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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " ^2 Y( S! W/ n, S% T: {
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ) D8 V1 l8 J+ n9 l$ g
成人痘7大成因
9 L0 D; P# o D; \8 `成人痘是如何产生的 / R* V3 E( l9 O! J5 A; `) ^
1.肌肤防护机能下降--
: }5 A9 r+ N/ t% x8 x( `肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; z$ Y' x* G9 @% F) e8 W4 u+ ?8 [& s2.黑头粉刺堆积过多--5 S, w1 [8 j. n5 e c) j+ V9 Y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 G8 q3 V Y: c* z7 U
3.生活压力--
8 H' J4 B$ U9 d! y, [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! e- u, z/ F, S0 ?0 e: z0 r5 @4.内分泌失衡--
' P0 H& q: W0 z, y' k内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( y& M8 c# ?, o" I
5.消化系统--
( m8 ]" }" E" R! O便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 [2 X6 j6 A3 x, _
6.药物刺激--; L* a$ H3 z( C% e: ?3 E8 u* z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) H6 Y. P5 j; ~0 Y' y0 L1 i7.睡眠不足--
8 F% P8 g3 O6 S* f! U( Y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 I7 T) y* ?0 K: A# L4 P8 j
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- o5 C, G8 K' A {" [, ?B 中级班：观痘看出问题8 `6 ]( r# @# T# _0 y- n
1.额头痘
; v5 q! a3 U/ O, J, o6 _' `由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; t W( Q' k |0 s3 w& B2 _* d
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - Y0 L# s, F2 S0 W
2.印堂痘 / f9 a3 M& [6 w6 G5 D
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) F& K3 z+ p5 r' g {! dTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 }6 [6 b$ |! }3.左边脸颊痘 5 ]5 h: | m9 n" Q I
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; x+ } h7 w) d- j* t: v, O5 STIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ h! X$ ~; { L4 z, p( A4.鼻翼痘
7 P4 `. C; K. ?; B在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: K! x: k5 M' l: E* t( t6 Q" FTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " w) `* O# K$ c) \/ b
5.唇周痘 " |, s& p# E0 X
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 P/ N8 ~; N! S6 A+ S; k
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。2 U, G2 F0 L3 |8 ?) G; \
6.下巴痘
/ N- V$ V# l' s: x通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & S/ H5 S8 c& V! J
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " t' E8 n5 R1 z3 b$ k
7.鼻头痘
l" g. e4 c- T) \% I: }可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 A) s' z- o0 M* NTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" a5 H2 m& l( A- G7 `- h' o8.右边脸颊痘
: `2 U: F" r- y: ^* M1 q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- S& _9 t1 w& x# NTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( ]- A& C7 k9 p* n7 z
9.眼头痘
0 C) ?( H" P. U6 t5 P生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
$ Z) m! k* v! z9 C q7 Z! DTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# X4 D6 k: j8 s" R0 R+ V# w& {10.发际痘 7 V# L8 Y$ f5 t
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
7 e( A. t+ Z: h9 F: c8 LTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
H) c- g& z) [2 Z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. `6 H0 y: {$ K/ t-痘痘刚刚冒出时
% u/ P4 Y' q/ j- `/ C& a$ I- q5 ATIPS1：自己处理
' v5 o4 S. i1 i" k3 x- ^7 x刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% u* d) E. @0 M) H& ?TIPS2：找皮肤科医生 + `2 ^. o) I) `, F. L' f5 a& B
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! E! Y1 ?1 m+ l& w5 fTIPS3：不要固定使用同一产品 0 |) q- M2 [: q& f d
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; F1 S7 E! ~1 X+ U-痘痘化脓红肿了 ) i+ Y* g6 P. v& ?
TIPS1：专业人员处理
: ]0 P* V2 d; t4 y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' W4 Z3 C8 E: `: @2 b. `" N
TIPS2：镭射除痘
& Q; Q, y& O& ~1 K镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 k! b1 }/ ]7 v$ c, B
-痘痘留下疤印后 # a& R' H, S3 l9 S) h/ f M
TIPS1：遮痘疤 ' X0 U! m3 J6 y8 a' k! F
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 w2 N# }) C; K/ c( q9 ^$ qTIPS2：美白淡痘 % u/ b9 O1 C7 ` o9 ]7 q7 K
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40