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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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8 M! p0 Q+ E" H7 j5 n& Q若要皮肤好,粥里放红枣。& v: g8 N3 @1 P- ]9 M
若要不失眠,粥里添白莲。 % U! U! p4 d1 G- d8 D$ l9 `
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
# l; Z3 y1 s9 f. G心虚气不足,粥加桂圆肉。 * K4 A+ K! H' T* o
头昏多汗症,粥里加薏仁。 5 |$ j+ e. b3 U$ C- _
润肺又止咳,粥里加百合。 + Q9 J/ t& p2 ~- t% }" @& m6 }
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 0 m# O$ Q9 E& c$ l& f
乌发又补肾,粥加核桃仁。 % a) C( g0 n. {
若要降血压,煮粥加荷叶。 8 b3 C1 [& [0 q0 U
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
- M9 f: a4 g$ _# L春季防流脑,荠菜煮粥好。 9 ^1 ~9 N* s p+ i
健脾助消化,煮粥添山楂。
1 U# r# k2 Y/ i$ ~梦多又健忘,粥里加蛋黄。 ; S0 E1 C. c7 M! Z1 e
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
5 G m& H4 c% \消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
7 @+ h* E4 y, V; q4 W伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
* _& G; }7 [. w" R, K; J5 j$ p滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
4 ^+ ?0 I" W* `3 S! b生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 3 X. `) P4 e4 s! i+ \
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
, v- ~# P; g, L/ j1 B! h! ]番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
& t& X' e& W# M5 b8 w2 G橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
$ i; p* A; S. b% t萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 & {+ X! I3 J. _, _7 n* q, e
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 T7 j& z7 g& L2 `: H6 c+ k+ |, Z
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
D. u8 a+ | i( |木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 4 H& ~; O! ?% b8 ]: j+ h
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
: r; o5 q7 t1 ]( k" ~; C胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
. i3 ~) w* w3 ]" K7 P鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
* Q1 j- N& }$ p# F7 {$ p7 R5 a益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 1 D. }, t; y- [; o: G
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