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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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; `3 L8 V( h7 X& j7 P荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 m% g, v; t$ ~/ Y
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2、山楂
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/ ?0 r* Z8 C6 v7 c# g山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 d+ K+ M' \4 L
3、菠萝
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/ S# S- a# [8 J( G' F @菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; n7 K& t, o1 n. j4 s* K; Z! V
& K/ t8 x, V7 k. F7 N* H R4 }4、西红柿: J6 ~5 C' x( C% W, A
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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( A; E+ X2 o7 G* @* K+ J, X: S5、柿子
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% O2 E# v1 K p; ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉/ v3 `! b. N7 d* b3 g
7 i' v* {: q+ l) m8 d含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; P, p" o, A9 c7 A4 d! d; j6 X
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7、桔子
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; q$ K1 Q- d0 Z3 v5 Z* a5 w( T含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣' F3 Z/ p( Y. z/ v
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36