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客家擂茶
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) M- ^0 @; S8 e; t- m4 N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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- P d# H0 H0 @& R7 } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 ]4 _1 m! ^! c- K1 m8 n. R
% J5 K9 g+ O ^! Z8 ?% U4 @4 w# B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( G4 n; R7 |+ i7 H+ o" A
, |* m/ L% ^% B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& Q. j" A9 n' O
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" q0 B$ |3 d# w 山楂窈窕绿茶) S% u% j8 N( j) N9 q' N
' r0 ?( {# V1 Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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5 W6 U' H& t0 ~4 r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 q: o! Z& N6 |
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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; V8 y( O! H6 c2 L, Q8 u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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. t6 h H+ p& {' [. } 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 A3 j* e# J' l' B$ {5 L; m6 o
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消脂绿茶9 p4 Y9 d6 I1 ]4 k2 G
0 j- \3 ]+ `( m) ?8 E# {& g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, q9 J% q- X6 c) a# [7 t
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: N" b, q! t& ^7 l
* ^* L5 y; n7 I0 | T* ? 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ m+ m: o! `4 _7 ^7 I, b8 @
" @* P7 @4 R' S8 ~5 B4 }6 @ M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- n$ O: N7 L p+ g 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 C" X% p- j7 K 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: k% d0 d! G u1 v7 Q% H
! [8 u0 }9 J/ g9 A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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