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: u& ]' k& T! P7 ?: B请每天吃一碗:试试效果如何 ( b" r/ g4 W$ O2 [* y# H) v* ~
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 7 s: V: U) `* z) ~
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) 4 J* H1 u" @9 g
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! Y4 C3 ~) _1 W 百合(10片)
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% b5 ?5 f; T1 h 薏仁(3把) + s+ l7 d7 e0 S
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' B$ U! X8 r9 k' d' F; h) @4 Y# y% P 核桃(2个)
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大米(2把) + Q9 s$ S: ~; W# h$ ]; p
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. ^( F7 i* V9 o D5 B/ [/ u 红糖 7 j" j( _. o W, a! o% U
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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+ {. A# w, U, R- q! Z 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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0 G: P6 x+ F" K. V( l4 A 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。, _* {) Q" K2 v% E; I D
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1 o& h2 H& e. `通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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