) J# M  W/ j, u2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
# R* u4 k% f& v& |# _$ d- R. @
* ?7 Z0 z, X) a# t( H怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
/ K) j& m/ _, W+ n2 N, g* b- m
& D& D6 H. b9 g/ p& Y9 ~( x地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

% q/ o% T  }. A, C怎么样做呢：

+ t6 f) f3 f3 U将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
, e8 S+ c$ H" X) v  C
怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
! m) _( B: Y! W6 Y% L! P( j
! t( {  W/ F  p& H# _$ Y$ ]杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
6 d+ {3 W: O  m* }% \4 r% ]
  ^! x+ m; X  S" t, l2 _3 C杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
6 X/ S/ l) {, ?8 j
2 Z8 q% c2 e& \怎么样做呢：
# T: o- @4 ~/ R) j4 ?& T
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
+ V# y) s8 ]" {3 l# o# |6 L
) {6 M# |8 h$ O( ?5 e怎么吃最有效：
* f0 v; V/ n% v5 l
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
  ]) e' H3 t' l) h/ P% u; [& M

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

1 D0 {% w; V. J( r$ F* ~

  a2 W  J9 b# U

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}