【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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! k6 `* q9 _1 X' T2 S若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
+ h) Z, I1 g- i6 f( p  Q头昏多汗症，粥里加薏仁。
: G2 O+ V2 @8 t# a3 N润肺又止咳，粥里加百合。
2 D; m$ K/ N" w5 i& [$ C8 H6 v0 N消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) n" J* W/ i) J6 Y& `健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( c/ o* a& A9 R; `6 ~: e7 X利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 J) n* t3 t" _5 d8 F消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ x& L& M/ b. ?2 {, d) O; q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) Q4 ?# K8 f9 \3 Z' W% b滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. f" s. F2 U0 z  L生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* [1 B+ V0 r: C2 T5 [# w  {  b4 ]番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; Z) G/ B  x. u7 i& w; w2 {橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 \( d0 G1 w( z% B4 m0 ?# F萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 z6 n3 K; `, y6 I: n$ e白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 }+ E* }" o5 m$ B2 T* }3 U冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* S& F& g- H  O' w+ _9 F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; q, N  O) b+ V, n/ H% U) I5 ]鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, M) g, k; V! n. _  B/ Z# N益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~