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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* } S6 e, O& k& u* ^1 F
! ^; y/ t6 B0 d4 I/ A& w4 f第一款：香蕉绿茶
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! V' o: h$ y8 z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 c( O, s" j# C, H% D- k( p4 h4 ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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! ~2 G$ j4 Z8 c* ]8 a& s材料：大葡萄一串、红茶5g。: A9 N3 F9 R: n R5 ~+ \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. ^& c z. a8 D& a7 ~5 o$ ?第三款：苹果绿茶" J6 k5 Q; ? D3 x- }: c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 }/ e, P6 ?3 G: R
5 B9 |7 D, O4 I: \3 t( \$ j- T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 y# k y% @6 O第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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, ?2 {& H- M/ w5 y% l1 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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w# F' [6 a- z* R. C: l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 B a O# y. C) D
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- a+ s& U* V0 }; Q7 d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 ?! I/ j* H! k# h% A6 D$ T: n: k
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, D$ w7 f5 s6 \" e7 g( H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 z& o0 V+ W) c* f6 X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 b* ]: z4 t( b/ n4 m/ F
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1 U5 B1 x9 {2 f7 `; V* Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; D+ I2 e9 @, e- `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 F1 z) h5 X" M0 }! o
7 P. o" _$ ]) B8 Y5 T) A* v; |材料：山楂15克、何首乌15克。
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* L4 [9 p9 M" V! m" d6 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 V6 J0 {' F5 G/ |2 Y0 p# w0 k3 l
$ x" K/ }1 e7 A1 q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 K$ f6 g) i4 I/ Q
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 w% i& W3 c y; a/ R9 L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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