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客家擂茶
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$ Y6 _$ F0 h# B( Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& h) c7 ^0 c$ d8 f7 i4 J
% p7 l! u6 \8 m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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6 ~0 O" e1 j9 F- h; o+ V 荷叶饮- g$ k$ x$ k- I1 d8 [- D4 @
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: E6 g/ ~! v" [ 山楂窈窕绿茶5 F0 P0 T r; E- M$ }' c
; Y2 i! A3 }4 }7 q5 C, h- X R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; J% t' T* E2 y0 {+ c$ ?& u- W 降脂保健绿茶
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, M; J& K, I( h4 } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 i0 i5 o9 W( z# [3 e2 r
9 d U- m Z5 C- ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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: J" w9 g6 \7 r. u5 b+ B& o$ i' w 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 i, w1 n6 o) n s4 b G" n
6 `" `9 u. B( C# n W4 [; I 消脂绿茶 R; b; D# g% q# g
6 j d& d6 \( i3 D- [1 r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, t% z- N# P2 O6 ~, z
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 K6 d8 P' d6 T( Y1 _5 ] 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 i- S4 N2 }1 J }7 ~
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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