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第1要事：“油”满全身
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8 z+ G4 {5 ]0 R: R$ b$ M, z; i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。: ~6 L% {' {+ A! |6 S4 h2 U
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。! a6 ~# W$ o, g) h, `2 z
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第3要事：茶包敷眼1 g; u4 P* p; o' n0 F" R
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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. q2 A; H0 B, M; X 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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" D# h7 T& F) p; {) k注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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$ F, g1 M3 ~+ u* \0 N0 m; I 第5要事：滋润双手+ A% o1 ^) X2 c8 M' i
& \+ Y# E$ |/ t* S o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: {9 ^5 ]- e+ K- h 第6要事：伸展运动+ ?8 O/ F, t- [+ C7 T, H
% y% i3 ~$ A7 c6 a$ B 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. O; \% E. }9 i; j( c
# O o: @* `( O1 T+ I 第7要事：别喝太多9 a3 K4 P5 H* O1 u3 y3 X
9 f7 B8 H7 L# Z% Z& v1 G- z" U 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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! X( T% L7 ? {. N6 T; d0 n 第8要事：补充水分
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3 g/ y( ^- o1 ]. E7 X" C+ z/ S& V 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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/ m& r3 p, B( A9 ]. E0 a+ i 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 x o8 T, A( D/ z( H2 [
5 t5 ]/ A& N/ ^1 D* k( k6 @0 i 第10要事：早睡早起+ S3 }, [' ~+ e6 [$ g
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?