【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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$ J. L% y' `% s1 g+ a9 D若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 k+ Y8 E; E- H! Q' g心虚气不足，粥加桂圆肉。
- T/ c8 f6 ~: m/ S  Q头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
8 C4 S( m* D) {消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
' y2 ^, M# s& k. `若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
' O9 c1 N' u. H! ]/ Y$ d健脾助消化，煮粥添山楂。
% B0 }" M( v) T. ]( h$ s梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
- p0 l4 A% Y6 o! s" y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* C# l2 e2 m7 W9 n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- {8 n" j( g/ v+ Z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  h3 C+ }/ W: W+ F- n番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ V, i0 \0 T7 j/ N橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 W" m& n! j) u0 `) ~2 [% M" D1 L萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& Y' Q$ m. v* E9 o  w0 o+ ^( {白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; I8 y2 q/ y! Z% ?2 q  Q+ h4 ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~