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第1要事：“油”满全身2 m7 S( [ c1 d+ a
3 A- r5 Y& Z f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( t8 O% i: V `/ [* ?4 `; X+ W
9 z5 s* |! {: [( G" k% u6 S 第2要事：砂糖去唇皮/ q0 X; R- K' e3 Y/ `5 E: ~
1 W! @4 {. x( ?8 _5 i* w 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。8 Q( y9 m9 o, ]4 j0 z4 R- s7 n
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& x" m2 F, ]0 m5 {: v. ~. w
+ j4 e* O ?2 U; ` 第4要事：颈部护理
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( [6 W: b% [8 |' S6 }1 k 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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) ?$ B. \- u% H! i' D+ p0 o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) F* z( K( [5 @ H. ~ Y) k! A3 ^* X 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。7 R3 B% c. R* x: O3 {2 A& K; X
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第7要事：别喝太多9 r; P! R3 g& x- B8 y& B9 |
4 U! y' L( F7 P- Y; j# o 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 y- B2 D7 k: I M 第8要事：补充水分! ]/ @" N8 I' `$ y% \
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 V, _9 t( W* m. W7 w, ?' g
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第9要事：回复脚力
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* Z7 P* H1 @& T3 v6 |8 Y+ B 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?