女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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: S; U$ ?3 }4 a8 D2 }6 b. [) S容颜不老方
需要的材料：
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% U9 \- t' Z+ ^4 x- Z0 y$ ~) B! f生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

  m, Q7 ~, a# `- N  L1 d: j& U* G4 k7 q怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

. i1 d: @3 V- x3 l0 z8 q怎么吃最有效：

6 _9 g4 h& a1 ^. J2 L7 K每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

' j: B* X; A% W7 m  M4 ^& `- q/ ?灵芝鹌鹑蛋汤
+ U8 M4 X8 ]: `$ S需要的材料：

# ^/ K1 R7 {; M$ Q1 ~; [" i鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

- m  U7 y) Q9 n* m% m! h7 I怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2 C4 c- X) K0 v4 d2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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/ d5 [, Q, I8 `+ E$ Q) v具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
$ [" K; L, _' J. O% V3 @& }需要的材料：

/ ~' ?, V, w# ~# M4 J芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

& J) \3 G6 ^7 ~9 [3 E- `; ^4 `2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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7 [' b) J' B0 M/ r怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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; L/ D$ L; E; ]* f  ~: A, N地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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* |; a" @* F7 I) P7 R9 E怎么样做呢：
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$ Y) W9 \2 c( H! c. I将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

9 U1 {5 Y* ~( J7 F4 A  u怎么吃最有效：
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& U% s& n% f+ d7 f" T7 L- V$ ]每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

# t, }( `7 J; Y# b4 e: @杏仁牛奶芝麻糊
( W& S9 ]& a* O; L5 j需要的材料：

& H1 T; L1 s" N" R7 ?, ^- a7 Z杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

* E$ `: g. z$ P" R: ]' N0 j冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}