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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( h" w3 l1 B0 X4 b
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第1要诀：“油”满全身 3 w$ c5 X" o% t& P! y- {$ o5 u( m
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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$ X: ^+ q! J+ x1 W0 U/ b第2要诀：砂糖去唇皮 ( z% O! @) g' c; w0 i
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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% X7 Q3 E3 \0 q& O) I& [第3要诀：茶包敷眼 " [$ ?) ^3 s& q1 J
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 X! X s4 H! ^( @1 V第4要诀：颈部护理 7 h4 _7 w; u# R. P6 H0 x& f
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . L8 Q) u( a O
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
$ C* J3 m+ q) ~9 y3 z! @* C 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) W) C5 e: B/ `5 D7 r
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第6要诀：伸展运动 4 h# U; Y7 ^) a0 G$ k R$ z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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- ?' t) a$ @* p/ ?第7要诀：别喝太多 7 M5 I$ y* T" \& ?! U
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & g' z; i* h, \/ [# v+ R% s
5 E! A4 V8 d" [% J第8要诀：补充水分 5 U, C) q- w7 v) V+ s0 x: z4 _
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 3 ~' }9 Z& D2 x0 n* z
8 F% k6 t" Y- g1 H4 G: Z2 Z- |. E第9要诀：回复脚力
2 f& t# w# a+ o2 X 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 z( j \9 h8 O- a/ } _第10要诀：早睡早起
5 E; f3 |, e0 [, b 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15