【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

/ ^4 o3 P  \9 |& m1 G苹果生鱼汤

6 C6 C2 \/ _$ h2 z4 I
) b' v1 T  v. h& O) k# O; L
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
  S% a; I+ n$ P/ M
: [0 }# ~$ M2 J  Y【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
" Y3 n, C- s) M7 d" `+ `" z6 d
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
$ h+ N1 Q' A0 m2 r. V' t' l
! P4 x3 e2 P! s1 V+ a

, A1 U" e2 B" g枸杞猪肝汤


( `' L. e- _  |5 |$ W组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
' j' {4 L; @: v0 w; }

/ |7 ]6 m' w( j' K' h【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
. i  l! p/ k3 R& B# v' G' T/ n1 N
$ d9 ?2 ~9 X; B$ E, G  _1 W

洋参猪血豆芽汤
- }9 b4 K- h  P: ^, e1 j" R
% i" h! o8 F. L  D7 }0 b) S
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
, |$ y. p+ h& x( U) t3 D7 o6 ]: K

【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

) `2 |1 `& Y8 [$ L4 K, Y
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

+ z0 x: K  M/ q) u5 V* s  V
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
) ^6 g4 n0 o) g% |: v( v. k

2 U) G$ H6 O- E当归鸡汤粥
  u( g4 {2 W/ `. n" l
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
+ A* e- p4 c' g- O5 q; C3 m! _
6 C* g! ?6 l1 ^2 u! n2 |
) B* ^8 p) M( C【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
( X" B  @: Z5 i4 c" E4 h0 f% _' ^
. I" W; S# ]2 W# E/ i: D5 ~2 W
. {4 E# b' \/ N2 d  a+ E7 r% N8 S2 q【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
, D, n* q' g% R: j2 C谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。