【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 l  \+ E% c, x心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 |4 y, u8 w" u& f3 n5 T$ K: f9 X润肺又止咳，粥里加百合。
) Z) K% d! K4 u$ `5 P1 `8 h# ?* a( p0 z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: [" C8 h5 ~5 ?" A乌发又补肾，粥加核桃仁。
- O4 H: k$ b3 M' J$ _2 S0 Q若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 r" T1 {, o8 ~# L( M利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 i7 b% Y2 U" i. k" N& j% ^消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 k( @; ^# G4 T& }伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 ~0 k, `1 O3 }1 ^$ \( C# Y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# \* f1 ^9 m: b4 L) ]生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 ?, ^, [7 A5 r+ z7 U黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 r0 f6 y$ [5 X番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ g. v; V' I4 a# c' |8 \海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ G$ c; c& n  ~; u( U& S: X益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~