|
|
第1要事：“油”满全身
; [; g- T# d. B" c% `
: Z+ K0 G/ f8 g5 j2 m1 e. q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 L7 s' i% N' W4 X
: K0 |7 y* y8 ?! f0 e. |( U# U5 w# B 第2要事：砂糖去唇皮; x, H9 H. c$ M9 }0 c
6 s+ a" B& J& m' P0 ?: ? 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
. K1 Q3 M, m$ Z/ t; P% g5 M: x! \4 p9 |- @' u8 G8 F
第3要事：茶包敷眼! Y; H# Z! v) b3 t/ l- z
5 f* g) D J) V' ^- k 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
. [$ T7 q7 ?; E+ c7 _4 ~) z# t5 i; X$ r9 V
第4要事：颈部护理$ o/ _- l+ u8 Y' T
3 T7 g8 K- u$ |0 D. ~- z! E# Q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ _+ h# H% b5 X c& w$ d( ?2 x) f6 T8 a. L) K6 W C
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
' A& R5 w( V2 b3 N) b2 F+ E# J6 T" w# P
第5要事：滋润双手* ^- }0 j. V) |
4 w7 z( h- s6 ^' }
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
$ s6 ~1 m5 y" R
4 z" c8 h* y r# u& Q+ ^ 第6要事：伸展运动5 `/ H. s3 q- v$ b8 W
* P4 I# H4 S4 g! N9 Q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。) K$ E6 m: @. K! C! J6 x: ?
3 r; J1 V2 I5 `- G [ 第7要事：别喝太多
# i4 h6 U/ w7 V6 m0 g3 u" M9 D# b. ?# k( Q" S% d
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. O5 l! e- |% i1 B8 h* z5 a8 Y
% r; J2 S) c; k# @, ~4 u 第8要事：补充水分
5 z. h' V2 A& {1 ^% l x3 j7 T: b$ S% L
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
5 l+ Y2 W+ w& p l" z' ] [0 ]) X8 q4 J, n2 b Z, _
第9要事：回复脚力
9 |0 I, X, ?, f+ C5 S0 w5 t* q7 Q6 j
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 T# _* Z# n! a0 }2 n0 k
+ z" p. ^! E% V4 D; } 第10要事：早睡早起# m; B# S9 E4 ^* S2 |: D
' q4 s* `. }/ F
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?