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客家擂茶* A1 A9 m6 i+ e; e. A
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' D/ w# V5 p8 P0 W
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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7 @# x. Z+ v/ k. k" c3 V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 i1 ^3 Q6 J' Y3 y
' E3 W/ w& S. \: g$ B0 U 荷叶饮
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& p$ j! l( `5 o' C o2 A4 Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 g5 |1 m! ]( O: ~4 _0 f
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶( T: a9 ?4 y; o9 W3 A8 u; e
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ M) D' H P- G0 G/ E# b _
: k: N1 a5 A5 u( v1 U7 k7 j* Q9 X+ y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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2 s3 j/ v2 C( v0 E4 W2 ? 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 z$ { n& ?% `+ F# Z1 V5 x' K
( r" L0 \* _8 a0 X$ @1 b' W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& K' |" n' }( C4 u, D1 ]* D
, ?/ ]2 A+ E6 |* v: `6 _ 消脂绿茶% o! y+ z* T7 q
; x! E6 e# t. s7 J( A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 T2 q9 m4 p7 I/ S
; m: x5 m3 _: ?4 y/ i0 C! d u 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( E3 h- q7 m# E
4 V( C/ M1 d4 T. r: R" `) b# l 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( e8 u+ G% V" U" h; S6 y5 M 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 r9 r; b! i& m' h6 M$ R2 d, e 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54