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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 O' @1 S( x% Y1、鲜荔枝
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! k; l s! ~! @8 Q$ T! @5 j0 A+ \& e荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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7 w# J- J# I' H, E& q. P& K2 D* S2、山楂7 J" V/ v& R+ c) u3 b
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* c( s N) s9 b& H/ L/ V# h3、菠萝0 ^. d8 m6 ?: k
0 Z( c1 D; H1 x菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 a% O, P* v. S; L
# m$ `7 g* X8 `- \5 [; ?4、西红柿7 g( _: f' j' v y9 s* |
( ?- k+ @3 }) t7 A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 _; \ n; a. g' j5、柿子5 d' ?' c8 r0 r/ i) p \0 X
) \9 S3 E) s. J. Z6 N空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' v# P& \7 k" U" }1 l+ G) X# `
# ?1 W( P; s* E/ x8 ~6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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+ d4 E, ~, f* X4 A7 k8 X7、桔子# O6 h. F9 l* m% K4 ^
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& a/ A( W; k/ D
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8、黑枣
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; W1 n! T1 O0 n6 V! @, W含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36