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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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, Q) h5 i+ F' N' ~+ S7 B% N2 h1、鲜荔枝( }0 c( p3 m) J) B; C: u; N/ Q
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 |1 B( X3 I% ]+ T- b) R" @
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2、山楂
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* F1 Q, X" W9 O% S: k/ J山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 m9 r: `$ K* g+ f4 }' W
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: |+ ?8 F2 Z4 J7 d
) e4 ~1 y+ c8 `: y, w, M" J1 ?0 T4、西红柿: n" E7 v" S8 Q& u/ g4 t$ m
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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J% Y$ A( {* ^7 Z5、柿子
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9 R1 z0 B, T; S0 o4 l( Z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. _$ Q1 f ^5 f5 j, r
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6、香蕉5 X! w G5 H7 ^5 S' R/ i
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 d. s' i& D. v7 y" x6 C" B
! o& v' t1 ]) c& W& h7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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* s6 m s- j7 e5 w/ o0 E V. z; {8、黑枣
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' d9 d( K8 f2 q+ ]% H含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36