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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! V* a% }1 r n( O( C1 Y, I
) C5 O8 z" V# D$ a# c% w8 l第一款：香蕉绿茶) u5 l; `& O% M# `: S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ g) Y L8 s- q1 @, p/ T! v! v
7 t. y& f8 g1 R$ u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ |- _9 G% b6 N) u# K8 Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 O- r4 U/ [, C
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% U6 {9 |) l2 ]第二款：葡萄红茶* I% b+ y. F. b; d/ ~2 q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 }3 x* o; `6 G. m; s# |" t" U
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 b: V+ W' C0 I: ?6 Y7 B. h+ U- }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 e# s$ U! ^% S( T( B+ K
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第三款：苹果绿茶5 H' K% ^7 E% ]# y) v
; o8 A5 Y7 Y5 d2 A, c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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i- ~4 Z# Y, A7 \" ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g." g2 c! B/ W0 O- Y$ Z2 Z
+ P) ?1 g$ }: T% ^ J' Y6 h8 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 n7 Z1 t* d# d! J
4 M2 H7 T8 }0 G5 h1 K% ?& S& F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' a- K" T% _ b
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% j, j9 w& R$ [0 [第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 q7 A! \6 ` D1 R% v9 ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 K, ~6 P, u% T a- u; S) W5 l
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7 k5 L9 ]) v& v" O1 }第六款：菠萝蜜茶# P+ A& {) w( G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 @) U; T, n, B2 z3 i% U. H1 {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( h& H0 [# P0 Y& f5 a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! m5 u' _8 ^* @" I2 v9 n( [
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7 `4 G8 C9 g2 r3 @. Y第七款：玫瑰果茶
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/ v d6 q/ ]6 l. P3 D. D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 }3 F6 W& j1 d6 J0 b6 [ S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& ^% g2 C$ y% w* a
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 K, a. X: A+ b* Z; y
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U. B3 h5 A$ S4 W! t第八款：柚子冰茶% G+ F9 @% W0 \/ Q, [
3 @1 ~/ j' U* l3 Q# ^. B, a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 r, Q% r1 E, t5 c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ ^- G1 q/ f+ k7 M% b \& v& }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( w- R% ]. U. s3 k; I
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! o" i" i5 {3 ?( G6 L7 u第九款：山楂首乌茶0 K$ ]0 p$ U4 A# E8 a
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材料：山楂15克、何首乌15克。 f6 F: b( f$ V1 L3 X
9 k' o8 L1 ?" O! s' @+ N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 g, M( [# D1 q3 X0 ?& `. @4 l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! I$ K6 F! P' N1 U5 K第十款：排毒美颜茶/ B% F) }9 }3 I8 ~! a
# t2 o5 g) {7 s! G4 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, ^" ~5 N3 d! ^0 k# O* c% `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 g, x7 E8 I' ^8 ~5 d
- q$ s! I s8 L' y! i$ A5 ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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