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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子4 Q' Z3 d0 y/ {
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
' }% `9 J& `; i# i5 @: o% ~五种“去火”食疗法 5 v1 r# J6 q S
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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! Y: R' O; w/ _2 b一、喝莲子汤去心火 9 X/ ]! \3 h4 a. Y9 B
: s( x6 O; T* k6 K/ Z$ d5 z. p表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ' ^2 M8 X& c' z9 ^8 B# |5 L
* V7 Q9 s2 }% k! u* W食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ! c3 D7 W; U7 Y+ G
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二、吃猪肝可去肺火 9 x, v4 v, c4 {, k1 W1 u
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " q) U! G b' d2 e% g
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 7 n5 ~; D* j9 V2 z
* d9 T& u% h( _ R j5 V三、喝绿豆粥去胃火 6 I( w: r, _ I- x2 T L! f) j; ~
3 O: {1 | R2 i) n* a- o1 d5 @表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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$ K1 f: O+ K0 \4 Q9 [食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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% D+ Z+ X/ I' C& ]: _四、喝梨水去肝火 : D# L) y! d8 ~# {1 _$ W- r
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 0 b; U; X( ^" @" \, l
" |# e; H. b% |. R" j# A* t; i( n食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 3 W5 X* P* y2 y
, T/ r6 b& q, f8 J. @五、吃猪腰去肾火
; c% M9 ~/ p o& N! ~/ X表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 3 v* @; A1 l& D0 d- _9 g
6 D5 Q, N& X( W e食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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