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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。! V* a% }1 r  n( O( C1 Y, I

) C5 O8 z" V# D$ a# c% w8 l第一款:香蕉绿茶) u5 l; `& O% M# `: S
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ g) Y  L8 s- q1 @, p/ T! v! v

7 t. y& f8 g1 R$ u制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。+ |- _9 G% b6 N) u# K8 Z
/ O& u% |/ n9 s, [- S
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。5 O- r4 U/ [, C

6 w% v8 n8 c1 t* z5 n1 v! N, ]
% U6 {9 |) l2 ]第二款:葡萄红茶* I% b+ y. F. b; d/ ~2 q
" v$ S' T5 c$ I+ I6 ?, i8 y% ]
材料:大葡萄一串、红茶5g。7 }3 x* o; `6 G. m; s# |" t" U
4 S* R2 H3 U4 N% m
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。0 b: V+ W' C0 I: ?6 Y7 B. h+ U- }
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 e# s$ U! ^% S( T( B+ K

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第三款:苹果绿茶5 H' K% ^7 E% ]# y) v

; o8 A5 Y7 Y5 d2 A, c材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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  i- ~4 Z# Y, A7 \" ~制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
7 i8 a* h0 t3 ^6 R6 v7 D, P' o/ W5 Z% F' w* H5 A+ e
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g." g2 c! B/ W0 O- Y$ Z2 Z

+ P) ?1 g$ }: T% ^  J' Y6 h8 X制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。4 n7 Z1 t* d# d! J

4 M2 H7 T8 }0 G5 h1 K% ?& S& F功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' a- K" T% _  b
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% j, j9 w& R$ [0 [第五款:柠檬红茶
! n( s8 T4 B' A7 h3 Q# N- R) t1 J! X, S; L! }
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 r! S. S) Y# y" D7 \
2 q7 A! \6 `  D1 R% v9 ^制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
& i; y3 Y" i) v' p9 e; x, I+ F$ j3 G3 @
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。9 K, ~6 P, u% T  a- u; S) W5 l
( u0 e( J. C# ]4 z" J: j9 h) K

7 k5 L9 ]) v& v" O1 }第六款:菠萝蜜茶# P+ A& {) w( G
& s# i3 }5 D- [
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
) }) w  S1 G9 R3 _7 P
0 @) U; T, n, B2 z3 i% U. H1 {制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。( h& H0 [# P0 Y& f5 a
4 r. a7 S" f6 m6 b
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。! m5 u' _8 ^* @" I2 v9 n( [

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7 `4 G8 C9 g2 r3 @. Y第七款:玫瑰果茶
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/ v  d6 q/ ]6 l. P3 D. D材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
0 `& Y* G3 Y' {$ }( |, ~
7 }3 F6 W& j1 d6 J0 b6 [  S制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& ^% g2 C$ y% w* a
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 K, a. X: A+ b* Z; y
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  U. B3 h5 A$ S4 W! t第八款:柚子冰茶% G+ F9 @% W0 \/ Q, [

3 @1 ~/ j' U* l3 Q# ^. B, a材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 r, Q% r1 E, t5 c
4 q- ~9 l6 n' X9 v* y
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。+ ^- G1 q/ f+ k7 M% b  \& v& }
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!( w- R% ]. U. s3 k; I
2 x5 |; \: L3 G% y: j* b6 s

! o" i" i5 {3 ?( G6 L7 u第九款:山楂首乌茶0 K$ ]0 p$ U4 A# E8 a
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材料:山楂15克、何首乌15克。  f6 F: b( f$ V1 L3 X

9 k' o8 L1 ?" O! s' @+ N制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。6 g, M( [# D1 q3 X0 ?& `. @4 l
; ^0 ?0 e8 E( ]+ \" Q
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
6 U+ G4 e* P6 p1 o& m: M. a. [& a/ D8 r: o* J. r

! I$ K6 F! P' N1 U5 K第十款:排毒美颜茶/ B% F) }9 }3 I8 ~! a

# t2 o5 g) {7 s! G4 Y材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, ^" ~5 N3 d! ^0 k# O* c% `制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。5 g, x7 E8 I' ^8 ~5 d

- q$ s! I  s8 L' y! i$ A5 ~功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
" k8 e3 n" `: V* f/ q* u3 D' Z' x9 x& r+ e新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!, W* f6 z8 F$ j8 {$ o& C7 S4 r
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!/ T8 a& x6 E+ f# v! C
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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