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客家擂茶 c1 b# W7 Q" n; h
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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- I! o1 J7 x, F3 [ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 }* H) V: t& v
7 ], H F0 g- `6 F# X/ X 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮 }) h& q0 w7 N2 f- F4 X) D W/ S9 C
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 S+ \: \6 t) \* e; M6 W$ X+ B; \
7 i- h3 E' \2 e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 |, ~5 u+ ^9 W
1 V! C& Q; R" I+ X: H0 u 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 V; ?0 t2 p2 ?
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山楂窈窕绿茶( r$ S, k% ~" s4 f" ~9 k3 H
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 I& ~7 s6 u0 @, `
d0 v, E4 C/ e, T3 f4 S; H 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- a- U9 q6 `. G( v 降脂保健绿茶
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5 q D8 N. _4 O. e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ v1 @5 b0 T1 _: I
+ x" |' Y, k) f; ]" b( _% C: } 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. e4 ~/ D: `' L6 j4 m3 E, I5 p4 V% b
5 ]. `0 k5 ?) B 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 i! t+ C6 Y) u( {; }4 ~: M
8 L- i; q2 `, l7 b6 K$ m 消脂绿茶0 y# n' g- `8 h9 E6 j( e
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。, U8 \, o* z! P7 u- u8 C
5 E7 q9 G, r5 p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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+ a7 F/ R2 j" u 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% M4 a0 z' \7 H- G% `' Y8 q7 W
) @$ r2 W1 [" h) e/ ` 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* \& K2 ` y0 K1 p& ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! \! `$ O7 M" Q' q
) r2 O0 u/ Q& d k6 ^ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! m7 a: }( ?" ~" B. k: S; Z
5 M' Z5 j, ^. i# z/ r 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ l6 s- R+ `6 _3 Z5 E1 A' n
! l! s" x* p& p! M/ V8 |& S& b, S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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