|
|
左侧卧位易致胃病
- Q. x7 m* T$ n: j
* p: F( ~. h! q2 l+ {5 A/ f 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。$ ^7 `5 P4 _" x
_ q2 I) Z9 _7 {
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、9 O) d+ J( F, o2 M3 E4 B2 U
0 J! H1 ~2 n& f8 J; `# E7 I俯卧位、左侧卧易致心脏病- h* u- p' {" Y& Z2 |
" b9 y. {0 H9 J# T5 _/ E
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 % ]- E9 f7 `5 h9 E2 b
Z- D1 {2 |% R6 f# S! {6 b, c- a- M/ X( q: ]9 v
/ o& ?1 Y3 _6 f" s左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
) \% C* j# I0 ^$ X) O# y4 l6 @
$ k! P! y$ ^" E+ e3 }( ~ 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
1 U7 N% L j- X6 d( B, f% X
0 J7 v( o6 g/ {: e; [% N 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适- g, b2 h, Y5 n8 ^: e
9 B9 j- j& ^) B, U6 v 侧卧位易致脑血栓
6 x9 |4 q2 P* }5 x( Q1 U) b C. t3 K, r6 X! h* |
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。$ G* b9 g; q7 a8 @% J) P/ K
. ], I% c5 q' [/ ~& A0 h
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。7 M* o( U; ]8 x! v1 f( {
枕头过低易致高血压
8 C7 t& W7 {" F/ ]/ g- u
7 o% |8 y' k/ m 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 $ v" | S5 q+ Q- i5 c7 j
: ?% D% O6 _; U
9 s2 p' P, o" y2 U Z/ [! ^8 [3 i. u1 K
* O; F6 Y; O/ X7 L! D q1 C
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。( Q1 ^% v. X+ _* M' m2 R v
% Z( E9 u3 e% G& }1 n% S1 D5 V 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。# c0 B F" N, q
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。0 x! x& l7 v: E5 N
4 r: ?* D! w1 F" i: g 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主