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客家擂茶% \; s2 r* O& u+ G% p* g# z
* O' d/ ~5 V$ N% Y; {, z L" a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ C2 K3 L6 x, `3 F* A+ T9 F
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' U7 h' s. `. z6 l4 D
* f7 ~) v. F# ^0 i* } 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮4 }7 E/ \# Z5 W1 F5 B( @) O
" V: R3 V9 d: [% g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ d: N8 v" k( {1 j
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* f( F& F! p+ h, y! a
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山楂窈窕绿茶$ q: E R! q% r
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) W3 H$ g6 ]& c6 | h7 g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: j, B( c @( i0 y& A( V& J1 _* y
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( k6 U4 \6 G) L9 P, o
, d7 i1 ~9 T: z# c+ f4 l0 g- @" q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; T0 V: U6 N" }' L
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消脂绿茶
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1 ]/ V$ E9 l! Y* H4 U% V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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4 a8 f t# I2 P0 k* a' X( b! E G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 d: ?9 o( s. d w$ O' ?0 I
7 J* E, x. R& j$ k& N 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! u# B+ B9 n2 ~% C
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 T) Z5 f, ^ G& A# L' N3 u 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 p% N, j8 d5 Y4 m5 P* ?: o
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54