【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
! Y$ H9 r9 `$ ~3 @  C" e% q若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( S! |  }4 p' n# d; @' T+ [' P心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% l( X7 m* j7 Z. A润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" y) a& J' N9 a7 R乌发又补肾，粥加核桃仁。
; n- `" S8 l% f4 W1 m! F# H若要降血压，煮粥加荷叶。
/ n# u$ C6 Z& W5 c/ y/ x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
- n6 n6 i( x: ]* Z- v梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, T" f  Y' i6 H  b7 B滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 ^6 K$ E* ?7 S- L7 B3 J" f生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
( p. D7 T& ?: M" M橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 c8 u  V& V0 m# U. Q0 l萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: j$ E% X5 _2 f# b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  Z1 [- S% {; J& K6 U0 q: Y) l木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! f- \6 Q) J& `! [海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~