【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) ^  b' ], S! B若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ a7 O$ b1 H1 y) F$ W7 R' P! Q& ^头昏多汗症，粥里加薏仁。
" b  a; N, X. s. `3 K+ x' K! F润肺又止咳，粥里加百合。
( {% d/ M1 s$ T消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
* a" z0 L' U$ l% n# g5 ~2 A若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 I0 O& y2 Q5 K6 |& P- ]健脾助消化，煮粥添山楂。
% a- C+ d; G4 H* M% R- j梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& Z; F8 y7 q5 @- p1 D/ q$ j0 e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 L: s2 h- ^, u" ]. P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
7 n$ l( P3 b  Z, \) c, F橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: R% p! J9 ], Y, M$ R' X萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; g7 c5 E2 t; A3 P0 d冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# ?1 Z. y' K2 _  T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, o1 f  k6 |& ^) Z2 a胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* ^' j. T. U* ~% C+ H% c, e1 x# \益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~