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* @: O& T9 S" a" D! C请每天吃一碗:试试效果如何 * C4 D& f2 _8 j) _6 o4 ]
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4 U$ o% v' m$ V+ Z, Y6 @6 ]4 B0 q 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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6 U. `$ P; ^0 H% v3 ] 黑豆(1小把) * k3 | X% L' b0 b
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黑米(2把) M# \9 R0 J* T8 _
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" g* F* D6 _0 U! _1 ` 黑芝麻(1小把) 8 ]0 Y) C `0 O# J- q
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百合(10片) - }% B: g9 F% x* Y3 D9 Y
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6 X( y5 ?% j$ K0 r 薏仁(3把)
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; S& E; d" \* A 核桃(2个) 1 l1 y+ [9 O( V& F# W8 |+ o+ _# o
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大米(2把)
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6 c" f, @- f" b2 a" q 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 ) S) U3 e! _( D/ R% [
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以上是两个人的量。 7 s4 B$ j. ?/ W
& R( i& x( v$ [" N4 r( ? 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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" {0 q. l h4 _2 Y( F通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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