|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
" V0 \/ M. F1 S( T& L; V9 p) [: A: k* T7 w
' n: b0 B6 p: {1 c t
! n; m& G7 w) P4 h( L& A1、鲜荔枝
. j; Z, l3 g2 y6 i5 ^5 {, d# h+ i8 b, F/ g# K4 x5 _- L2 @/ \
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
4 d, F/ h, X& g* v2 Z
) ?6 h0 v6 w3 g4 v2、山楂0 O% l1 M$ H% C4 L) f l! E% g
# L' i- `# ?) d! F
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# W2 Z5 u* C- v5 K# R/ h3、菠萝) M! l) v4 p1 T8 I2 ?1 N# f9 y
+ C' F, l0 Q* P4 t1 {1 c: D菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
( B, ~ n" S; Z5 a3 t' t$ U0 @
, `- l3 q& Q. B) `. @4、西红柿
& x7 X: F( H8 y8 {7 d6 L
5 V/ M3 n! v# l% ~0 W& _含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
8 k4 @, Z9 k* ? H4 F: r3 b& V% H; N
5、柿子( l9 Y# f$ G! r K
( D& r9 A8 E2 ` w# L: X' L空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 `: d1 m/ m3 r
: v! ~1 V, G5 z2 f8 t4 s6 e6、香蕉- u% W* \3 b; m1 K5 h
, s0 j/ D# e; @/ S- c. [8 Y4 E) U. P
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) `& n8 s0 U0 T2 r$ |
" p- g" C E; H K: B% u
7、桔子' h1 ^1 R) u+ h4 _8 W6 O& _! R
/ f1 G/ f- Z+ O4 j! ?1 {含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# m4 O- U' x V2 x% ?' u. V
0 J% y- b, w- M# G2 F T8 Q: e8、黑枣
6 |6 ~; U; y: J" Q* K1 X
$ l0 a( o" H. R" z& g" n5 D7 A含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36