|
|
第1要事：“油”满全身: L; {6 a& ~! ]8 `) I! J( f
* X* Q1 r) F0 X9 ~) F+ q9 K- U
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
5 k4 N. s7 }% T. R$ y) S
/ ^9 T; _/ q$ l; A+ e 第2要事：砂糖去唇皮
! n2 r; Y+ H; _) \
/ z- O3 g+ D M6 n. r. Z( ~ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
/ b u2 b. r, X, ^& o, j/ I- ~% o x) K$ @3 |+ `/ H* W
第3要事：茶包敷眼
6 v) i& j, ?+ b. }3 g( @4 _; @/ p' Z! M0 e: Z" z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' z7 K5 `1 |5 h8 S
3 U% p/ s3 M/ j 第4要事：颈部护理
+ r$ @- d0 A" E9 Y
7 L+ p. C$ w6 Z: f6 ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# U r5 s; P9 h A, T& O
" v1 y2 I9 _) T: A d# B注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。* k" I* \ c4 o G/ A1 f( ]$ }
. l/ v- J' {6 Q
第5要事：滋润双手. @& _4 Y% Y) [, R! w
5 U; w. q. x/ G8 G1 a
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。% C+ Y( [" h) ?/ h9 a, }- M
u: Y/ S s, \! ]! q
第6要事：伸展运动
6 H7 D8 Y1 {2 B! Z/ W/ a7 p$ \0 p* c7 Z1 Q0 r
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。( H$ x% w8 ^' l
8 j+ W# j8 E- T% E( ]' L. B
第7要事：别喝太多
* A: ^2 l. B. H( D
& u4 I+ v8 i, F5 ]/ y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
% `/ B6 A, n' z4 M* y9 f- g
& U7 J" J8 k! S% C) d 第8要事：补充水分: L4 D) e4 o; T, v0 r4 b* T8 i
0 X' k! V H: F9 P7 s- f4 r) k
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
. ^' k' f! n, b. t! s/ D# M0 p* s4 Y+ k5 y# x2 n- A
第9要事：回复脚力# ~0 o6 Z3 G- C3 J4 [/ u2 Y0 \
% J1 d6 d+ `% S5 H( R* O 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。# @6 E {% g+ Z, F$ S
. j3 Q: ^9 E, G: z 第10要事：早睡早起
* ~" ?4 l; p1 V L
5 w" q' W0 N" j/ t4 O6 U+ O 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?