|
|
 
* O9 H! N% g4 `6 {8 F# |! {% j( l) n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
, R0 [+ N4 `% p- c) j
: s6 A4 J' i* b7 h& P第一款：香蕉绿茶+ C+ b- X+ I* d$ z
: a- W" [* o" X* `) F
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 @* C0 o, M' ]/ a, q- c6 m
0 `: u1 ` N* c; K( c, T1 @7 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 {2 x8 L) X& g, C, X5 ?" p
$ Y: K0 z. d" l& y% o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
7 u* C- g {7 E0 T% g6 c6 K2 o- I
- j( w0 i: B2 F5 @4 w
第二款：葡萄红茶
0 Y9 d2 }# R- S' Y4 e3 d" F( J7 R% E) R4 B' s4 ^( y
材料：大葡萄一串、红茶5g。, ~( Y$ D5 j" N; ?) H- C
0 ^6 V1 \ F) Y. W) z3 |8 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" [1 _. L E6 X
$ K% r9 D ?, r+ r* y! {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 |. O p8 V* v9 J
0 E: R* s( B- V& a6 A/ A
) l! D1 r7 S- f @0 I; ~
第三款：苹果绿茶: }( F1 u1 {6 g+ {! @
, e+ e1 j: Z/ m
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
* \% L5 c G" A$ J4 I# U Y6 D
( p5 A/ [3 e/ M2 H/ I2 @6 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* F1 Y1 T" j _" `
! S- W% h& y1 f6 n# q3 x. ]
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
8 C) h& ^9 c* s; T5 U! M7 Y0 f' b7 V% W
* z) H: b/ F |, l
第四款：红枣花茶
) ?: P3 X u& u# w0 X; J/ l3 M. K# S+ f2 y# k" }& S
材料：红枣20枚、花草茶5g.* j/ j2 Q) F: W: N2 i
0 U$ K6 e; X* U! m( N; J$ m9 o! n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% d4 \) X, Z! [4 \8 }
2 W. A- s3 S4 L Q/ c% b# b1 ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 J, h% x7 Z) e) |( |
, z9 @; o$ c+ b
& s- e" R W2 }) L P5 ?7 V
第五款：柠檬红茶
6 E7 Q' b* U6 K0 K. |$ `0 t+ K' e: Q) {& g- w6 E6 p F
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# o% y( L! y7 C) W
: e1 Y9 P1 |7 g5 d+ B' s. x
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 `" A& F( f' x" b
& H; L/ m9 [8 V( z: x/ ^2 h" D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
% a6 j J5 p( N& [& ]
1 m! j8 D. z# l+ a5 c o
$ J; N$ w$ T/ f- j) s第六款：菠萝蜜茶4 j+ }1 [( _2 Z: H1 ?
f. Z" _* A- N% @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 u6 I( |( h6 y/ Z4 V9 A
- x6 U/ w7 P3 N5 O/ q) W% j+ o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 a) x7 u0 n9 m) V
8 X" X, `9 f6 o4 d* Q' W. d0 O7 E
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 i& P8 Q t5 o3 q5 H
$ c) E& ~0 I9 G P+ `1 _
) z0 V/ O' u/ g$ b: @3 w! x第七款：玫瑰果茶
1 j( r6 }* J& W1 R
5 z" c( z# }: |/ Z- W N) s5 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. R \# J) F8 ]! i( ]) R* I
! X3 N& s2 S* T2 r( x5 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 ~/ A, z3 d0 H3 O+ J. J
4 n. G% L9 Y1 Q, [, d6 ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
. W- |. f1 a& @* U) S4 Z5 @5 D
$ S0 Z8 t0 T( i X6 Z, P- X) x; u, l* r+ J/ a6 B4 r
第八款：柚子冰茶 N& B) x7 p7 d* w$ r
6 i |& N7 m. J5 g& X8 p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
! i: N/ D2 X; X0 b/ J _5 @1 h& h4 r
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
& D: _7 v$ a7 ^+ W3 V! D
/ Y' O3 @, F8 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ Q' l3 t2 V2 n
' { o w7 O8 S: ~3 O1 B; E+ K* K
9 G1 C* \6 s# F' I! l第九款：山楂首乌茶5 a& J+ S& r* t9 Z
. M# b* c0 u; [& D8 Y材料：山楂15克、何首乌15克。
2 D# Y2 M6 y+ t
( C: M# y7 z& O6 I( k! R- G" A. I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
- ^( _7 {4 ~; V' _* o; l
2 f" a( e: r. v2 s* b, _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) L. O9 \" ?: j2 M4 H8 Q' [
* {: a4 T/ a& \+ I4 A4 u
; x# {; L: ~* T+ y7 |
第十款：排毒美颜茶
1 W. h( @3 M9 x0 b3 R. ~$ ^( w/ q# x7 ^' t, G
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, L3 v8 J, m( T1 y0 I$ }* @$ x8 G: s/ m( U
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& _9 I0 a% a- u% c' ?6 ]) c
- \% n, |2 { ?: b2 r- J/ O3 d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ u3 V1 T. K. {
& C) H0 W1 }5 ~5 I! _" W* w( b4 n