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( `5 d. A2 d# Z8 }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 R) |9 `* `( ?( G# C第一款：香蕉绿茶) W% c* v0 D0 q$ ?
& Y' e: |/ Z0 n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 n$ O# z8 i. I7 p# x6 Z/ ]
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! T( D" x- S( l4 R- u5 ]9 N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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, N: n# y9 u# x8 A: c材料：大葡萄一串、红茶5g。' q' ^7 s! H0 z5 ?: o1 n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ ?: t2 g' s/ l; `' O& c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" t. S. H2 G# C1 [9 ]
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第三款：苹果绿茶) i/ w- `6 S: ?+ C
; u& s& e' K% _# J0 ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- |1 q* D* t) A7 t6 h3 p' U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: s% n7 O0 V) i5 t* }# I" W( A# `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ G4 \+ b& g6 Y0 U+ i% P l) V; j; `% v
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第四款：红枣花茶1 L1 C4 L4 [% g8 U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 X. m& e7 d' O) m* @
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第五款：柠檬红茶$ ^3 v- K$ U1 U" D; N7 v5 e
: F% g1 S" t( I& R* g% H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% q3 f/ |0 ?5 p+ g( ^ X# p
7 M7 X$ u) E8 M+ d4 ]/ X& J, _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 h2 P4 E, p/ T$ J4 t第六款：菠萝蜜茶) a# @+ l( g* H, M3 L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; U: k# `7 n7 h6 W5 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! [* b6 {! g! V
/ r$ c' c, ?/ ]: h8 G" M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 H( |4 c7 y, o- d
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第七款：玫瑰果茶) W$ C9 T. q. @) m5 m T. k: f
6 I/ y( a4 u) L. Y9 _$ ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 D( m# v% { v8 Q
' @/ u# v% m1 g' J8 D" y" [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; }+ N, w6 i( H' J4 P% I第八款：柚子冰茶! f! U; F8 v( g* K \1 A) t
6 N/ `$ u( Z+ Z. j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ E$ _3 G" V: `6 v( R6 q9 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' j! A/ O" \8 s4 _& s2 z0 S' q# Y9 U
$ R4 o4 K( `4 O3 p4 M/ v, b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. c/ m4 `% k) @+ b1 z5 T$ O
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) ?+ F) n7 v- I% h6 g4 g第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 b* ^6 X2 m' ?- H* o, O
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第十款：排毒美颜茶) C- U& V- ^ z/ V4 U$ u
w7 @' y+ o* V J! V! n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 t: P( \& y9 J. M! ^6 J5 Q
: v1 ?+ J, Q/ d/ _7 r9 V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 ]: L$ k8 r0 I. A6 j; D2 D% x: c6 f
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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