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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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! M. u8 `, z4 V$ K9 _) |% R& N! o' X第1要诀：“油”满全身 " D6 K5 J. S0 F4 k
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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7 n! k+ R$ y( B, S$ J第2要诀：砂糖去唇皮
2 R4 o2 c b: ~7 c要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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5 B4 k' u: U0 ]3 y" J第3要诀：茶包敷眼
- E [9 m! w) d8 t. ^* w x 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' \1 v" K9 t; i
+ V1 V( r6 [7 x# [1 l第4要诀：颈部护理 * `% l+ x2 k4 p6 a. D
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ |1 _" f9 f: D* E1 j5 } 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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2 D- R1 x" y& | p: j! O2 @+ y' M第5要诀：滋润双手
; P; q' G$ m- C# i: u7 L9 } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 s* {5 s9 k5 |! A- g. w& v
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第6要诀：伸展运动 ( ]8 ^- _2 s. L) Y# F5 `# m7 \+ p
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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$ o6 o9 T3 Z0 B- T+ g5 b第7要诀：别喝太多
$ ~; a/ J. v& i7 _" ^% O3 a/ M' b 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 y: r; Q6 d( K; o
/ A, j6 q+ E& z7 M" [* W第8要诀：补充水分
* L# R9 j" _: F3 ]/ G9 w 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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* K B1 A) ~) c) X9 Y. `0 A第9要诀：回复脚力
" w, x) \/ X K 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 # C( e2 G' |0 Z2 X+ M0 x
第10要诀：早睡早起
; E" B7 E2 W& y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15