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7 g; l& D9 Z) ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 s' D" z% n* E0 P1 }6 e
, x4 B- f5 V6 `1 d- N- {" F第一款：香蕉绿茶
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0 N1 B/ T$ B, f) e) O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* K0 s1 h. s8 i. ?1 E4 i R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, y/ a5 c6 P% H+ N0 L1 z) X$ A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# S7 ^* U4 y t1 Y- W
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第二款：葡萄红茶8 y) @2 f* Q- T) I- d. k4 F9 k9 b
_! H0 i! I/ F8 C/ n; S( [材料：大葡萄一串、红茶5g。9 M1 m* M& e, @6 k1 P4 j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& w/ c p! k5 d6 ~% }. K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! |; i5 e6 K% x- r# X4 k
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% \5 y- B, d' k4 ~第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 @. i r( Z# O3 F! m W8 |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 m5 J2 I; a& `+ L0 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ T3 `/ A+ ]/ L6 H; x
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第四款：红枣花茶
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- H& H7 F1 s% w5 X1 I9 w材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 \% \3 O; j+ s6 z4 b! b; D* j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, V& B0 ?% g7 T# k
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/ Z% v+ D0 B# R @. c, ^. B( {, A第五款：柠檬红茶
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9 L0 N0 ]$ g; }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 E4 S0 j& U; f% _
0 w$ _, b4 M' }- o# H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" F1 d- x; l: g U( a( w7 C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 N* h! j9 ^& s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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8 J% N( X" Y# [7 x/ m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 D- _" M1 k3 O5 W7 f
5 D2 ~5 e/ h* `/ G. ~1 }* L! C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' g9 l3 Y" z- v: B3 m
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 I# G, c" o( N' x) J7 C" F8 G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 I" u; B+ b! D: W7 J5 c/ ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" p3 V6 @5 o, x* `
" d4 q, l/ H$ I: |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 e C: {7 L$ p% |5 q2 \! l5 E
/ u# J3 h0 w$ D6 Z0 }材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: a9 ^. b: C- f; h# Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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r8 L9 B D: |0 j( k9 i3 t第十款：排毒美颜茶
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6 _ Z- b+ h0 }) L% N- m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 f% S* W+ S4 M1 k, V1 C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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