|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 7 |. ?+ N! s9 Q! X
3 R6 @1 Y3 |. x4 P据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
" o& |0 v$ g4 p% ~7 l- b+ ~7 o/ U# J4 g* E1 f& y* h. M
枸杞子茶
1 A1 N- P& l& w8 p8 O0 b2 b# C* P2 a" K' ?$ Q8 |& p, P
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 % q2 b- H) ~- y0 x; x! X
8 c" ^5 q0 _+ j; @
菊花茶 % s4 F! Q; E. w7 `: y- a
, r+ `8 i, [. S( q' H o
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
. w! O! s7 z; u5 E. H1 u: f! H+ x# q B. V: Z' t5 m; K% i# m' Q
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 . x# d1 z( F3 ^, O
) _6 ?9 r$ @! r& H 美白绿茶
5 l# @8 a C- E+ q0 B0 j# ~3 }6 i: t G, v# L
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
V: }2 R0 F2 i& F# X! g. {# w% C
, _% S7 A* r; b' E2 j" r 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
9 w$ \$ \, w3 z1 y2 m0 ~ p
7 {% K9 j2 b' h9 O! Z( l2 L8 o 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52