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客家擂茶- S2 U: {/ ?9 O$ D2 q) e
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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- g( Z2 L) w! @. s* I; k. Q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! u- l$ [" g* J3 i6 s
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荷叶饮6 I0 {5 n1 u: x
# C" g0 c1 f) }4 h; t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* s# z9 l5 W2 q! ]! M1 M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* w' v+ M# u& v/ I9 {* K
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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4 N6 f* X0 V% k `7 o9 Q& d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& O. H1 _" J. Q8 Y% }: `7 a; f
9 G$ z% k9 ^8 |7 _: `& O. a 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶! e9 W& }' r: e" n$ |* X" t
3 B/ C8 K* G4 X, f. e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, F, x9 k1 a# i
5 x& w; r- x4 N5 ^/ u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 ?1 j) p3 F0 i2 Y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ D- A. [+ C; T; W5 }" X9 C- k
. q+ n/ r1 {: S: f* D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 I! ^9 a' O1 {. }9 g- v o2 `# j
' `7 x& F2 e; [2 |9 I0 G 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( R. z9 [, b8 [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! f' O7 U8 `; @. Y6 O
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& e9 k2 W. h- Y! v+ K) u l+ f
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54