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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! V; ?6 L/ S% {; p* t: e, j, y7 O7 c各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& Z5 g& @9 R( ^- |
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A 初级班：成人痘形成原因 9 H8 q7 G$ C3 _0 n
成人痘7大成因 / Y- a7 T" T) c' D. q$ W% a
成人痘是如何产生的
' q; q( e1 j2 \# ~& [3 i5 W( O( d1.肌肤防护机能下降--
, R7 F5 }9 a, r# R% Q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 b4 A- D3 _; v
2.黑头粉刺堆积过多--
- Y; |0 Q: W- O9 Z! k( F毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % y4 x# L; a9 m0 r) ?! h# M6 Y/ j
3.生活压力--
8 S3 Q2 f8 e9 W8 c$ j' V生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" A7 Y( a) S: R) M9 c2 X4.内分泌失衡--- X0 g! O& j6 |: G# @/ a3 K
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% H4 B- P- J) ? ^5.消化系统--
: i' x; d6 J# d5 H7 V便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / O& p4 @. `# J8 \( W8 ?
6.药物刺激--$ n4 }. K1 ]. F
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- e! o o( e( @& X7.睡眠不足--# G0 | E' X4 W7 ?
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 {' @. e) c( ?. f. [* R6 G; ?
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8 H: `2 U8 k0 A* H, F1 q9 \B 中级班：观痘看出问题
& ?+ {6 R2 [; b3 s1 q Y/ b" I3 |# i1.额头痘 ' S/ ] M5 [6 s6 Y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : T" h' B) J; n1 S7 z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' ^0 W) S. n) p1 x& h
2.印堂痘 5 x4 \+ g( _5 ?$ n
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
[: \) ^5 O7 D# ^- STIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % |5 `5 G, }0 f4 }
3.左边脸颊痘 ' o5 Z, R7 R1 c6 d# [
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 t/ O- @( b# M9 X$ YTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 |" S: G- V9 v7 f: Y4.鼻翼痘 ( f* M! l3 v$ H' w7 e
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + t" k* t0 P/ z1 @# s1 X' G3 C9 H
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - U7 ]" H8 t+ N+ G+ K
5.唇周痘 ( }- A& q: Z7 S H& W: g! d
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 c+ Z; T( a- A3 N: z, D5 D9 i; XTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。1 H! n% V' a6 ~7 x3 @8 l$ f+ {8 \0 }
6.下巴痘 5 u$ ~1 t" a+ \) _" {9 q; M9 ?, B
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . v+ O0 m# s# t6 I3 Z, I3 X1 c
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! N4 o2 v4 e9 {8 e7.鼻头痘 ( W' s9 B n( f; `+ A( G- d9 X' q& V, Q2 e
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 B* d8 X6 y5 H) v( ]
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % a% d% @" j2 H' e9 W- o
8.右边脸颊痘 / m1 Z5 ^6 A# x y+ p5 b- G
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # K$ z. m+ w: o8 N
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 B& H8 v1 |/ R4 t6 w6 }2 q
9.眼头痘 ' p4 H3 s& N4 e' g) ]
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 k+ _0 w" l% L3 @' ]- y i
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / J9 `1 e8 ^5 B! m+ M' q, l) ]
10.发际痘
3 l6 H5 v; J# l9 q7 d由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 y5 R2 R4 n2 X# o; e
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
8 \5 E& x& l* X当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . H& V% x! k: q: i6 y7 F7 a$ w7 \
-痘痘刚刚冒出时
& Y9 N. m- o1 L- q$ PTIPS1：自己处理 r- u' a8 g! o! l1 N3 F8 K) K9 x
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, R/ c' D2 r! u4 |2 wTIPS2：找皮肤科医生 ! L1 `: d$ D$ a& W3 N5 ]8 D
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 W w: V9 ]6 R/ g* U9 QTIPS3：不要固定使用同一产品 8 N6 w5 c; Y9 g
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# Q) p' [$ [6 v6 {9 R3 o$ ?-痘痘化脓红肿了
0 p" t; E# ~, \4 t0 c$ \2 T- yTIPS1：专业人员处理 E5 X0 ]% B4 n h
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ k4 H; l9 x* O; a9 XTIPS2：镭射除痘
* I$ l+ A' \, q, j$ }/ V. _: [5 |镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; v4 G# Y1 U. _# \+ d$ [-痘痘留下疤印后 z9 _9 l+ e& n/ y% s: R
TIPS1：遮痘疤 * Z, T$ U& O9 C3 o* F) ~/ X' r
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 p) r; A" i/ ]" r
TIPS2：美白淡痘 8 n* d9 e2 [& M2 Z2 k
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40