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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* [) Q1 T% G& m( [第一款：香蕉绿茶4 W: I6 s; x- W3 t3 X0 w2 N
- T9 C- ?0 u5 J4 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( W/ S4 P9 H4 [; y2 D
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: Q. Z0 ?0 d3 [% H X3 l6 u5 k
( ~% f: B. M6 C8 g9 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 C. K0 W/ i+ y2 O" N4 A# z
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/ a. U ]# Q' u& D4 P9 `/ |. N' p第二款：葡萄红茶! [ u" K+ S2 l1 j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 v1 V) \' E! z# v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( M: R- ~8 q: H9 Z5 }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 a0 \1 Y4 j# {( B6 X0 l0 V
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第三款：苹果绿茶+ }2 ], g1 I$ `$ X5 Z* [4 t
, E3 T; J* U0 ]2 ]% m% D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* k' t4 p8 S; Z# M, }. N( c
7 y3 ^# k/ k- @( t8 Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 r% k) f! F3 V" H1 N8 h! D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! j* i( I0 M d第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 x0 t2 K" j# N' u1 V* L! K. e
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 E; l' R) A8 {$ H
" a% i5 k! N" ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ Z3 Z: e1 t1 B
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B0 k2 ], T* {5 ?第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' W5 P# Y6 L3 w- s
$ b' Z# f" Y8 o( m% x# M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶$ o7 _5 K! _8 d9 u" M' d S
# T; c( p7 l& }9 `/ V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ V5 P( p, G8 _/ `1 R& g! t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 O) g/ g3 L* H( W7 I& w
- C5 \& u2 x* f' n0 Z) D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 p9 ^' d' x0 J5 m+ d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) V6 v6 S4 V7 J2 X) C第八款：柚子冰茶
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. O- O* |& ~& i: M! T' B7 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# G3 C& V6 I8 {4 F+ V
9 _1 H5 M( x' J/ y% B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% [! t+ b8 O9 |; B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' x/ U& o2 r5 l- R
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 E0 a1 |, I) P6 w: x) C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 B3 B$ F7 A0 ^- {. s7 ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ a: d q& P0 N% b e5 a第十款：排毒美颜茶
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3 c9 g' \/ Y& O6 F5 ?+ H9 T& S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- Y) M7 G( [4 [% t+ u! c+ v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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