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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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8 V7 u' H( ?8 g1 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 s h+ s& J- `1 h) v/ g
- v! y3 q4 D# ]( W$ @! Y! ^* m" B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 I8 `' @) \4 q6 a+ a
; y' g) [" X S- i1 B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! K- P3 B+ z% o
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" ~- e: n0 V8 v5 m. E第二款：葡萄红茶$ N0 L6 e$ K* v" P& l! A' X
% L/ e) {/ A, W$ c材料：大葡萄一串、红茶5g。1 e# M1 O; `; b
) b! U. n% ^8 `" o8 F6 R, ?9 ]1 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; k0 E C8 @$ S4 ?
7 w! E& I# K% @8 C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 P; s0 B% A% e
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6 {* ^7 \- m8 R4 A+ J: _8 B第三款：苹果绿茶3 z& \( Y2 D. d4 n( d G3 z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 N9 Q9 n6 Q# m% o+ X
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第四款：红枣花茶
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; T+ L7 {. i/ ?( y% }7 N7 c! p; T材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) X4 D8 d! g3 \& Y' H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% z7 v. _9 F) Q& I, Q: m! ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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2 A$ I/ o9 O# e4 |2 K& U% N$ F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 D# e% p0 a$ _5 \8 ]- m- O& d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 q8 o6 s) b# K+ y
9 i8 _2 X) p. T' C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! |' P% S) `# [ h# i* S
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第六款：菠萝蜜茶3 V8 v9 i I, h/ P8 C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* L& G8 w; {7 p! G; w( f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" f) l% N/ m" S6 o! P
4 @' e$ }7 Y, l0 T6 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ a2 R( e' h% V
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. j2 m+ a* f6 {: g1 _第七款：玫瑰果茶
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2 B6 W* j5 B" M2 F! v* {; P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 e! X3 S. Q6 y3 T; l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 `$ i6 v1 b" p1 e' J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" ^1 S: R# U. T" _: I# J
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- H) ^1 b/ |5 L第八款：柚子冰茶+ u; t4 ^1 V- X; a8 ^ {+ W2 E- H
1 M: Z2 z/ j6 s- E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" P, ]7 G, }) _0 f- J9 G; L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( Q$ W$ C) D+ R( r- C/ ]* M第九款：山楂首乌茶
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; I* ]5 R- j% m5 `$ u( a1 Q- T材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 g2 J- f+ M* V) Q; u
2 G3 T- R! H5 ]0 C" ~4 _# H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% H. r3 [4 c v7 d第十款：排毒美颜茶
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( ~- _$ `7 k5 x0 @/ e1 w' E& n* I1 ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# v; v5 Z# j j* S
* }( M6 U- k( I3 L" z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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