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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& \- {5 n g3 b, I
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. N0 f2 `) k0 e* w' p5 ~& @ m 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& D' S' u8 K* @
) M) F! c! f6 [* H3 B. o$ p+ L 荷叶饮0 s$ ?& c* w# u3 a8 Z2 x
5 `0 A8 |: i- u7 F3 b/ f6 ^3 d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶& O; k5 c+ k8 I) S& v
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶 Z4 _+ G) W3 V9 x- S3 ]
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: T* D- T& n4 y8 n& A* `
& d) \2 B, U; G1 c, B 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: Q" z ^* p# d6 ^4 G. W0 v) Q0 k
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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% v5 x- f6 i* j( q0 } 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. ?2 m9 e9 x: h4 y; j6 q8 H$ |
, Z/ |( E7 Q+ Y, t 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 t: \% x S8 h; Y C7 h
; k9 ?' d1 \9 a2 O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 D* W' l2 e2 d9 y0 K8 {1 P
% c$ i c! s- E8 F1 N; K 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# F; |! G* Y4 g. @/ W4 `6 j
* E$ f$ T% }7 \, f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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K0 y4 Z N( G 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 g) c( ~; ^. T3 o% l4 W i, Q g 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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