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客家擂茶- P% u) d# W, Z$ q. P
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: I' i- x3 F1 M* H# z7 ?7 J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. h6 H- w) E, R ~ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) `1 f# V4 I' |: v5 p% Q
# o" U, a4 V0 h3 ?. C 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, g: i7 s% L+ }/ \
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降脂保健绿茶7 i4 U: `8 U3 S4 [9 ]0 _ b
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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9 @$ }1 Z) X5 t 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 O+ S6 F( d% S% ]" ~9 S+ x4 d
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消脂绿茶
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. j' U; Z8 A5 i$ P) X6 T 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 U$ E# W9 u! A/ q" T0 @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% }) k% n8 h# W1 @+ v% C' W
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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3 r; E5 @! y8 W/ g; E0 U 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. u, f# u( b5 Q2 X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- J- P8 x, V j, b
+ {1 f" R. a6 g- K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ x! r% ~4 @& q- | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 C* O0 e3 U$ Y* F" E4 l
( T$ Y* Y8 O8 O$ m 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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