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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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( w \# m7 J7 `9 I! t2 s2 |5 ~ 荷叶饮% O' c, o9 H2 D2 g$ O
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ j; C& z( B6 t2 D6 I7 |! n; [; z$ o
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 [' R; M7 l! H3 r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 F" ?& l7 M8 c7 N# r8 o) X
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降脂保健绿茶. _- }6 Q9 x9 U6 g& z4 H
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% O1 X% y' y; b
+ z' W$ x4 I, h 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% ]$ x- ?) @( m 消脂绿茶' s# {2 F4 r1 ~/ S3 b2 c3 s
5 u/ ]7 x8 F+ Q, B 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; G) N. y1 `$ v l( q4 @! M
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 x0 z( H, z5 ^+ Y% I* D8 h
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 a- d: G+ F* ?. I) L
, z& d4 p ^" D/ K9 Z9 U, M* G 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ @9 V1 ]% P" ^, j! Z6 A: ~' y1 m- ?
: n: q8 \- _- h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 h# L* Q* [- z7 e% c* N( X6 l' e
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ u3 A0 p k% {
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ i( X* \. v( _3 x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54