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1百合排毒汤' @. v" H& o2 r# O
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》% P: B( w& C& ~( c
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g6 H4 Q: B, p1 t, j$ r+ u1 x& T
方法;用水煎服,一周一次; i9 Q; M" E3 j& z) X8 k s
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,; @* U7 x0 |4 ^- d$ `
2玉米须菊花茶/ j" z$ ~* e5 l/ z
玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,6 N! H# x" @0 N
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
; c% B# W% {( l做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
" |% Z- s) q n2 u$ y7 c当做平时茶饮
* W1 }" L/ }3 A! ~- O有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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