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客家擂茶( B1 x$ b; s; V ?$ M7 Q
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* Q! a$ _8 f3 }$ U- b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" r" H: n) K. |' i B; T
; e7 l2 x# v/ s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮4 c& V9 L1 U8 H5 F
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) [4 E1 U6 O+ B$ f, _" t. ^1 w
9 g+ J& W) }8 y) } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶7 n* t0 {1 C8 ~: X3 Q6 N, [5 n
8 J3 [- d% D. Z0 {( J, N; G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& K6 Y: P, r' w7 U4 h/ s
5 b4 b) q, R; q4 Y 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 g; X3 B0 | p6 {9 r" j% v: o 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# ^5 a# V* Y3 M# f# r. S( z& P3 l
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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+ T# ~$ {4 c# I1 g9 w3 b3 V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。! ]4 I9 G1 X* \' D
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* y1 c/ U2 Q6 Y w8 w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ i* ?, F: M& ?/ j+ K
. _( M6 M3 c4 V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& X( c2 q1 v4 P1 @) j% y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! _" B- U% ~7 j- h
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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