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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：/ \' g- t8 I7 ^: [! X- F
; m- @3 A! _( }# t9 t1 ^, l1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。) x, R, U" @, }- \) D# p
$ `9 @/ o. l3 f$ g- x$ y7 h2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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2 y) f9 N" K5 g. E; V8 i3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。4 ?) v* }3 n2 u8 ~; Q3 C
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瘦脸方法：
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/ s( q3 c$ u/ b/ x* L 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。7 e( ^& e) [- F0 w2 Q; ^1 K d; Z
4 D/ h- y3 K7 T- n3 w: {, B1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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/ O! ?/ b$ W5 o' C& K9 T3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。( p/ ?8 O" S4 D) F$ ~
9 R0 ]7 Y x- z3 a- q/ [& B4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。! [* E* k. _$ D8 X4 k. o
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准备运动：进行3分钟有氧运动。1 d6 L. r& Z. ]5 K) R
% R2 F) W P( u8 f9 l6 z2 b7 M& k第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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+ Q( ?8 F/ }" E) w& [5 c% q第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。; }/ \8 R8 u) a& s {
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，