|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
0 s) S; k9 l& J) D: v6 T: @* _. Z$ { J
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
) _2 P) C$ o; o0 H3 J
6 ^4 y" A4 L. j$ k" K 枸杞子茶
% j- c. L; [; G- R( a. w7 c. L* W" e/ k/ i# P0 ~2 g
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 & l! D4 Q& U; F3 d8 X
7 m( S9 E1 J: v3 Y, d 菊花茶 6 B* z2 z4 ~3 `; k n
2 `, U9 i: X- v, _/ N5 X O% y 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
, { b# S/ Y; e1 q5 [2 G& m
2 [& l. ]: S% g, _% v$ q 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
y' D. U) i( m3 p! |8 g& W
" A% L; }( C3 [" c 美白绿茶
* i, t k% h7 ?& u1 G( s2 Z, M! _9 o; c
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 $ U. ?0 j% o* }& ]" q) I4 s! j4 H
0 u3 m' _9 R. H a
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 o I8 A/ Q4 f3 N) A+ a3 L. {
' z$ i: d9 g9 N' z2 q
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52