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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. S# G+ Y2 u/ M5 d
+ m5 ?3 _9 [1 s/ h+ }第一款：香蕉绿茶
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' u" v) w/ e' a( T( w' w* }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. ^8 X% V& N0 V7 p, @9 z8 n
# p0 ?+ A4 k0 F/ X/ K8 J7 I; W9 H7 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 g6 E5 f1 l# j/ A7 b
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4 O$ B- t0 J: ~2 v, i第二款：葡萄红茶
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. A, ?) O( [, `6 v! m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 t0 r, v; S# [; _0 L
; r2 b! n; r' v2 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- t/ ~- K! g" K: i; t
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j& k3 u7 y* ^; |第三款：苹果绿茶+ e) `, c2 h8 u( b# I
- O' x; U+ U0 C+ T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 @- W C N# S( [3 ]/ k1 Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" s4 Y7 R$ W5 ~1 v5 j2 W
% e& V( i: i# s( f7 N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, y: q) c: d& }3 K( d* C d3 l
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0 E" ]) K4 y6 w# ?( Y& b& K第四款：红枣花茶$ `( S, \: d2 r! T7 t9 H
( k+ c/ x- a3 q! K9 p: i材料：红枣20枚、花草茶5g.; z7 F; `. q+ o; u+ C" r4 a
- U- N+ M2 f/ H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ C0 w, p) M7 ?$ c: c; S# l第五款：柠檬红茶+ W+ ]& ?! _3 u
; C* M1 p6 U3 U2 a/ a5 R# @9 w3 H7 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- o4 t% `) | \" v. a- e/ a$ o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* U6 l& J4 S+ u- c* L" [
' e. v6 c. K$ w8 L7 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' v/ C% t; {% d) o3 O& Z$ h
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第六款：菠萝蜜茶
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5 ~7 q4 L+ u+ K, i3 e. i$ I% m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 ]1 @9 K8 f* D% x* z0 ^% v, |
2 o! R5 x( z0 Z0 `; ~9 S, p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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r% S% S2 \2 Z* U( i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 [2 W' a k3 `( n% x g: T$ B+ \
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第七款：玫瑰果茶9 j+ C0 u- G) Z5 ?
' h0 l( {+ C1 D/ @' j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 M' [7 X4 A8 ~/ d8 Y9 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& Y5 m1 @6 b: l: L7 B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 p3 t* @9 |1 N& u u' [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 M7 ~5 }4 x, c6 J& p1 z# W/ l: ]# }
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- p% j+ \( |+ m/ r
0 f2 m5 w! v& w5 A, _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' Q; h: {% @% [
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第九款：山楂首乌茶
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& o/ Z$ N. `) S$ n& C( A( B材料：山楂15克、何首乌15克。1 z1 b, N( Q" e+ o
# T3 {8 F* E/ N1 Y% c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; G w" Q6 e1 D2 Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 Z# `7 L' Q: G% B第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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