【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
9 y  x9 O; T' |, p6 K/ I若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
6 U' V1 R9 k% h: i. w* w. h消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 ]' T* c2 \' S9 m. D# b( R乌发又补肾，粥加核桃仁。
! A- W2 \6 d! [若要降血压，煮粥加荷叶。
- h4 n* p! z. n/ }/ X( |滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
: Z4 }1 q. z/ [1 w) }* C健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. y5 q( r  l9 Z  `8 a1 B7 ~利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 C9 l0 w4 `) t( A$ Y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! L7 r( w% v0 J0 T1 G) A黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: @' s4 m, \5 f% e: B$ @( k2 ?! ^番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 l* {( _) Q! N白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ K7 `" c; V' e: \  Q6 t! v% W冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" j2 V- X' ?2 b+ J木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( A! Z6 Z; O/ a! a% ~! H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' M7 w2 L, V: G胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ ]3 Q& V+ K+ F% E$ ?7 ~+ @2 t+ n鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' V6 f* ^2 Z- E益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~