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第1要事：“油”满全身. t+ G, ]" s( _3 u; G
4 S' W- S r0 h: y2 F- z& m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮4 Q) ]/ e: e, X. V6 h( Y0 k+ k
9 A0 Y& h" s4 w1 B 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼% Z) r- l) _7 Y- D( \& v) ~0 p
; @6 r% `% c) \7 I# e 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。: z9 y% r9 ?$ {+ t
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第4要事：颈部护理
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3 S0 G0 V$ v$ k- W8 Y, D3 K8 N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。" Y" {( E3 _+ C/ z
* Z. I5 w5 o9 g0 k5 L! c3 ` 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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( J% Z4 S- x7 z; f5 a& Y8 p 第6要事：伸展运动" q* _) Z! G. G7 Z$ z/ l
( e& L! S! f2 V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 E4 S" N2 [7 A" q2 s, m. B9 {( B
$ W" N: d- W6 z2 y( a% E0 @, K' } 第7要事：别喝太多# Z! p. Z" X) Y( P1 R- \
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) X# i" [+ J2 c: @
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第9要事：回复脚力
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/ n: ` m+ a- b" A6 D/ L& b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。- p' l. _& i% z2 R7 I; v1 ~/ ]$ z
* J; i4 P$ J4 |- Y* i 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?