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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " ] t" T% A2 h, l2 v" z
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第1要诀：“油”满全身 ' F' F- v; v, \6 u; C S
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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8 \' S/ b2 `& C3 w第2要诀：砂糖去唇皮 & e" G7 n. S+ X0 P1 }4 M }
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 # G& c: U& w6 w8 }+ r
# ]" D+ P' H, K$ ~% n4 U第3要诀：茶包敷眼 6 i, v( O" n! g5 ^
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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! w: A/ D7 [ [# o, C* A. p( q第4要诀：颈部护理 + G: S8 {: l0 M* u6 C; |2 [0 ~( G
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: y5 b: z1 ^; E7 z/ l7 G. } 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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4 n5 ?/ e$ X/ j: r4 e4 B第5要诀：滋润双手 $ i: } y5 l+ r0 k- B o5 j9 D
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) v, z' W* V( C. {+ r% O3 R
# F7 p* U9 r1 c; C) O% j第6要诀：伸展运动 ; b6 J `/ C& f7 D
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
9 Q/ H4 [/ C0 w& n 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 + U# k* i. ]+ [5 E: ^! p
" }) d" Y# t0 O% b- E4 g第8要诀：补充水分
5 \1 w! H3 x8 J9 K 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ y7 Q! M8 X, J2 t! X% k第9要诀：回复脚力 & J5 ^3 i0 |5 [+ [. b
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " J5 F/ q [5 h4 R7 I
第10要诀：早睡早起 , G3 m2 j. G" H; ~7 k7 h, g
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15