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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 7 F* p9 m( L1 U" j e) }
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 1 B9 F' ?1 h, \
成人痘7大成因 / Q9 O |% ]! H [# T. c; z. y5 ]
成人痘是如何产生的 3 {4 X; H; u6 ~9 k1 g7 B/ ~- {+ W
1.肌肤防护机能下降--
. Q {! o" e1 u. M b( a5 `肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! L3 H) w& m) i
2.黑头粉刺堆积过多--
2 X; V1 a1 A* R, _/ I毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . G/ q3 }6 o( n% r
3.生活压力--* G! Y6 i) ~! l* Z( ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # [0 w! ]7 S+ i+ O4 @0 y9 m7 |9 B
4.内分泌失衡--
! H) ^0 w5 W- ^内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# i8 K& j. w c3 }* S& n5 q3 H5.消化系统--8 p2 _: ^( z- h; [, H5 U! l2 {
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; `% f3 t! t# Q& V# y6.药物刺激--" O: N4 |5 g* {, F
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 t! ?2 u6 ^; c! B% x1 @7 y# d7.睡眠不足--
/ k& |2 q2 G( `8 [3 L中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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, [2 o/ S) a& E7 g2 ~B 中级班：观痘看出问题6 F1 P/ L: ^1 x8 I' h0 @8 v" V
1.额头痘
. |2 U! r5 Y- B9 a/ f: O S) C7 |0 T由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* Y2 I7 O* R- a" oTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 w$ i, a7 Q! I* \/ [$ G1 E n1 c2 I2.印堂痘
9 O v, A( @! g: W如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* z* j3 M F0 O% U6 W/ JTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 U9 S6 d9 Y2 k9 P9 p7 E+ O5 U3.左边脸颊痘 " u1 B9 x) ?" @1 J3 s q: G/ x
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 A' |% I( v5 a# mTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % F3 b+ e T, }' U: i; r7 J( |4 s
4.鼻翼痘
8 W- Y( _ j: H% c: h7 [: [3 x在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 ~5 S* {4 f& X! e6 k' N X- MTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. S3 n" L2 \! C A: l5.唇周痘
" W- m# Y; F1 Y3 ]9 t在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . u! u/ |$ m* M; N) N2 |
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ r# i$ g( N4 D) |6.下巴痘
) v3 T, t# G: ?8 N1 {; M$ u通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 p6 g, @/ O$ g' ~. l+ Z0 A4 D4 n
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) \/ a# g0 f3 `" N9 u
7.鼻头痘
q* w5 ~( ~0 z& S, v+ ~# x可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & U1 Y) j v7 C& M6 j) f0 c, d4 A: I3 k
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 o1 x. O6 p. S+ a
8.右边脸颊痘
* h3 B/ W& d. v( z由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 j" m' {2 v* G j! bTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# Y4 p, ^6 q7 P9.眼头痘
0 {1 S7 t* \# W I# V6 N8 ~' `生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' K: d' F) [8 b6 g
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 U% |0 ]3 P* `" c
10.发际痘
, u; S+ ~( ^2 v6 K由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; Z# P, U9 y: B: g3 G
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科' ?& H9 k6 x8 s8 {
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ c* y+ x( i" H' G3 }; j-痘痘刚刚冒出时 1 C- h) g1 E! R" h3 e
TIPS1：自己处理
! e& D* D6 z& Q! [5 `刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 ^/ c1 W$ E1 H: V% j3 N5 M% d
TIPS2：找皮肤科医生 $ {6 C% C2 e; }* A8 O
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: t5 z0 S& C! ]- LTIPS3：不要固定使用同一产品 6 I; x, z# k* s+ J" S) F) u9 ?6 [
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 e& L/ G' W& {% {# @' r7 v# i-痘痘化脓红肿了 ! N0 ?! n5 L+ P. B. o
TIPS1：专业人员处理
2 A& E- R8 |! N8 y$ i- w- s& e痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * H* z* @. `6 O4 ]! V
TIPS2：镭射除痘
4 F- @3 U* @8 W9 C" L! f! K2 U镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- u3 X% C. Q0 \# A7 L, U: a-痘痘留下疤印后 i/ r$ E: s) A& t: g* [8 M
TIPS1：遮痘疤 2 w) u" s. Z3 z1 O8 F
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . ]/ ~* c9 M( v. E# I1 h# `* a
TIPS2：美白淡痘
0 `9 V" {4 W) m- G. r" J印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40