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1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
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2 Z3 {' a$ u9 d5 y3 J 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清
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透喔！！
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" k9 {9 M6 ^* R) V 3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
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4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
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5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。/ R' g; Q% S8 \' u
) A& O# t! a$ h0 j 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。7 x- Y1 Q# D: D+ _3 X4 M( }
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7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，5 M o7 D o6 J( T- D% y
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因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。) q: {8 N* ~1 _9 l t2 V& [
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8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
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9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这7 O/ w6 ]% z8 l8 k( ]4 V! }8 l
" K& w' J5 `- \5 c I个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。+ J1 w2 O9 E! v. P
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10.市售的纯水一瓶（６００cc），只要一周用纯水洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然
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的漂漂喔！！. P! k3 e0 a: z; E1 r
: c3 q' y9 w# g8 h6 E) | x. S 11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！7 F8 Y$ ^5 D, U( Y* r0 d
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12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的效果，这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效而且对美白肌肤也有很大的帮助。
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% S) i7 D" ]) @ 13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！! Y. n8 Y) i4 S& T. m) P1 a
* k* l5 n ?* `4 U6 C5 \, j 14.酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省钱喔！6 N1 m: @2 c" ~9 W
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15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！7 W5 \( D1 x. Q1 I! r* O0 y# n
* s" l2 C# P& V. v+ z 16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
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17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。4 M) H2 d. Q j5 Y9 [, d
* f3 Q6 f( a4 V, u2 W) d* W 18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：
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) U. k; ^, k+ l4 \0 U J Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。+ Y, u1 z( X0 m4 h8 l: @1 W8 `4 I4 o
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Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。) s6 [4 v6 e1 D! ]. [
' b" \2 K9 w0 R$ Z& S- \ Ｃ．xxx每天早晚各xxx一小时' Z$ O: g0 E/ E
; @4 e1 G1 D: y. g 19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
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Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！6 i" R. L7 W1 n; {/ V7 k8 R3 j+ }
/ C j) n0 M& J! ?( W3 Q6 M Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
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& g; H" [+ C$ @8 | Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C
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Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
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2 x4 x ]" a( ^5 j 20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：4 W4 E h% B! e( E, a) i; V/ m) [
) i6 o3 |' M' T/ R' d6 c ]: U4 } Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。7 B2 z, t9 P/ A) J9 J% R, a
: ]# ]+ @5 [8 W( A: m- F6 M( M' k Ｂ．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！8 D- W+ @, g) ^6 _
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Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品． |
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发表于 2008-8-28 22:13
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