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请每天吃一碗:试试效果如何 ' y6 n1 `- h L/ z
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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: f# `& z1 o' n+ [ 黑豆(1小把) / U$ l$ c5 ~4 a- D3 D/ p/ [
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; N. q/ o: j% m# ?1 A5 Z 黑米(2把) % F3 f3 Z- j/ o# \6 @5 w- }1 r+ C
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黑芝麻(1小把) * J C- G# A2 C [& T! y3 g0 \
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% {2 O6 Z+ q% G7 T5 G" T 百合(10片)
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1 L7 _7 P: W) t K4 ~/ x9 A+ @. t 薏仁(3把) # `, l( R6 k3 {3 q3 w H
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( q% V& D8 K% B! x 核桃(2个)
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大米(2把) 0 D; p$ I& @) D* x! D
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* o7 V5 K' u# I( ?0 [% { 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 2 i Y2 |8 C& _5 o
1 p0 q! o$ m+ M6 |. ]" H- U 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。6 F3 v$ o* H6 Y! Q" c3 `7 c
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