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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* o& m" y% t/ ~, ], n各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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# z6 P+ E# G+ A; b: yA 初级班：成人痘形成原因
+ H7 r/ B; R/ L成人痘7大成因
' L& ]/ C g& t* L3 K3 L5 s0 Z1 T& ]成人痘是如何产生的
: G8 |, |8 ?& R m% I; J4 o `1.肌肤防护机能下降--
( R2 {8 l9 x: h6 Q: @肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! A1 j' F) R, O4 ?* x' V1 D
2.黑头粉刺堆积过多--5 \ t; ~# g$ Q1 [, W/ \
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 o- L+ i* u" N. D; B3.生活压力--
% r$ X, ?" @4 a. \1 ]- O生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! n' J; i6 h- d: L; `- u% \4.内分泌失衡--
' M+ Y9 n6 q5 b* e# L: B, g# w; ~内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 _+ s- V7 T! z" X# k% {. w% d( S
5.消化系统--( ~+ ^, {0 D8 O( l& ]
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) S& j( }) k2 W' V9 ]0 R: N g5 l
6.药物刺激--& Y- X* ^ s/ G- m; I4 g9 D) M# W" U
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: C( b7 v: |# b5 ^+ o5 _: U( l7 M7.睡眠不足--7 @: D; T& e$ h* m5 J: Z1 V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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7 `* M; P( ?! y, fB 中级班：观痘看出问题* B' _+ \% ~1 j- m, z! ^$ {
1.额头痘
8 [/ K3 M* ?' |" t1 F7 ]+ N由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) o- t/ K5 G# L3 ]5 A
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & h, h- l& e6 M+ m# M& M
2.印堂痘 # ^& `# s- e6 a% G3 @, u3 W3 X
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 s: m2 |5 D! [TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) T; Q% U2 v! m- N0 g: X# X3.左边脸颊痘
1 I, [8 h- `8 {2 y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % h( Y" p7 \; v' k2 U% i3 w& l: D
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % b. |. s- H" N1 r
4.鼻翼痘
' N5 F B5 b0 Z6 u0 d在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : |7 Q+ W! S1 C0 E& c
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) X! i: ?: b/ A# S% c8 h% m' N5.唇周痘
. u( [7 F4 `4 S7 y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: W( T1 ^7 N) ~. {TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ l3 M7 g; j7 p* q7 J; A" j6.下巴痘 5 L( \1 Y' B3 g" c& e8 p6 G' f
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( ]3 ]: A7 W# J9 h
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 z" [, j- j. i6 w- O' `- n
7.鼻头痘
+ Q; @) m8 n# _& w3 L" F可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; H0 q9 D; }* Q vTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # P9 ^- \+ s7 E/ S0 C1 Z
8.右边脸颊痘 % V2 a$ V' u1 v2 \0 N
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 C+ T8 @9 q; S
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. u6 Q# e9 ^- B6 h; D9.眼头痘
, W( \4 W5 ?# `5 l# Y! ?生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 M# u. U4 i7 ]
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 R, S n* d5 m0 p10.发际痘
. Q& \2 B4 C+ `0 j! |) V5 [由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# u a7 h$ B) g3 L* U' nTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
7 R% U* s: u( y5 d, |当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( |9 z9 V8 J3 e* P-痘痘刚刚冒出时
- u2 s- d3 G1 o% h* k. `TIPS1：自己处理 ( n" t0 U& N7 D$ w
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! H, k) T# y: N3 a& e8 n0 QTIPS2：找皮肤科医生
% b* d2 K+ r" l0 A如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 m) M+ w& @/ K; ~9 I7 _! }( lTIPS3：不要固定使用同一产品 $ Z# f7 y+ ]0 Y B# }8 y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, ~$ t k" ?$ c8 ~: e-痘痘化脓红肿了
( [4 K2 i% Q" y7 r- ` x, fTIPS1：专业人员处理 , g: k0 |7 C* U p' u9 I
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. I" {) U( N8 I8 }- m: FTIPS2：镭射除痘
7 l6 [# y& ? H! y5 ~" C镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, J T: @ s. L: O9 M% D+ m9 i-痘痘留下疤印后 ; x- Y' x. C. j0 g
TIPS1：遮痘疤 / [: P, m$ ~/ U. I) Z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - T# C. `. C; G0 V0 P' O: j
TIPS2：美白淡痘 : }: \8 `) H ]& {' y5 _& i
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40