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第1要事：“油”满全身$ E. b3 V2 Q; j
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。% x0 [1 Y. N$ {4 o$ S
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第2要事：砂糖去唇皮
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& ?1 G: _6 Z+ l 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。; c+ ~$ f( ]5 i4 i
4 n* T+ T, k( t' T5 d: d 第3要事：茶包敷眼! I! f6 M4 R# c( E$ T
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理. _& T7 [! m% T% ?% X
# p* E: m/ A6 c1 b 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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~3 \- ]$ K1 T# b! S$ a, y! I 第5要事：滋润双手/ v6 `) c! H; ?/ T- C
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 r7 o% N* O. _4 s& y" C7 u! G5 g
9 E! l5 v; k1 f- t* q: }6 p1 R0 T) H7 ^ 第6要事：伸展运动
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/ y2 X2 g& t$ e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! D5 d4 L v o( t. D 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分9 L' P" b& t0 R1 p" s
4 F( e& \3 S, t5 n. r$ s* N3 J; v 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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% @* ~* C# A6 Q t/ W" l第9要事：回复脚力9 |/ }4 E( m8 n2 y( ^8 [2 } u9 o7 t2 L
4 w5 X( A0 N3 ?8 y& ]- U6 i. M 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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* f* _& J9 W7 T- q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?